Kareparāoa. tohutao reka

Kua te mana pai o te kareparāoa i runga i te rauropi kua mohiotia hoki i te wa roa. I muri i te katoa, ko reira he rota o te huaora rerekē, tae atu ki te tino onge - U. E tauturu te reira ki te haerenga, nakunaku i te tiaki i te hanga o whākōkī motuhake me waikawa faufaa.

Kei kareparāoa he rahi nui o te pūmua, i te mea te rauemi matua mō te hanga o ngā pūtau faufaa. Ko Ko te aha te broths me hupa o tenei hua ko te tino kai, a ka pangia e ratou pārekareka mīharo. Ahakoa e taea te rite Cauliflower i roto i te whānuitanga o ngā rīhi taketake.

Tae kāpeti parai i roto i te rürü i

tino taea Kahore whakarite ki kareparāoa parai. Ko ia ngawari, me te tino reka. Ka waiho tēnei rihi he whakamanamana o tetahi housewife. No te faaineine i te kareparāoa hiahiatia (he hawhe upoko o te kāpeti), 2 hua, he paraoa iti (peratia), te rürü i (ki te kore rite, koutou e taea e tapatapahia rawatia te Pūhanumi), te hinu huawhenua me te pūkoro o te tote.

kia ata kia horoia Cabbage ka tapahia ki te maha nga wahi nui, e ka taka ki roto ki te kōhua o te wai tote. Cook mō te 20 meneti he tika te hua, te taupoki he pai e kore e ki te kati. I roto i tenei take, ki te tae o te kāpeti tonu. Kia he rite ia, e piri nei ki muri ia i roto i te colander ka mahue ki te whakamatao. Na anake kua tapahia ai hei paraharaha iti.

hurihia te poro kāpeti hua i roto i te paraoa rite, ka i roto i te hua, he mea patu, me te pae hopea i roto i te rürü i. E tonoa ēnei mongamonga ki te skillet wera, te wahi i te āta tunua. mahi wera te rihi oti, kia rite ki te ngaohi ke rite te timata i ranei.

Kareparāoa ki te harore

rihi kaihuawhenua Tino reka i takea mai i kareparāoa. Ko tētahi o ratou e taea te rite rawa hohoro. Me kareparāoa (1 marau) 200 c. harore (harore taea) 100 c. tīhi pakeke, te hinu oriwa, me te otaota atu kanorau (pi, riki, te pāhiri, Pātira, me ētahi atu).

Tuatahi, i mua i te whakarite kai rite kai. kua pakaru Cabbage iho ki florets iti, me te kohua i roto i te wai tote, me te harore horoia, ka tapahia ki tamâraa nui, ka tāpiri ki te kāpeti me te kohuatia rawa. Tapatapahi rawa greens me rubs tiihi.

Te taenga atu ano i muri i 7-9 meneti tupu ki harore ka kia rite, e te matao o ratou. I te wa ano te hinu te paraharaha te ki te hinu oriwa. Kei te whakatakotoria te reira i roto i, me te kāpeti ki te harore. tauhiuhia paparanga Top otaota i tauhiuhia ki te nui iti o te hinu. I te pae hopea, hipoki katoa ki te tīhi.

hoatu te ataahua hua i roto i te oumu, i reira te pāmahana o 200 nekehanga tunua hawhe katoa haora. Kia rewa te tīhi me te tahuri ki te kirinuku, he rite hoki te taviniraa i te rihi!

Kareparāoa tunua ki te tīhi

Noa a ki nui pai e maha ngaahi uaifi tauhi tunu kareparāoa ki te tīhi i roto i te oumu. tahuri te rihi i roto i te taketake, engari i te tunu taua he ngāwari. kareparāoa tika (1 marau) polpachki pata, te tote, te karaihe o te waiu, he hinu huawhenua me te tīhi waruwaru iti. Hei timata, kohuatia te kāpeti me te tunu i te ranu kirīmi (rewa te pata me te tīhi, tāpiri ki te waiu, me te pūkoro o te tote).

I runga i te tunu ringihia he hawhe kīnaki oti, i whakanohoia te kareparāoa katoa, whakawete i runga i te inflorescence. I runga ake te taupokina ai a reira ki tetahi atu apa o te tīhi kirīmi te ranu, ka tauhiuhia ki kongakonga atu. I roto i tenei puka, whakanohoia te rihi i roto i te oumu. Tenei kāpeti Ko te rihi taha pai te kōwhiringa kaihuawhenua ranei.

saltwort

solyanka ka kōwhiringa marama, me te hauora i runga i kareparāoa. Ko te he rawa tenei hupa iti-pūngoi, i te wa ano ko te hoki i tino reka. Ka taea e koe te manatoko tenei e te faaineineraa i te solyanochku anake.

Me ki te tango i roto i te katoa i reira he mea: 300-400 gr. kareparāoa, he torutoru rīwai, o te kāreti te tokorua, apareka 250 gr., te nui ano o harore, pata, he koko, he paraoa iti, huka, te tote me te pāhiri. kia horoia, ka tapahia ki poraka iti rīwai. whakawete kareparāoa ki florets, apareka, tapahia ki mongamonga, me te kāreti - poro kikokore. E hoatu enei huawhenua katoa i roto i te kohua, ki tonu i te wai, me te kohua. tāpiri hoki tenei tote, te pata me te huka.

E kohuatia harore Na i roto i te wai, me te mau mai ki te kohuatia. I muri ratou Ruiruia tapatapahi, ka honoa mai ki te katoa kohua ki huawhenua. I roto i te paraharaha motuhake hanga refills mo halophytes. ringihia te reira i te paraoa, tāpiri i te wahi o te pata. tenei overcook katoa me ka konatunatua ki te torutoru mōhiti o te hupa huawhenua hua. Ki te ahi te puritia reira mo te 5-10 meneti, a ka honoa mai ki te hupa. Ki te tepu hodgepodge ki harore me te kareparāoa mahi ki greens.