Me pēhea te ki te whakaatu taihoa runga koutou waewae i te kāinga?

Me pēhea te ki te whakaatu taihoa? Tenei pātai porearea katoa e tūpono taua āhuatanga kino. I roto i te kaupapa o taua tangata pukupuku kia wheako mamae me te hūhi, ka haere ana. Rawa taua sensations kino, ki te whai tokotoko taihoa. hira o ratou take. i taea e te reira i ngā āhuatanga o waho, me ngā raruraru ki te mahi o nga okana me ngā pūnaha i roto i te tinana.

He aha e taihoa?

I mua i whakahoki te pātai: "Me pēhea te ki te kawe mai taihoa" - ko ki te kōmaka i ratou rongo. Tēnei wā hanga Kahore hoki i puta te i waenganui i:

1. matimati Solid. katia Callus te kono kikī. A, no te haere ana, e kore e he tangata ite i hūhi. Heoi maha whakatika mamae marama ka tono te pēhanga e ki te witi. I roto i te nuinga o te wā, paetata reira ki te rekereke, lateral me plantar mata o te waewae.
2. witi Soft. Callus i roto i tenei take ko te kiri hiri tuwhera. Mai i te taha rite te patunga iti. Ano kia rite witi te mirumiru ki tonu i te wai. A, no te pāwhiri koe i runga i te rohe papaka taea te tangata ite i te mamae. Nuinga o ngā wā, i hanga tenei witi kei i runga i te wāhi interdigital.
3. Callus ki te rakau. Tenei witi kua he pakiaka āhua rite te tihi. haere ia hohonu ki te kiri. I roto i te pokapū o kitea rohe callus translucent ki kiato teitei te tokotoko ranei. A, no te haere ana, he kore fiemālie anake, engari ano hoki te mamae te tangata wheako. Nuinga o ngā wā, i hanga tenei witi kei i runga i te mata taha 2-5 matimati, a ki runga ki te taha ki muri o te hononga interphalangeal.
4. Kaiota te me iaia. Ko te tino onge tenei witi. A, no te taea callus iaia i roto i te wahi matua haere te oko toto, a ka te kaiota - whakawhanake hyperkeratosis pūrerehu, waho rite te honikoma.

Na me pehea ki te tiki taihoa pakeke kia tirohia te kōtaha kuiti mātanga. e kore e taea ētahi i kotia tango i te kāinga. I roto i te take taua faataahia te ki te therapy hanga-ake pūmārō.

take ā-

Me pēhea te ki te whakaatu taihoa? Hei tīmata ko ki te whakatau i te take pakiaka o te callus. kia uru atu ki te āhuatanga ā-:

• huringa tupu i roto i te tinana, ina tae koutou he tetahi tau: ko te fakahehema ki te tūkino i te kiri, me te mate o te elasticity, mate nui o te makuku me te pera i runga i;
• mate huka;
• pōrearea gastrointestinal;
• flat tūranga ranei whakararuraru;
• kaikōiwi;
• waewae sweating nui;
• hypovitaminosis me huaora hē;
• mate neurological;
• Spurs wheua;
• mōmonatanga.

Hei ahu Ko te witi maroke i runga i te ringa ranei i runga i te waewae, ko te mea e tika ana ki te whakakore i te take e whāriki ana. ka anake e taea te tīmata koe ki te whakahaere i ngā tukanga Paku me te tango o te callus. I mōrea ngā ano te hunga e Kua tukinotia e te tohanga toto o nga wahi o raro, me te pūnaha ārai mate ngoikore.

ngā āhuatanga o waho

E mea pinepine, taihoa puta tika ana ki āhuatanga o waho. kia hāngai ēnei ki:

• e haere ana i runga i pōhatu me te kirikiri, kahore he hu;
• akomanga etahi hākinakina, pērā i ori, taka porepore, omaoma, a pera i runga i;
• mau tōkena waihanga me tokena;
• hu fiemālie me raru e miria koutou waewae me matimati;
• Mau hu nui-pari;
• mau hu i whanau waewae.

Ki te kore koe e mau i te ture o te akuaku whaiaro , me te haumaru, te tūponotanga o te takanga o kotia maroke i runga i te ara. Ko reira te tautokohia ki te kakahu i roto i te insoles unfixed wāhi mahi, me te tōkena whanui. I te tīmatanga, puta nga waewae witi mākū - kopu tetere. I muri iho, kua tahuri ai ki maroke. Ki te kore e timata wa tona maimoatanga, ka taea e pōauautanga puta.

