Ko te take o te mamae hoki i roto i nga tangata. Ārai, maimoatanga

Hūhi i roto i te rohe hoki maheni ki tata katoa tetahi o tatou. Kati te reira ki te noho mo te wa poto ki te mahi i roto i te tūranga fiemālie ki puta mamae i roto i te rohe lumbar ranei.

Mamae i roto i te tangata lumbar maha i ratou turanga, me te taea te mahi pera te tohu tuatahi te timatanga o te mate nui ki te kia tukinotia. whakautu ngaio i muri tātaritanga whakahaeretia i runga i te pātai o te aha i reira e he mamae taua, - te taahiraa tuatahi ki te maimoatanga hua.

Mamae i roto i te tuaiwi - he aha te mea te reira?

Mamae i roto i te rohe lumbosacral kia tupu puta noa i te ora i roto i āhua 75% o nga tangata katoa o te ao. Ano, ko te tau toharite o te mate heke ki nga tau, a tēnei wā tu i 40-45 tau. I roto i te mahi hauora i reira he take o amuamu i taiohi, me te ara tamariki, nui uaua hope.

Tu'a na'e, iti te mamae hoki, meinga maha sciatica mate rangitahi o hauātanga tangata. pā ratou te huru o te tuaiwi rite te katoa, a taea te paetata i roto i tetahi wahi o te tinana tangata.

He aha ai hoki te mamae?

puta ohorere tamau mamae ma'i whakapeka ranei - he putanga o te momo o mate e taea tupu i roto i rua tangata me nga wahine. I roto i ētahi wā, te mamae i roto i te rohe filosilivá kia waiho hei tohu o te ahotea, te mōmona me te disorders hinengaro.

Mamae i roto i te sacrum me nga tangata o raro hoki whakawhanake:

• mo te wheua mate;
• ngā huringa i roto i te kopa periarticular, uaua, kahiwi io;
• kōtītiti i roto i te tahi o te tuaiwi.

Ko hoki te reira i te tikanga matua mo te whanaketanga o te mamae i roto i te hoki ko te āhua sedentary. hua immobility auroa i roto i te pūmautanga iti o te tinana.

Ko te take o te mamae hoki i roto i nga tangata

E whakaaro mamae i roto i te rohe lumbosacral inaianei te syndrome tino noa i roto i nga māngai o te hawhe kaha o te taata nei. E hono ana ēnei raruraru ki te kawenga tonu i runga i te tuarā, me te mahi sedentary, ranei, hei kōrero, mahi tinana taimaha.

Ko te take o te mamae hoki i roto i te tangata e whai ake nei:

• taumaha;
• noho roa i te wira mahi i te rorohiko ranei;
• te raveraa i sedentary (kaimahi tari) ranei e tu ana (kaihoko, hairdressers) mahi;
• ngā whara me te kaupapa ineine;
• he mahi e pā ana e te ki te mahi tinana tonu;
• Whakangungu Taumaha i roto i te omaoma;
• noho roa me te mahi i roto i te matao tauira ranei.

Ki te mea he hoki nui o raro he tangata, ka taea e tö täkuta te tātari i te tīmatanga o te mate.

Mate e meinga mamae i roto i te hoki

Homai ngā tauira o te mate tino noa meinga mamae i roto i te hoki:

• totoro - te take o tenei huru kia ara pauna ngoikore lat ranei;
• protrusion - protrusion o kōpae intervertebral, i te mea he aha e tīmata ratou ki te hoatu te pēhanga ki runga i te pakiaka io (whakatika tenei māuiuitanga anake, no te mahi tinana kaha);
• Metastasis - te horapa o neoplasms mārere o whekau taihemahema toa, maha puta i roto i nga tangata i runga i te 50 tau;
• puta whati ka maturuturu iho i teitei tiketike, ranei ka he kaha pānga, hua i roto i te rohe o te hoki, i te whētuki tino nui - whati tuaiwi,
• pinching te pakiaka karere i roto i te hongere intervertebral;
• mamae homai e te roto i te hoki raro kia he tohu o mate repeure, whatukuhu, ate puku ranei;
• ankylosing spondylitis tohua hekenga i roto i nekeneke (ina koa i roto i te ata) me te rōrahi o te pouaka, ka kupukupu, whakaongaonga te curvature o te tuarā i roto i te rohe pouaka;
• te tapû-- mamae tamau i roto i te hoki;
• huringa Dystrophic i roto i te pekehoe lumbar muri arahi ki tini o te wheua;
• te pukupuku ua whai tohu neurological.

