Ko te painga kitea o te kawhe

I teie mahana, kawhe organic ko tetahi o te inu tino rongonui. e kore e taea e rave rahi te iwi whakaaro te ata kahore te kapu o te ahuareka kakara. Ko te tautohe e pā ana ki ranei he whai hua kawhe ranei kia kino, e kore e mutu ki tenei ra. Ko te kaupapa te kaupapa o akoranga maha. Scientists huri noa te ao tonu ki te ite i atu me te ake ngā āhuatanga hou o tenei hua, e kore nei kua mua i mohiotia. Ko te kupu, mutu nga hua i roto i Japan, te US me etahi whenua Pākehā, kua whakamatauria rangahau wā roa-e mau taata e inu 5 atu ranei kapu o inu ia ra, iti mōrea o te mate ngakau, me te mate huka. Hoki kaiinu kawhe iti pea ki te mamae i kauti, gallstones, tākihi, mate mahara e pā ana-tau, me te whakaaro ... i te mate paipai.

Na, inu, rangatira kaiinu kawhe! Na inaianei kitea tatou i roto i whai hua atu i kawhe.

Totokore tonu ranei?

E tano ia tapao e kore tokomaha inu pini kawhe organic. hiahia te nuinga o te iwi orotahi tonu. O te akoranga, he māmā ake me tere ki te faaineine, tika i roto i te reka kawhe tonu he nui hoki iho ki te hakari. I tua atu, kua whakakitea matou e kei reira atu kawhe. Na reira, ki te whakamahi i pai pini kawhe - ia me tastier, me hauora.

painga o kawhe

kua I nga āhuatanga painga o tenei hua kua mohiotia ki Avicenna me Aristotle. Kei ia purapura kawhe maha āhuatanga wahi me te momo o huaora. Major ngā rino, te konupūmā, te konutai, pāhare pāporo, whanariki, me te phosphorous. I tua atu, kua neke atu i te 30 momo o ngā waikawa waro te witi.

kitea 1. Harvard kairangahau e kawhe - he ārai pai i puta i roto i te kohatu tōngāmimi au, 2-3 kapu o inu ia ra e 30% te whakaiti i te tūponotanga o te whakawhanake i mate gallstone.

arata'i 2. kawhe Natural ki te mahi noa o te CNS. A faarahi te reira i te taumata toto o te tangata cholesterol pai.

3. Kei te whakamatauria te reira e kei kawhe serotonin, e kiia nei ko "te ira o te oaoa." faateitei te reira i te tūāhua me te tauturu kia whakakahoretia o te korekore. Inu 2 kapu o inu ia ra he whai hua i roto i te whakaiti i te mōrea o te whakawhanake i te korekore. E ai ki ngā tatauranga, te iwi e pau wā kawhe, e mahi ana whakamomori e rave rahi taime iti iho i te hunga e kore e inu i te reira.

4. Ko nga hua o te kawhe takoto ano i roto i te meka e ko te reira e taea ki te meinga nui ake libido i roto i uwha. I raro i te mana o te kawhe faarahi te hiahia mō ngā wahine i roto i te sex, na nga tangata, e kore e wareware ki te fakaafe'i te rā ki tana wahine he kapu o te kawhe. Ko Me tetahi ki te mahara e kua te kotiro anake nei inu i te reira i te wa ki te wa, engari e kore e pau i runga i te rā, me te i roto i te nui viagropodobnoe inu pānga. A ka taea e tino he ra roa 1 kapu o te kawhe, me te whakapiki ake i te mahi fakasekisualé wahine i muri i te tau o 50. I roto i te rahinga iti o te wai kotahi, e taea te whakapai ake mananga me te spermatogenesis i roto i nga tangata.

5. Coffee "un-American" (tātari), ara i roto i ngā rahinga nui e kore e whakanui i te mōrearea o te mate Cardiovascular i roto i te nuinga o te iwi (rite whakapono i mua). Ko te mutunga tenei he rōpū o kaiputaiao i te Harvard kura Hauora me te Whare Wānanga o Madrid rite te hua o te-tau 20 whai-ake mō te 128 mano. Women me nga tangata. Ko te kairangahau tuhia e kino i nga kaiinu kawhe ngākau waipiro me te pongere atu maha, iti maha tango huaora me inu tea, iti wāhi i roto i te hākinakina. Otiia ara hoatu enei huru, e kore e nui haere te mōrea o te whakaeke ngakau i roto i taua iwi. He mārama nga pānga: paruru kawhe to tatou pūnaha Cardiovascular. Kua Whakamanahia tenei me ako e roa 15 tau, i roto i nei neke atu i te 27 mano. Women 55-69 tau. Ko te hunga e inu ia ra i te 1 ki te 3 kapu o te kawhe, Cardiovascular me ētahi atu mate e pā ana ki te mumura o mate i te 24% iti pea atu te hunga kihai nei i i inu i te taofe i te katoa. Ko e tika ana ki te antioxidants i roto i te kawhe tenei katoa.