Tohu o kotia maroke

Tāngia te witi maroke ki te maihao iti ranei rekereke taea kore anake drugs motuhake, engari ano hoki nga tikanga o te rongoā kē. I mua i timata koe maimoatanga, he mea e tika ana ki te whakatau i callus i hanga e. kia ngā tohu o kotia maroke:

1. Āhua. Witi he tae hina ranei kowhai-ma, he maeneene ranei te mata taratara, a tawhio noa ranei āhua porotītaha. kia flat ohu nei ranei calli maroke.
2. Kikokiko e karapoti ana i te witi, kia kia matia, me te pupuhi.
3. A, no te hāngai pēhanga i runga i te rohe papaka ranei ka haere ana whakatika sensations mauiui.
4. tūtohutanga iti o te kopa.

He aha e taea e pōauautanga?

Tāngia te witi maroke i te kāinga e taea e te momo o tikanga. Hanga tenei te pau rite reira ko he mōrea o pōauautanga. pēnei ki a ia kei te te takanga o mate kitakita. I roto i tenei take, mumura me te mamae hanga haere ana taea. I tua atu, e taea ki te ahu whakamua i te growths. I roto i te mau parau te tahi atu, ki te tupu me te wāhi hopu kiri atu hauora. A, no te taihoa he taua rongoa tītohunga rawa uaua.

maimoatanga riki

Ka rite ki taihoa putanga riki? No te faaineine i te taputapu e hiahiatia ana winika uho. He mea tika ki hoatu te riki me te waiho hoki etahi wa. Ka tango i tenei taputapu taihoa me ki fakamolū te kiri.

No te faaineine i te tarukino, he mea e tika ana ki te tapahia te riki ki wahi, me te wahi i roto i te ngako winika. kia infuse te taputapu mō te toru ra. Katoa ra e hiahia koe ki te tono ki te rohe raruraru i runga i te taupa o te umanga. Te maukati tikanga kia he piripiri. Kei te tūtohutia te tukanga mō te po. I roto i te ata e hiahia ana koe ki te tipitipi i te papaki mo me āta tango i te kiri i te taikaha. I roto i te mutunga, me tauhiuhi koe te paura kiri. e kore te mea iti iho i te 30 ra te akoranga o tenei maimoatanga.

whakamahi rēmana

Me pēhea te ki te whakaatu taihoa i runga i ona waewae ki te awhina o te rēmana? Ka taea te whakamahi i tēnei taputapu ki te mahi ki taihoa. Hei timata ki te mahana i te wai ki te mamaoa me te kiri pai i roto i ona waewae. tūtohu Lemon te ki te tango i hou. tapahia utu Citrus ki poro. Me whakamate ratou ki te wāhanga raruraru i muri tonu te koromamao ka whakaritea ki te raima.

tūtohu Kōpeke ki te waiho i runga i te katoa te po. I roto i te ata, e nekehia atu āta te kiri i te taikaha tamărûhia. A tapiti faahou i te tukanga e tika ana ki te whakaoti i ngaro o kotia maroke.

Ka rite ki putanga taihoa propolis?

maha propolis whakamahia kore anake ki te ārai i te kotia maroke, engari ano hoki mo te tango o taihoa. Ko te rongoa iwi tino rongonui tenei. tūtohu propolis te ki kupenga, a ka tono ki te rohe raruraru o te kiri. I te tihi o tenei kōpeke kia kakahu tōkena mahana.

Hoki, i mua i te haere ki te moe e hiahia ana koe ki te mamaoa i te waewae. Hei kawe i te hātepe taua tūtohutia te ki mamaoa wahia kiri i roto i te otinga houra. Kei te rite te reira i noa. E rua rita o te wai, ko te tika ki te tareka te punetēpu o te houra tunutunu. kia te ra'iei te waewae i te iti rawa 15 meneti. I muri i tenei, ki te wāhi raruraru e hiahia ana koe ki te hanga propolis, he pani whakatika reira, ka waiho te pō. e tūtohu haerea taua therapy mō te whitu nga ra.

Ko te whakamahi o te karika

mohio kore katoa e founga ki te tiki rongoā witi iwi maroke. I roto i tenei rongoā kē hira tohutao. Ki te pehea e kotia maroke i runga i nga waewae, ka taea e koe te whakamahi i te karika. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te horoi i te huawhenua. tūtohutia rōkara kāriki te waha i te huri, me te uru ki te tīpune o te winika. Me tomo te papatipu hua i te paraoa. Kati te reira ki te tīpune.

Me Wae ki whāranu pai, ki te whai i te tahi mea, ano te whakamātautau. Mai i te papatipu hua me te hanga i te keke. kia tono te reira ki wāhi raruraru, me te mau i te rīpene. Ka taea te nekehia atu te kōpeke i muri noa e rua nga ra. I muri i taua, kia ata tango i te witi tamaruhia.