Tata tonu, mamae nei e kei roto i te hoki, he whakautu a te tinana ki ngā tukanga rerekē reira.

tātaringa

E mea pinepine rongo kaiwhakaako te fariiraa o te mamae hoki tūroro ', te mamae hoki, aha ki te mahi? ". Ka rite ki te mea kua whakahuatia matou, i reira e maha take rerekē e arahi ki te mamae i roto i te hoki o raro. Na reira, kawea te tātaritanga pārōnaki o mate e whai rite tohu, i rangahau atu hauora:

• CT scans te whakakite i ngā huringa i roto i te tuarā me te kopa karapoti, e taea te pā ana ki injuries, piere, pukupuku, mate;
• whakahaere tātaritanga X-ray te mo te osteochondrosis, osteoarthritis, hē vertebral, heheu te aroaro o malignancies, te tapû, māuiuitanga i te pekehoe;
• whakarato MRI ha faingamālie ki te aromatawai i te āhua o te ua, me te whakatau i te take o te mamae hoki;
• whakaurua myelography whakamana ki te kitea tukanga pathological i roto i te uaua, me te mo te ako o te ua, i roto i te rerekē ki te hautūāpōkere te ki reira, a ka whakahaere i te rangahau (ki te mārama whakaata raraunga tuatahi te āhuatanga, whakamana matawai radionuclide te).

He rerekē nga take o te mamae hoki i roto i nga tangata, engari e kore e hiahia ana ki te tīmata te raveraa tātaritanga ki te whakamātautau X-ray, me CT tika ki te paruru o enei tikanga. E hanga ana ratou anake, ki te reira ko te whakapae whati o te tuaiwi.

I tua atu ki te whakahaere i enei akoranga te tākuta hanga he tātaritanga tuatahi o te manawanui:

• hītori hauora - ui pātai e pā ana ki te timatanga me te āhuatanga o te mate;
• tirohanga whānui - tirohanga ataata, me te palpation o te tuarā, te whakamāramatanga o te nekeneke;
• tātaritanga o ngā amuamu - he aha momo o te mamae e wātea ana, te tini o e ara te wahi i roto i te hoki;
• whakamātautau toto me te mimi mo te rapunga o mate tākihi tukanga inflammatory i roto i te tinana ranei.

Hoki te whakamātautau oti atu o te manawanui tonoa te mo te kōrero ki ētahi atu kaiwhakaako: rheumatologist, orthopedist, toketā neave. Ka taea te whakamahi ngā mōhiohio Paraimere i runga i te mamae hoki ki te whakaahua mamae i runga i te fariiraa i te tākuta-neuropathologist.

tohu

Ko te take o te mamae hoki i roto i nga tangata - o mutunga karere piringa, e whai e rua muka tairongo, me te nekeneke. tikanga o tēnei e e haere tahi i te tohu mauiui e te mahi e regulates te kaupapa, ie. E. Ko te mamae, me te ngangau o te nekeneke kōtuitui.

Kua wehea nga tohu e te hunga āhuatanga o te mamae i roto i te raro hoki, i runga i te take:

• totoro - Kei te āhuatanga e mamae, tautāwhi i ngā uaua i roto i te tuarā lumbar, anaana ki te wahi o raro o te tinana;
• kino ki te pakiaka io - horahia te mamae ki te waewae (i ētahi wā e rua), i reira he kōpā, mania aroaro (ina maremare te matihe riro kaha mamae ranei);
• tini o nga mate - ki osteochondrosis, radiculitis e tipu faaiteraa fakamamahi āta, e kore e taea te tango i te wahi mo te wa roa.

