Me pehea te whakakorea i te tere tere.

Tata ki tetahi tangata e mahara ana ki te kore o te tumanako o te poipoi. Ko nga tangata katoa e haurangi ana i te nui o te waipiro e mohio ana he aha te mea, kaore te whakaoranga e kawe mai i te mea kaore he mamae, ko te upoko kei te mamae mai i te mamae, me te mea kaore he wai i roto i te mangai mo nga tau. I tenei wa, kotahi anake te whakaaro ki te tirotiro i te raruraru: "Me pehea te whakakorea i te tere?". He maha nga whakapae mo te meka ko te taima ki te hono ki te waipiro kaore i tino whakatutuki, na, kotahi noa te huarahi - kia kitea he huarahi whai hua ki te whakakore i te mahi.

Ko te mea mehemea kaore he tikanga anake hei awhina i te mate pukupuku o mua, engari ano hoki he huarahi tupono ki te aukati. Kei hea te ahua kino o tenei? Ko te mea i muri i te inu waipiro i roto i te tinana ka takahia te pauna wai-tote me te maha o ana mahi ka takahia. Me pehea te peke atu i te whanui kaha me pehea kaore e whakaae ki a koe?

Ko te tikanga, ka korerotia e tetahi rata ki a koe me nga mea katoa me whai tikanga: i te kai, i te mahi, me te nui ake i te tango i te inu waipiro. He mea tika ki te ako me pehea e waahi ai koe i tetahi ahuatanga me te whakamutu i te wa. I tua atu, ko o taatau taangata kei te whakauru maia i nga inu waipiro e tu ana i te tepu. Kaore e taea te mahi i tenei waahanga. Ki te kore tonu e taea e koe te wikitoria te whakamatautau - ngana ki te hanga i nga inu me te tohu teitei ake. Ka tohutohu nga tohunga ki a koe kia whai kiko ki te inu. A ko te mea he paramanawa, engari kaua e kai i te rahi. A kaore ano koe e inu i te waipiro ina he kopu kau noa koe. Kei tetahi atu taputapu ka awhina i a koe ki te aukati i te ahua o te mate o te patunga o muri mai: i nga wa katoa ka tae mai koe ki te kainga, kimihia te kaha me te inu i te tekau ki nga papa tekau ma rua o te kaimoana. Ka taea hoki e koe te kai i tetahi huaora kei roto i te huaora C. Me whakawhetai ki enei mahi, ka timata te tango i te toxins i te po.

Ki te koe tonu kahore i whakahaere ki te karo i te taenga mai o te hangover, he mea nui ki te mahino ki te maka o te hangover hohoro. Ko te mea nui ehara i te inu i te wai nui, na kaore e whakahokia mai e koe te tinana ki aua mea kua ngaro. Kaore e awhina i a koe kia pai ake. Inu he karaihe nui o te karepe karepe ranei. Na i te mea ka whakahokia e koe nga warowaiwa ngaro. Ka taea tonu e koe te tango i te wai me te wai rēmana me te pounamu o te honi. Ko ta matou tikanga tuku iho a Ruhia e kii ki te inu i te ata me te paraihe - he tohutohu tino tika tenei.

Me pehea koe ki te whakakore atu i te tihi tere ka ako koe, ki te whakarongo koe ki enei taunakitanga, ki te inu i te karaihe waiu ranei te kefir i te ata, ka whakakore pai nga toxins kino. Kei te whakaarohia a Kvass he huarahi pai hei whakaeke i tenei ahuatanga kino. Ka tino pai ki a koe i te mate o te taiohi o te taanahi ka mahi i te hupa wera. Mena kaore he kaha, ka ngana ki te kimi me te tango i te wairangi rereke.

Ki te hiahia koe e kore anake ako e founga ia faaore oioi o te hangover, engari ano hoki ona mau hopearaa, pērā i te manawa, ka taea e koe te mahi i te pīni kawhe. Ehara i te mea e tika ana ki te tarai i te kuti mint i te tumanako o te pounamu i te ambre, ka kaha noa ake te take. I tua atu, aroha maha iwi karaihe waina o te pia ranei te pere o vodka, e kore e meatia e te reira, pera kia mutu katoa i roto i banal tulitāupau. Mena he waimarie koe, he hiahia ano, ka pai te kai i te miraka, te hupa, te wai ranei. Kaua e wehi koe ki te kore koe e hiahia ki tetahi mea.

He maha nga huarahi ki te whakakore i te panui, engari he mea pai kia kaua e uru atu ki tetahi waahi ka puta ki a koe. Ngana ki te pupuri tonu i a koe i te ringa me te pupuri i te ine i tetahi hakari.