6. inu nuinga whakapiki i rere te toto kaka, tahi ki tenei, te whakanui ake mahi roro. faarahi kawhe wātea te hua o te roro tangata, ko te tata 10%. Ko mahara: kawhe i runga i te puku kau, ka arahi ki te pānga ritenga.

kitea 7. i aroha kawhe raro mōrea o te whakawhanake mate huka, me ngā āhuatanga tata o Harvard kairangahau e iti 6 kapu o te kawhe, he ra mo nga tangata te mōrea o te whakawhanake i te mate huka e te hawhe, me mo te wahine - e te tuatoru. I roto i te mau parau te tahi atu, te taupori toa o te kawhe tiaki ki te mate huka pai. i whiwhi i muri noa hua rite ana i roto i te Netherlands.

8. He kapu o te inu e kore e taea te hoki anake te kaha, te whakamahi o te kawhe, me te kaha ki te whakapai ake i mahara, rawa i roto i te paari. Kua tenei kua whakapumautia e pūtaiao o te University o Arizona, whakahaere ngā i roto i te iwi pakeke i runga i te 65 tau.

9. faarahi te inu i te whai huatanga o paturopi - whakamatauria reira kaipūtaiao Iranian. I muri i te tua o te kawhe ki te pānga paturopi o te faaineineraa nui haere rua i roto i Pseudomonas aeruginosa me 4 wā - i runga i pene.

10. Next, he aha te mea te whakamahi o te kawhe - i tiaki kauti. E ai ki nga hua o ono nga tau o Studies American whakahaere i roto i te 50 mano. Tangata, ka reira mārama e inu 4 kapu o te inu i te ra whakaiti i te tūponotanga o te kauti i 40%.

tauturu 11. kawhe ki te atawhai mamae uaua. Scientists i te āhua o Georgia ki te Kaunihera i roto i te wiki tuatahi o hākinakina mua tūmomo-inu o kapu o te kawhe te tokorua. Tenei ka āwhina i whakaiti te tūtohutanga ki te mamae i roto i te uaua.

12. Ia inu kapu atu whakaiti i 22% i te mōrea o te cirrhosis o te ate - kitenga o te ako i te pūtaiao American 125,5 mano tangata me nga wahine ..

Kua whakapumautia 13. Ko etahi i rangahau e whakaiti te inu i te kino i te kai paipa. I roto i kaipaipa te mōrea o te mate pukupuku tōngāmimi nui haere e 7 wā. Heoi, ki te i te wa ano i te hikareti - he kiritaki kaha o kawhe, ka nui haere te mōrea e 3 anake ngā wā.

e kore e taea e tenei kawhe inu

Tuatahi o te katoa, e hiahia ana ki te mohio koutou: he tuwhena rawa o te kawhe e taea arahi ki whanoke, ohoroa me te ānini.

Inu e kore e waiho te reira iwi ki enei momo tātaritanga: tākihi mate, atherosclerosis, papahewa, manukanuka, manawa toto pūroto, ohoroa, pēhanga toto tiketike.

Ko reira utu te haamana'oraa e he tannin kawhe Sears mucosa pekitīlia. Na reira, e kore e taea e koe te inu i te inu i runga i te puku kau.

Contraindicated ia me he exacerbation o gastritis ma'i, mariao. E kore e tohutohu ki te whakamahi i inu ki ngā tamariki. Mua i whakaaro ai e kore e taea e inu koe i te reira, me nga wahine hapu. Otiia kua whakaaturia rangahau tata e kore e he pānga nui i runga i te hauora heke mai o te tamaiti, me te whaea i tetahi taofe. Heoi, te tūkino ko kore utu te inu.

Kua roa whakapono Scientists e taea kawhe arahi ki te mate pukupuku kopirua, repe taiaki. Ko tata, pūtaiao i whakamatauria te ritenga: Coffee whakaiti i te mahi o carcinogens maha. Ko te whakamahi o te kawhe ko kitea, engari e kore koe e taea e kino i te reira.

Malí inu kapu kore te ra e kino, a, kia rite ki kaipūtaiao, ara whai hua. A, ki te hiahia koe ki te whakatika i te meka e inu nui rawa o te inu, te whiriwhiri i te taonga pai o te runga ake, me te pārekareka ki!