Ngā hākinakina me te hauora, Nga Toi o waho
Me pehea ki te ako ki te takaro i te puikiriki me te kore whakangungu?
Mena kei a koe he patai mo te ako ki te takaro i te puipengi, ko te mea tuatahi ki te mahi he waitohu mo te waahi hakinakina e whakaako ana i te whiringa kua whiriwhiria. Ko te Poihau Poihau kei te maha o nga waitohu whakahirahira, na he mea pai kia whakahaere i te whakangungu i raro i te tirotiro a tetahi kaiako mohio. Mena ka tono koe i tetahi kaiako taakaro ki te ako ki te takaro i te puiaro poipoi, ka kii pea nga tangata katoa ko te mea nui o te angitu i nga waahi katoa, ko te tuatahi, ko te hiahia, ko te pai, me te manawanui me te whakangungu auau. Ko te tuarua o nga mea e timata ai te tīmatanga ko te ture.
Ture o te kēmu
Ko te huanga matua o te kēmu o te poirewa - he pōro porohita me te kupenga totoro i roto i te pokapū i runga i te whanui katoa o te marae poirewa. E rua nga kapa e whai ana i te whakataetae, e 6 nga tangata. Ko te pae o ia huinga ka wehea ki 6 rohe e te maha o nga kaitono. I te rarangi tuatahi mai i te maatua he 3 waahanga o te whakaeke, i te raina tuarua - e toru nga waahanga tiaki. Ko te kaitakaro mahi kei te raina tuarua kei te taha matau (1 rohe).
Koinei te ahua o nga kaitakaro ina titiro ana ratou i te puipengi. Ka maha nga takaro ki te takaro, ka noho takitahi a tae noa ki te kapa 25 o nga kapa. Ka whiwhia nga tohu ki te kapa whakaeke i te wa e pa ana te poari ki te papa i te rohe o te hoariri. Ko te hua o te puranga whakatangi pai, ka hoki ano te poipoi ki te kapa patu. I muri i te whakawhitinga o te tika o te poiro i waenganui i nga kapa, ka huri nga kaitakaro ki tetahi atu i roto i nga pou, me te neke haere i te taha o te rohe ki nga rohe. Ko te ahua o te takaro penei: kua uru te poi ki te kiriata me te tukunga o tetahi o nga kapa, i muri iho ka tukuna i roto i nga 3 paanga, ka tukuna atu ki te mahinga ki te papa takaro a te hoariri.
Tikanga taketake
I tua atu, kia mohio ai koe ki te ako ki te takaro i te puikiohe, me tino mohio koe ki nga tikanga me nga waahanga o tenei whakataetae. Ko nga mahi katoa e mahia ana e nga kaitakaro i te wa o te whakataetae ka taea te taangata ki nga waahanga e rua: tikanga whakaeke me te tikanga tiaki. Ko te kaupapa tino nui o te whakaeke ko te tuku. He maha nga momo, he rereke i te kaha patu me te rautaki mahi. Ko te whakamahere maatauranga kei runga ake i te whakaaturanga mo te hunga kua timata nei te takaro. Volleyball i roto i tenei take e tauturu i te tīmatanga i roto i te whanaketanga o te kaha tinana me te ruruku. Ko tenei e whai ake nei: ka mau te poi i te ringa maui, a ka whakahokia te tika kia piki ake te paraihe ki te taumata o te taringa. Ka tukuna te waewae maui, a kei te taha matau te taimaha o te tinana. Na ka whiua te poi (tika ki te 60 cm i runga ake i te pokohiwi), i tenei wa ka pupuhi te ringa o te ringa i runga i te poari. I tenei wa, ka paku atu te tinana, a, no reira ka nekehia te pokapū o te kaha ki te waewae maui, kei mua.
Ki te whakaaro o te huarahi ki te ako ki te takaro i te puipengi, he iti noa iho ki te kaha ki te mahi tika, me ako koe i te mea iti rawa o te ao puoro - te poari awhina.
Hei tango mai i te turanga o te kai o raro, ka whakanohoia nga waewae ki te whanui o nga pokohiwi ka piko ki nga turi. Tuhia nga ringa ki te kati me te neke whakamua me raro. Me whakakorea te nuinga o nga waahi (ki te hanga i tetahi turanga pakari mo te tango i te poi).
I roto i te poirewahi, he mea nui nga kaupapa o te whakaeke me te whakapae, kaore pea he whakaeke pai e kore e tika te tango i te pōro.
Similar articles
Trending Now