Ko te rautaki torutoru e ka tauturu i kaipakihi ki te noho haupapa

Ko te kahore he mea ngaro e te mahi pakihi - he reira mea fakaongosia mīharo ki e hiahia ana koe ki te whai i to koutou ake huarahi. Kore, ka whakangaromia e koe te ahotea - maha fakamamafa'i ara kaimahi auau ko tino nui te pēhanga, engari ki ta e mahi koe rangatira, i runga i nei, tei te angitu o te kamupene katoa? Here e hiahia ana koe i tetahi tikanga ki te aro ahotea - pēnei i whakaaroaro. Heoi, ka taea e nga kaipakihi i ona ake tikanga - hoki te etahi reira he mahere mārama o mahi, etahi hiahia te aroaro o hōpa me na runga i. Tirohia i nga tikanga tino rongonui, me te whiriwhiri i te tetahi e he tino tika ana hoki koutou.

whakaaroaro

Ka rite ki whakahuatia mua, whakaaroaro - ko reira te ahua tino rongonui o te whakahaere ahotea i roto i kaipakihi. Ko tonu tō roro i roto i te āhua o te mahi kaha, koutou mahi tonu ki tetahi take, raruraru, ngā tukanga mana, a na i runga i. Otira ka whakaaro koutou, na tino tahuri atu tou roro i te whatunga production, te tuku whakaaro katoa, me te wewete i te hinengaro. Na te mea e tu i roto i te iti rawa rima meneti te ra o te whakaaroaro ki te mahi ki te ahotea, me tona pānga kino.

faaururaa

Tino maha, ka koe, hei tauira, te pānui i tetahi faahitiraa mai ki a koutou he faaururaa whakaponohia - na te aha e kore e whakamahi i te reira? Kia mau ki koe koutou makau e ara tou huru, ake i hua me te faauru koe. Noatia, e kore e tenei e tika i ki te waiho i te faahitiraa - Ka taea e te mea i tetahi ahanoa o koutou faaururaa, e ka e taea ki te ako atu koutou ki te pūngao, me te pai.

mahi tinana

Stress, manukanuka, raruraru - e whangai ana tenei katoa ki te whakaemi, me te mea kua kahore ara ki te tiki atu i o te tōraro reira, ka taea e koe pupuhi kore e e pai koe ranei te iwi a tawhio noa koutou te hua ko te. Ko Ko te aha e hiahia ana koe ki te e taea ki te "kia atu steam", engari e kore e ki te mahi i tenei i roto i te iwi whānui, engari, mo te tauira, i roto i te omaoma. tauturu mahi taumaha ki maitai akakoromaki i te ahotea, too atu o te pöuri putu, ka tīmata ki te ūkui ma.

yoga

O te akoranga, ka taea e kore kaipakihi katoa whakaara i te pae, me te mahi i mahi taimaha. Otiia e kore e tenei tikanga e kore e taea ki te pehea o te ahotea koutou. I muri i te katoa, e kore e reira ara rite mātanga - pērā i te yoga. Ka taea e koe te mahi i te mua totoro, ranei mahi i runga i te hōtaka tonu, engari i roto i tetahi take ka taea ki te pehea o te ahotea rawa tōtika koe.

takahi o te ture

Hoki te nuinga o kaipakihi ratou mahi - he mahi pakeke, e kore nei e tukua ki te tango i te taahiraa ki te matau ranei ki te maui. Ko maha te reira i te take o te haaputuputuraa o te ahotea, kia e taea te takahi onge o te ture haere i roto i to koutou manakohia.

Te arotahi ki te aha te nui

Ko te tino nui hoki koutou to koutou mahi, engari kia arotahi hoki koutou i runga i te mea he nui ake - te utuafare, mea aroha. Ka whakamahara te reira koutou mo te mea e ngana ana koe, mahi pakeke mahi.

rōpū

Ki te hiahia koe ki te maka o te ahotea, kia tamata koe ki te rōpū hākinakina. Tenei e kore anake ka taea ki a koe atawhai te ahotea i roto i mahi tinana, engari ano hoki ki te wheako i te kare oraora i te angitu me rahunga o koutou rōpū mau tonu koutou hoa, me te tahi te whakatutuki i tetahi whāinga.

kaiako

E kore e taea e koe te anake whai wāhi i roto i te hākinakina kapa rite te kaitākaro - taea hoki e koe te riro i te kaiwhakangungu, ki te e whai tikanga ai. Kei te tino faaore te reira i te ahotea me mawhiti i raruraru rā.

mana

Ki te whakahaere koe koe, ka waiho koe taea ki te ahu whakamua kaupae me e kore e taka ki muri hōtaka. Ko he tika he kawenga anō me te ahotea, na te ara pai tenei - ko ki te kitea he tangata ki nei e matau koutou tetahi ki tetahi, me te kore i taea e te whakahaere ia ia, me te hoa.

te āwhina

I te tahi taime, Ka taea e te rakahinonga e fakaongosia mīharo, na kia tango koe i te mea kiano i matao. Ka taea e koe te mutu te whakamahi i ō rātou mōhiotanga mō te whanaketanga o te kamupene - a ki te ngana ki te haere i tenei matauranga ki te tētahi atu.

maramataka

Ko tētahi atu huarahi nui - tirohia te maramataka. I te mutunga o te wiki, āta arotake te mea i tupu i roto i taua wa, ka tātari te whai huatanga o koutou mahi, me te taea huarahi ki te whakatika.

kukū

titau mahi kaipakihi kukū maere, me e te aha e hiahia ana koe ki te whakawhiti ki ētahi atu mahi. A ka waiho te reira tino pai ki te ka rapua e ratou i a koutou e kore te mea he kukū iti, e whai koe ki te kua raruraru i whakaaro e pā ana ki te mahi.