Na reira, kāreti wai - painga kino ranei?

Mai nga wa onamata, nga āhuatanga painga o e mohiotia kāreti ki to tatou tupuna. Kei te whakaaro te reira i te wāhi o te tonga Europe me ngā wāhanga o te Mediterranean. Mō rua mano nga tau BC, whakamahia nga Kariki te huawhenua rite kai. Pera i te matara hoki rite te rau tau tekau ma ono i roto i Europe, whakaaro kāroti wai i te rongoa mo mate katoa. Enei te rota o te iwi inu i huaina te elixir o te taitamarikitanga. Te aha? Ko te take i te wai hou he pānga pai i runga i ngā pūtau tinana tangata katoa.

O te akoranga, te wai o kāroti, nga painga i nei nui, ki tonu ki te momo o ngā matū e he e tika ana mo te whanaketanga tonu o te rauropi. He taonga i roto i te huaora kāreti K, PP, B, he A. huawhenua i roto i tona hanganga, he rota o ūkuikui, rino, konupora me te parahi. Kāreti - he puna o te Peta. Tomo to tatou tinana, kua pakaru te taonga ki raro, ka tahuri ki te huaora A, e whakatairanga te tupu o to tatou tamariki. Peta Nā tino whakapiki i kite, whakarato he tukanga mo te mahi o te kiriuhi mucous.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te wai kāroti, he reira - matatini multivitamin, e kua he pānga pai, me te katoa i runga i te tinana katoa. Ko nga mea katoa i reira, kāreti wai - te painga ki te tangata. Tenei mate inu hakahaka, ko he rongoā mahuinga ki ngā momo o mate kiri. Ngā mihi ki te huaora A, i te mea whai taonga i roto i te kāroti wai, i hanga te tupu o wheua, me niho. He mea nui kia te wahine i roto i te tūranga, i roto i te rawaka rahinga riro kāroti wai, i te mea na e tika ana mo te hauora o te whaea i mua nei, me tona tamaiti. Iwi e whai raruraru ki te utu o matū, he mea e tika ana ki te pau tenei inu. Kāreti Ko te aperitif, ka āwhina ki te whakaongaonga i te secretion o inu e hiahiatia ana mō te nakunaku tika. he maha nui o te waikawa nicotinic pera-ka karanga, e whai wāhi ana ki te pākia o te ngako me lipids kāroti wai i roto i tona hanganga kua. Kai i roto i o koutou kāreti kai rā, whakakaha e koe tou oko toto, me te kia whakakahoretia atu o te cholesterol i te taikaha. tenei whakawhetai katoa ki te konupora, i roto i te nui kei roto i te wahi o te huawhenua. Fakatatau ki ai, kāreti wai, te painga o te mea tino taonga, ko te kīkī taonga o huaora me ngā ōpapa.

I mohiotia te uara whakaora o te huawhenua ki te Kariki onamata, e inu tonu te wai o te tipu. ite ratou e he āhuatanga purea pai te inu. I tua atu ki tenei, te whakamahi i te wai, kia whakakahoretia ratou o kōroke. Kei te pūtaiao kï reira e he āhuatanga anti-inflammatory me anti-toulekeleká kāroti wai. Peta i roto i tenei take whai wāhi nui. Huaora Ko te antioxidant tūturu e ārai e hōloa pūtau. Ko te kupu, i reira he he pānga anti-hoholo. Ki te mea kua tukua e koe he ngau pepeke, e taea te tukinotia te motu kāroti wai. Ko te meka e āhuatanga antibacterial tenei inu. I tua atu, ko ia he rongoā tūturu.

Kua roa whakaaro Scientists mo tetahi faaiteraa e na ô: "kāroti wai:. te painga me raru e" Te nuinga o tākuta ahu ki te whakapono e te wai kāroti - pai. Heoi, tautohe etahi e pā ana ki te mau fifi o te inu. Oia mau, i reira he āhuatanga i roto i nei te whakamahi o te kāroti wai i roto i ngā rahinga nui he kino ki te tinana. E pā ana tēnei ki te iwi e mate ana i mariao puku, gastritis, colitis. Inu wai te tino rāhuitia ratou. e kore he utu reira nui wai inu. Ka taea e meinga te reira i pāhoahoa, te rohirohi, te kōwhaitanga o te kiri. Ki te whai koe i te mate huka, he reira pai kore ki te inu i te inu. kia mohio koe e te wai kāroti - te kino i roto i te hui o te kohi nui. I roto i te tahi atu mau tupuraa katoa, tenei inu whakamiharo - he raau rapaau mo to tatou wa.