Hauora, Kai hauora
Introduction tika o kai tautoko ia whāngai ū, me etahi tohutohu i runga i te tuhi i te tahua tamaiti.
Ki te whanau o te tamaiti kai waiu o te whaea. I roto i te wā onge, ki te he te wahine he raruraru ki te waiu, ka te whakakapia te reira ki ranunga horihori. Otiia ki te tupu o te tamaiti kia kia i roto i whakarara ki whāngai ū me te whakamōhio kai tautoko. āta me tinana o ngā tamariki urutau ki te kai noa o te tangata.
E mea pinepine i reira he pātai e taea e koe te haamata i te whakataki o kai tautoko i te whāngai ū, te wahi pai ki te tīmata i te reira, he aha kia te kai tuatahi mo te tamaiti. Ko te kupu tenei e te kōrero.
Me kï reira e i roto i te tau o te toru marama, ko te rite ki te ki te tiki kai atu atu i te waiu, uma te tamaiti. Kua tino pakari tona pūnaha kūnatu me te paru. I roto i te poto, ko te wa ki te whakauru kai mārō. Heoi, timata ki te huri i kai mau peu o te tamaiti ki te 4 anake marama o te ora. lure Late (i muri i te 6 marama o te ora) he houhou. I tenei tau, kia kē kia taea ki te whakahoki ake, horomia kai, ki te ite i reka i te tamaiti. Ae, me te taeoliia i roto i te kai, kia pōturi iho tona tupu me te whanaketanga. Tonu, titau te tinana tipu e kore anake waiu o te whaea.
He mea nui ki te whakauru i te kai tautoko tuatahi i whāngai ū. Pediatricians tūtohu tīmata ki te purees huawhenua marama me he inu. Ano, e kore me nui te wahi tuatahi, he torutoru pata o te hua tetahi.
Wehe, kia tuhia te reira e te whakataki o kai tautoko i te mea kei whakaaetia ū anake, ki te te taimaha o te tamaiti he tika. Ara, riro te pēpi mai i whanau taimaha i rite 2 nga wa.
Tīmata i te whakataki o kai tautoko i te whāngai ū, kia mau tonu, ka aroturuki i te mana o te tamaiti. Anake e taea te āwhina te reira ki te mārama me pēhea te pai haere te haamaitairaa kai, me te akakoromaki i kai, ki te innovations tinana iti. I roto i te wā, ki te kitea tohu wawe o mate pāwera, i reira e raruraru ki te wahi gastrointestinal ranei, kia faaore tonu koe i te hua patia.
Kia whai whakaaro ano tatou i roto i te taipitopito atu pehea ki te whakauru kai totoka i 4 marama, me te aha koe e taea e whakahere te tahua tamaiti.
Ko te kai mārō tuatahi - he wai, me te smoothie-wae arā, o te huawhenua hua ranei. Penupenu Ko te pai ki te hoatu i roto i te ata i mua i te kai tuatahi. I muri i te parakuihi, kua ki te mataara i te tamaiti, tona huru me te tauhohe ki te whakahaere o te hua toku whaea. Me māmā mataara te whero iti o te kiri. Ko te tohu e kore te mea tino tika ana mō te kai muri i te whakahaere o te hua tenei. Ki te te kore kitea te tauhohenga, me te tamaiti ano tino mana'o te whakataki o kai tautoko i te whāngai ū taea tonu. Ka taea te nui haere te auau penupenu wā i muri i te torutoru karamu.
Whangaia tō pēpi me te koko anake. He mea nui ki te tīmata i te ra tuatahi ki te whakaako i taku tamaiti ki tenei rīnena.
Ki te te kore kitea te tetahi hua mo te wiki tetahi urupare huakore o te tinana, he mea ka taea ki te whakauru i te whakauru atu i roto i te tahua o te tamaiti.
Ki te aha ki hua tīmata te whakataki o kai tautoko i te whāngai ū, he reira pai ki te ui tākuta tamariki hauora ranei te tapuhi. Ko te tikanga tohutohu ki te hanga zucchini puree huawhenua, kareparāoa, paukena, rīwai, aporo, kāreti. Ngā mātua maha tetahi o te tuatahi ki te whakaputa i panana puree. Heoi, i tenei hua motuhake, he mea e tika ana ki te kia tūpato. E te ara, tauturu i te aporo ki haerenga i te mahi o nga paru, engari ano hoki maha haa māngai fakatupu o te tauhohenga pāwera. Na reira, e kore e hoatu e hiahia ki nga momo whero me te matomato, me te kōwhai.
I tua atu ki te huawhenua, me te puree hua, ka taea e koe timata ki te kia whakaurua āta me pata: Buckwheat, raihi, witi. Kua rite ratou mo te kai anake i runga i te wai, kahore he waiu, te tote kahore tāpiri me te huka.
Ka rite ki hoki te tīhi, kai, ika me te hua, ka taea e ratou te whakahere tō tamaiti i muri anake ono nga marama o te ora. Ahakoa enei hua, me te hanga i te takoha nui ki te whanaketanga o te tinana tangata, ko te taua te tamaiti wahi kūnatu katoa i raro i te 6 marama o te tau, e kore ano rite hoki ratou.
Te whakauru kai mārō, ki te mea matua mahara, i te mea Kāore i roto i te hohoro. Time ki te urutau ki te kai hou te tamaiti nui. Ko te mahi o whaea - ki te ārai i tauhohe mate pāwera ki te kai, me te whakaturia ake te pūnaha kūnatu tamaiti tika.
Similar articles
Trending Now