Me pēhea te ki te tunu rīwai i roto i o ratou hiako: ngaro ohie o te reka tino!

He tokomaha te hunga e kite i te taitara, ka mea: "Ehara i te mea he mea nui ki te tunu i te rīwai." Ae, he tino e whakaako tino tenei ratou tino e kore e hiahia ana te nuinga o ngaahi uaifi tauhi. I muri i te katoa, rīwai - te reira tata te rihi rā. Ahiri aita te reira, e kore koe e taea e te tunu hupa hupa ranei, potato ko te rihi taha reka, me te mateoha i ki maha rihi kai. Na nga rīwai i roto i to ratou hiako - te reira te māmā, no te mea e kore e hiahia ana i te reira ki te ara ma!

Heoi, maramarama i te pātai o te pehea, ki te kohuatia te rīwai i roto i to ratou hiako, kia kōrero koe e pā ana ki whaktauiratia iti, me te ohie e ka tauturu i pupuri reka mä, me te tiaki i te huaora me ngā matūkai e kore e pera iti rīwai.

kia mea te reira 75% o tenei huawhenua i tito te o te wai, me 18% - i te māngaro. Heoi, te mea he maha huaora me ngā ōpapa: Huapuhuikowhai, pyridoxine, waikawa ascorbic, huaora K, konupora, konutai, Huaorapini, Huapeka, folacin, konupūmā, ūkuikui, Matuorakouawai, rino, pāhare pāporo, lutein. Ehara i taua he rārangi iti mō te huawhenua unsightly e tupu i roto i to tatou rohe.

Kia whakaaro te, me pehea ki te tunu rīwai i roto i to ratou hiako, a puritia ana e ia nga painga katoa mo tatou. Ka taea e reka potato e tino rerekē. Tei te reira i runga i te momo huawhenua, tipu rohe, maniua whakamahia i roto i te whakatipu, keri ake wa, me te tikanga o te rokiroki.

Tikanga, te rīwai i roto i to ratou hiako e tunua, ka kore koutou e whai e hiahiatia ana te rota o te wā kei te ki te faaineine i te huamata huawhenua, ki te he iti rawa nga rīwai, a horoia ana e ia mo te wa roa. E mea pinepine kohuatia i roto i ratou whakapai rīwai, na riro te reira ara tastier me te ake kakara.

Cooking rīwai ki te kia tīpakohia i roto i te rīwai ōrite āhua i te rahi taua, he reira e minaminatia ki te whakamahi i tetahi ahua o pakiaka, na ko reira whewhe kaupae.

Potatoes pai toku, ki raro ki te paraharaha rahi e tika ana o, whakakiia ki te wai matao. Me te taumata wai i runga i te taumata o huawhenua ia henemita. Tāpiri i te tote paraharaha: he hawhe tīpune i runga i tetahi rita o te wai. I roto i te meka, me pehea ki te tunu rīwai i roto i to ratou hiako, e te tote kahore pānga, engari āwhina ki te ārai hangai o te kiri.

Kia e utaina nga rīwai, kua hoatu ai ki runga ki te ahi, me te tatari mo te wai e koropupu mōrahi. Me ka kia heke ahi ki te iti, pera pai-maoa rīwai ki te waenganui, me te pupuri ngā matūkai. Ki te tunu koe i te rīwai i roto i to ratou hiako runga i te wera nui, katahi ka kia rite te mata, a ka waiho i te waenganui pakeke, me te akeake. wa āwhiwhiwhi o te tunu kai rīwai i roto i to ratou hiako - 20-25 meneti. Tirohia te hihiko o te marau he maripi ranei, ngoto tonu ki te waenganui o te huawhenua. Ki te ki te ahanoa koi haere ngāwari i roto i, me te ki waho, rite nga rīwai.

Na tatau te wai, tatari noa he hauhautanga te pakiaka, a ka mahi ki.

Me pēhea te ki te tunu rīwai i roto i to ratou hiako mo te huamata? E mea ohie roa: he hātepe o ngā mahi ko te taua, anake te rerekētanga ko e i muri i te tunu, kia tukua ana ki te wai matao. Na hohoro reira mātao, me te horoi i te reira i te kiri ka hei māmā.

He maha kohua hou ngaruiti e whakapehapeha o wahi. Kohuatia te rīwai i roto i to ratou hiako kia whakamahi i tenei pūrere hou. Na e matau ana maha ngaahi uaifi tauhi pehea ki te tunu rīwai i roto i to ratou hiako i te ngaruiti, pai te faaohiparaa i te matauranga i roto i te mahi. Tenei tikanga o te tunu rīwai i roto i to ratou whakapai pai, ki te kahore koutou e whai nui te wā. Kohuatia te rīwai i roto i te ngaruiti taea kia rite te huamata, a mo te taviniraa rite he rihi taha.

Hoatu huawhenua i runga i te paraharaha i roto i te apa kotahi. I mua ki tenei, i mua-e poka ia kōpura ki te kikokore maripi i roto i te maha o nga wahi, kia ai te rīwai whakanoho mahana me maoa. Uta i katoa i roto i te ngaruiti mō te 7-10 meneti, i runga i te kaha oumu rānei.

Ka taea e koe te tunu rīwai i roto i o ratou hiako i roto i te kōhua rua. Hoki tenei whakaaro i te tank, ringihia 2 kapu o te wai matao ki te raro horoia nga rīwai. Kohuatia katoa i roto i te kōhua rua hoki e pā ana ki te 15 meneti. Reka me te rite potato hauora!

Me pēhea te ki te tunu rīwai i roto i to ratou hiako? Te ti'aturi nei tatou i kitea e koe i te whakautu i roto i tenei tuhinga. Koe reka rīwai!