Me pēhea te ki te ako ki te retireti: tohutohu mahi hoki tīmata

A, no te tae mai te hotoke, kua he hiahia ki te retireti te tangata. Reira e haapuai hoki nga whakaara hauora me te huru, a ka fakapapau'i he wa pai te. Ko te raruraru anake ko e taea ki te tu i runga i te Roha kore katoa te mea. Ite e ki te hiahia ako, a he tokomaha tae Rinks, tautohetohe e "tu i runga i te Roha i ahau e kore e kore i tahuri atu i roto i toku ora." Ko te aha, i muri i te katoa i mua kihai i ratou taea ki te tu, a ka kua ako matou, ka fifili pehea koutou e taea e kore e aroha tenei hākinakina.

kahore e mohio koe me pehea ki te ako ki te retireti? Kaua e manukanuka, i muri i te haamau'araa i etahi wa noa, koe e taea e hohoro rangatira nga nekehanga taketake e ka tukua ki a koe e tu āta i runga i te huka.

te kōwhiri i te Roha

Hei timata ki a koutou e kia maheni ki pehea ki te whiriwhiri te Roha. Mai e koe te tīmatanga, taea tīmata koe ki te tango i runga i te te Roha reti, engari ka taea e koe te hoko. I roto i te meka, ki kia ekengia pai tetahi hoiho, ahakoa haupoi, ahua Skating, mō te kore utu ranei. Heoi, ko te kōwhiringa whakamutunga hoki koutou e waiho i te tika tino, e kore e haere hoki koe e ki te mahi i nekehanga matatini me hohoko. Hokona te Roha anake i runga i te rahi o ona waewae. whakapono tokomaha iwi e kia waiho ratou kotahi e rua ranei rahi nui, engari ko te reira i te pakiaka o te tauākī teka. I roto i taua te Roha, ka kore noa ite koe fiemālie, engari kihai i karo i te takanga o opupu toto. Te Roha i runga i te waewae e noho raru, e hiahia ana koe ki te whakatika ratou shoelaces piri rurunga.

whakangungu

Na ako pehea ki te retireti - ko reira he ra kotahi, ka whai i te iti rawa rua koutou i te wiki ki te haere i te ara maita Skating. mahi auau - angitu pai. Hoki akomanga ki torutoru iwi whiriwhiri awa te wa ranei ka te tau o tūruhi he iti ki a ratou. Ki te whai koe i te rave'a, ka taea e koe te utu i te kaiwhakangungu, ko wai hoki e taea te hoatu e koe o mau haapiiraa i te tokorua i runga i te huka. Ka taea e koe te rapu i te tauturu i te hoa e te mea kua he roa te wa e tu ana i runga i te Roha. Otiia ki te rua o enei kōwhiringa i roto i to koutou take tika e whai ki te ako i runga i to ratou ake,.

A ani ia outou iho i te uiraa: "Me pēhea te ki te ako ki te retireti" ka hokona te Roha, taea ngāwari koe te haere ki te ara maita, te wahi titau koe te whakamātautau tino tūturu. A, kohikohi anake tona e pai i roto i te ringa, ka e taea ki te hinga ratou koe. Ae, ka mea fifi, engari ka whai ki te tatari.

Ako ki te eke

Hoatu ki runga ki o koutou te Roha, miro raru ratou. Painga ka hamper te Roha tightened koutou kaupapa. Na haere ki te ara maita, engari e kore e tika te haere ki te whawhai. Tepe tu i te taha. Ko tenei i roto i te tikanga ki te kia o koutou waewae whakamahia ki te "hu" hou, me te ki ite i te huka.

Mai kore e taea e tonu koe i roto i te tūranga ki te wahi i atu tonu i i te taha. Tuku i o koutou ringa, me te whakapiko koutou turi. Kia mōhio e anake i runga i turi piko, ka taea e koe te ako ki te retireti. I waewae tika tonu haere koutou e kore koutou e angitu, anake te mea e, te mate mo koutou tenei hinga. Na, piko waewae, aha ki te mahi i muri? Whakamātauria ki te hanga nekehanga iti, whakanoho ia te whāinga, ko te kore ki te pei i te tawhiti roa, me te noho i runga i ona waewae, me te kore e hinga. E te ara, ka ū i runga i te hukapapa, ka whai kore tetahi anake koe, kia rite ki te ako ki te retireti, kahore hinga e taea noa. Hingá, i te ara, rawa, Me ki e taea ki te. Whakamātauria ki te mahi i reira tītaha, engari e kore e hoki.

He iti hoko whakamahia ki, timata ki te neke. Kia mahara ki tetahi atu mea, e kore te mea e tika ana ki te kawe i te kaupapa niho, engari e kore e moe ki te haere. Taihoa mo te ia, a ka ngana anō. Te taha te ara ka korero tou tinana ano koutou pehea me aha ki te mahi. Here, te whakangungu matua. E i runga i te Roha kotahi, e kore e maka tetahi mea, engari tonu mau ki te haere ki te whāinga.

Na he torutoru nga kupu e pā ana ki braking. Ko te kōwhiringa māmā ko ki te pei ki te taha. Ki te hiahia koe ki te noho i roto i te waenganui o te ara maita, ngana ki te tohatoha i te waewae piko tōkena retireti paku mua. Well, tatari ranei tae noa kahore e mutu te te Roha. Tenei hoki te tīmatanga nui.

Kaua e kore ruarua e e angitu koe. Heoi, e kore e ui rawa nui i koe. Heoi, e kore koe e taea e tika te ako e founga ki te whakakoi i te Roha hanga te tahuri uaua ranei. mai katoa ki te wa, me te whakapono i roto i to koutou aravihi. Aita e hi'oraa e ki a koutou e rua tekau nga tau tau e wha tekau ranei.