He mea tika ki te mahara: ki te te mamae hoki mō neke atu i te 3 ra, e taea te whakaturia nga take anake i te tākuta, kia puta ki te pīra ki te wāhi hauora kore e waiho.

mamae Hoki tika tangata tohu te aroaro o māuiuitanga i roto i te pūnaha toitoi mate o whekau, kei roto i te toi ranei.

Momo o te mamae i roto i te rohe lumbar

Ka taea te kite i te kaha o nga tohu mamae i roto i te ako:

• Ko mārama kitea sweating - kiri;
• ngakau - ako i te mokowhiti;
• kirika - kirika;
• kanohi - tamariki dilated.

I roto i taea tona mamae hinaaro e:

• Kei te pūtake i roto i te rohe lumbar - rohe;
• kitea - tīmata tohumate mamae pathological matara i te wahi mamae;
• kia anaana - haere mamae hihiko ki te hoki o nga manga o nga raru.

Hohenga mō te iti te mamae hoki

maha mahi koe mamae hoki i roto i te hoki raro? Aha kia meatia e ahau ki te whakapai ake?

1. Ki te he unknown nga take o te mamae, he mea e tika ana ki te ine i te pāmahana ki te kitea te mate, mumura, kitea te aroaro o tahi tohu o te mate: ruaki, te puku pouri. Karangatia he tākuta ki te whakatau i te take o te mamae hoki i roto i nga tangata.

2. Ki te whai koe i te karawarawa, totoro ki te tango taero anti-inflammatory e tauturu i atawhai te mamae, me te whakaiti i mumura. I roto i te tikanga ki te whakaiti i edema me te whakapiki ake i tohanga wai i te pae o te tango whara diuretic. Tōia te rohe hoki ki maukati. Haere tohutohu ngaio.

I roto i te aroaro o te mamae kia kite i te tākuta i roto i te wā e whai ake nei:

• te aroaro o te mate pukupuku;
• i mamae kua i mua;
• huinga mamae ki taikaha mimi, me te fecal;
• roanga o neke atu i te 3 ra;
• Mamae Ko te hua o te whara;
• kaha mate taimaha.

Mamae i roto i nga tangata: maimoatanga

Kia hanga te tātaritanga te, whakaritea te manawanui te rongoā (pire, werohanga) ki te āwhina i whakaiti i te mamae, whakahokia karere kiko, me te tohanga toto. relieves hoki pupuri o te therapy rohe (warming, painkillers me hāpiapia anti-inflammatory, hinu).

Kei te hiahiatia wawaotanga hāparapara, hei tauira, whaturama o kōpae intervertebral rite te putanga o te mate kōpae degenerative. i roto i te aroaro o te purulent ranei arotahi i roto i te tuaiwi.

I roto i ētahi wā, tūtohutia he manawanui mau i te koere (Whītiki) te ki te whakaiti i te kawenga i runga i te tuaiwi. I muri i te ngaro o te whakaeke o tua mamae whakapeka ka whakaritea ki te manawanui, i tua mirimiri ranei.

Te nuinga o te iwi tīmata maimoatanga, ite pai i roto i te wiki. I muri 5-6 wiki o te mamae rawa ngaro.

Prevention o mate

Kia kore ai hoki te mamae he tika ki:

• mau maimoatanga o te mate e whāriki ana;
• whakakore whara, hauhauaitu, kikī tinana;
• i te tūranga tika;
• A ape i te ahua o te mate taimaha;
• Mahi wā ki te whakapakari i te uaua o te hoki;
• tika ō te wāhi mahi, moenga, ki te whakarite i te tūranga tika o te tuaiwi, i nei te curvature.

Me mahara tatou e te mea i reira nga mamae i roto i te hoki, ka taea te kitea i te take anake i te tākuta. Tuku koutou mātanga hauora, a ka kia faatiti'aifarohia raruraru katoa.