Me pēhea te ki te here te Roha? ako tatou!

Skating Ice - he runaruna nui. Na tenei mahi rite tamariki e kore e anake tokomaha pakeke engari ano hoki. Kei te maha kohia Figure Skating tio haupoi aito ranei i mua o te TV te whānau katoa. e kore e Hard hākinakina tane huatau kanikani o te wahine ranei waiho tetahi tau'a. Ko te hiahia ki te haere ki reira mo te katoa e pārekareka ki tenei hākinakina. Te kato ake nga kakahu whakamarie, me te Roha hokona, ka taea e koe te haere ki te ara maita.

Na ka whakatika te pātai, me pehea ki te here te Roha. No te mea pānga ki te whakamarie o nga hariata. E kore e taea ki te neke noa i roto i te hiwi waewae, engari wahia ano hoki nga reihi te kore e minaminatia rawa. He pea opupu, ranei hohoro te tiki ngenge waewae. Na ka ki te hiahia eke mo te wa roa haere.

ture taketake

Me pēhea te ki te here te Roha? Ko wai e korero ki. Tuatahi e hiahia ana koe ki te ako i te torutoru ture ohie.

1. Te Roha ki te whiriwhiri i tino i runga i te rahi o nga waewae, kia kia muri roa ratou. I mua i te hoko koe kia mohio ki te tamata i runga i nga tōkena, whakaritea nei te Skating.
2. Ko te tino nui ano hoki tauira hu, me tona pakeke. Tei te reira i runga i te momo o hākinakina (ahua Skating haupoi ranei) me te taumata o te whakangungu. Ki te hiahiatia te te Roha anake hoki hīkoi, te hoko tauira cheap me ngohengohe.
3. He pai ki te whiriwhiri hu, i roto i nei te wahi o runga he matau (eyelets). He māmā ake ki te hoatu ki runga ki a tango atu tere ratou. Na reira maha taea wewete e okioki i te waewae ranei mahana ake maihao.
4. kia utua ngā whakarongo ki nga reihi. Tümanako, kia waiho ratou nairona, me te totoro iti, engari ka taea e haere ki runga, me te ohie, e kore rawa matotoru. Ki te hokona reihi motuhake, kia tino ki te whakarongo ki to ratou roa.
5. Miro ake hu tika e noho ana, me te aroaro o te rakau tiaki e nekehia atu.

te Roha ahua

Hei eke i whakamarie, kia mohio koe me pehea ki te here tika he te Roha ahua.

1. Whakangā te lacing katoa ki te waewae ka haere mai wewete, me te taea ki te neke i roto i te hu.
2. totoro waewae, wātea te maihao.
3. Tīmata stringing ki te koromatua, kia pai miharo: te matimati ki te insole. Otiia e kore e whakakikī raru rawa, na e kore mahi ratou: moti rawa.
4. Aronga lacing - i te raro ki runga, me waho ki te roto kia i takoto i te whakawhitinga i runga i te arero o te hu. Tenei ka whakarato i tētahi pai pai ki te waewae me te pūmautanga i roto i whui.
5. I roto i lacing tonu tirohia pēhea te whakamarie te waewae i roto i te hu. kia pai te pona, me te painlessly neke. Otiia, e hiahiatia ana te lacing tino raru te i roto i te rohe o te pona.
6. Runga ake i te pona ki te here i te te Roha taea e he iti ngoikore. Ko te tawhiti i waenganui i te matau waiho i te iti rawa 2 cm.
7. Ko te wahi o runga o te miro hu ka whiua ki runga i te matau tuatahi, a ka i kitea ano i raro i tona raro, ka haere ki te tihi, ki te muri. tauturu te koropiko pupuri lacing kikī.
8. Ko nga pito pai ki te whakatika i te kono rua. Ki te mahi i tenei, whakapiko ratou i roto i te ahua o koropiko, ka hono. Me noaa Shoelaces. Kore, e kore e karo whara i runga i te huka.
9. Ki te tūnga miro te tika, e kore e waiho te reira i te pana me te iti maihao.

te Roha haupoi

Tangata, o te akoranga, hiahia ake i roto i te pātai o te pehea, ki te here tika he te Roha haupoi. I muri i te katoa, te kounga o te miro, tei runga i te tere o te kaupapa i roto i te kēmu. Na ko te tino nui tenei. E herea ēnei te Roha, rawa, i runga i nga ture i runga katoa, engari ki tetahi rerekētanga - te wāhanga i te koromatua ki te waewae piko stringing wāhi Me ki tata atu, ka kia mohio ki te mau tenei wahi o te kono ohie ki te whakawhiti.

E mohio ana pehea ki te here te Roha, ka taea e koe te karo whara ki te tahi pona. whakaako hoki ki te here enei hu mo o ratou tamariki.

Kaiako tohutohu i muri i te hoko e rave rahi mau taime ki te here, ka wewete i te hoiho i mua, me te i roto i peia. whakatairanga te reira i pai me te ake tino miharo: i runga i te waewae. A i roto i te torutoru workouts tuatahi e kore ki te miro te matau runga i runga i te Roha i te katoa. Na ka waiho te reira māmā ki te whakapiko i te waewae tae noa kahore e uaua kia whakamahia ki te kawenga.

Tips

Me mohio katoa kōpaka tīmata kore anake pehea ki te here te Roha, engari ano pehea e kawea ratou, ka rongoa. Ko te tika tenei ki te whakaaro i roto i te mua e kahore he hassle. E tohutohu te Roha ki te pupuri i roto i rakau maeneene, ka kawe - i roto i te uaua ki te karo i whara, me te kino ki te tahi atu mea i roto i te putea. Kei te pai ngā waka reira mo te taua take, roa peketua.

Ka taea te hokona te reira i tetahi toa taonga hākinakina ranei te hanga i te nuinga o te rauemi mātotoru. I roto i te tua ki te peketua, ka hiahia koe ake me hipokina hoki hu. ka tiaki ratou nga reihi me mata te Roha hiako i rapirapi me te paru.

mutunga

Na e matau ana koutou e founga ki te here te Roha. Āta pānui i nga tūtohutanga katoa, e taea anake tatou ia faaohipa i teie matauranga i roto i te mahi. Ako ki te akakoromaki i reihi kotahi me mo te katoa, te mea e ahei ki te whakatutuki i ngā pūkenga automaticity me te pārekareka ki te haere i runga i te Skating huka tākaro haupoi ranei.