Potatoes i roto i te āwhina

Me pēhea te ki te whakaatu i te witi maroke i runga i te koromatua tikanga rīwai? tūtohutia ana tēnei huawhenua te ki te whakamahi mo te faaineineraa o kokopi. Ki te mahi i tenei, me e horoia nga kōpura, horoia ata, a ka pae kupenga i te rahi iti. Ka rite ki te hua, kia whiwhi i te whakapiri. Me tono te reira ki te wāhi raruraru, me te waiho i runga i te pō. Potatoes e pai tamaru kiko maroke, me te āhei ki a ratou ata tango. Me kï reira e te penupenu i te puna pakiaka kumea inu interstitial, kia taea te whakamahi i te reira ki te opupu mākū.

aroe

Fekuki ki kotia maroke ka āwhina i aroe. Hei timata, me hatepea ka whakanohoia i roto i te matao nga rau o tenei tipu. Tenei ka whakapai ake i te tohanga o te wai. I muri kia taua rau aroe hatepea ki te hanga i te tarai me te wahi ki ngā wāhi raruraru. Hei whakatika i taea e te reira te takai kirihou noa. Ka hanga ano te reira i te pānga kōtuhi. I roto i te mutunga, tūtohu tatou āpiti he takai kōpeke, ka hoatu ki runga ki tōkena mahana. kia mahue Founga i runga i te katoa te po. I te ata i te kiri pakaru o taea te nekehia atu.

tōmato noa

Ka taea e hanga tōmato te kōpeke. E tūtohu ana ki te whakamahi i te huawhenua kuoro. kia tono te papatipu hua ki te rohe raruraru, roropi ki te takai kirihou, mau te tipare. I te mutunga o nga waewae kia kakahu tōkena mahana. kia noho Kōpeke mo te po. I roto i te ata e taea e te reira tangohia ka tango te kiri maroke.

tūtohutia hinu ki te mahi ia mō te 7 nga ra. Ka taea te nui haere te akoranga o te therapy, ki te tika. Anake ka tango i te talena taua kakau callus. Ka rite ki te hua, kia maimoatanga o te mutu kiri te hauora, ma, me te ngohengohe.

ngako winika

Hei tango i te callus ki te tokotoko, ka taea e koe te whakamahi i te winika uho. Hoki te tukanga ka rapua e te papaki mo. He mea tika ki piri a tawhio noa te taihoa. Na e hiahia ana koe ki te maturuturu te maturuturunga iho o te winika i whakananua, i runga i te rohe i reira te callus pakiaka kitea. Taua therapy taea i muri i te wā ruarua ki te tiki i te hua pai.

Na e matau ana koutou e founga ki te tiki witi maroke ki te rakau. Heoi, ki te whakamahi i taua tikanga kia āta kia rite kore ki te tūkino i te kiri hauora.

wai Celandine ki kotia maroke

Wai o celandine - ko tetahi tikanga rongonui o rongoā tuku iho, e hanga taea reira ki te mahi ki te kotia. Nuinga o ngā wā, whakamahia tenei tarukino te ki te whawhai i te kiritona me kiritona. Te whakamahi i te wai o te celandine tūtohu ki te rohe i reira te pakiaka o opupu kitea. I roto i tenei take, he tika te kiri a tawhio noa te callus ki te tiaki i te rīpene.

Hanga he pati

Mai te putanga tokotoko witi maroke i te tikanga tikanga he pea ki te angitu, ko reira taea ki te kawe i roto i te maimoatanga wai. Whakaaro pati pai ki hopi, me te otinga houra. Tenei tukanga tango te witi maroke ki te tokotoko rahi iti o.

No te faaineine me te hana te otinga wai, me te tāpiri ki reira he houra iti me te hopi. Roanga o te maimoatanga he i te iti rawa te hawhe te haora. I muri i te whakatamarikitanga o enei pati tūtohutia te ki te tango i te toenga o maroke i kotia ki te kohatu pungapunga. Ki te kore ko te pakiaka rawa roa, ka i muri i 5-10, ia taea hinga i roto i runga i to ratou ake ngā tukanga.

Hoki ki te aro i kotia maroke, ka taea e koe te tango i te pati pua nani. Hoki tenei whakaaro, te wai wera he paura diluted. Roanga o te maimoatanga he i te iti rawa te hawhe te haora. Course - ki runga ki te 10 ngā wā. I muri i te maha i āta tohua o ngā tukanga e taea tokotoko iti mai i roto i runga i to ratou ake.

I te mutunga o

A, no te kōwhiri i te tikanga mō te mahi ki te kotia maroke utu whakaaro e kia whai rawa i tetahi etahi contraindications me ngā pānga taha. Na reira, i mua i te faaohiparaa i te taka o Alternative Medicine tohutohu ki te kōrero ki te tohunga. Whaiaro-rongoā i roto i tenei take i taea e arahi ki hopearaa houhou, ka pōhara kē te huru o te kiri. kia therapy kia whakamana tika. e kore e tūtohu tukanga ki te whakahaere i, mai callus te pakiaka māmā ki te tango i te wāhanga tuatahi te whakawhānui noa reira.