Nohopuku i runga i te wai 7 ra: arotake te hua. limotherapy

A, no te i tamata ai nga kai mohiotia, engari kua kore i tutuki te hua e hiahiatia ana, ka taea ki te wheako i te ara ao-ingoa ki te āwhina i taimaha miere me te pure hoki i te tinana. te whakaaro tenei tikanga te naturopath American Pol Bregg. Nohopuku - Ko whakaaro o te kaituhi, te kī ki te mate taimaha hauora, me te tere o te tinana. whakatairangatia ana Pol Bregg te whakamahi o tona tikanga ake mō ngā take hauora, me te pai tono reira ki a ia. horahia ana whakaako puta noa i te ao.

Kua roa i kï reira e taea iwi ora, kahore kai hoki e pā ana ki te marama, na e kore e manukanuka - e kore e te mate o te matekai whakawehi koutou. Kua he rota i tuhituhia e pā ana ki te nohopuku i runga i te wai (7 ra). Reviews, hua, he ki te mea, whakamīharo. I roto i te tuhinga taua, ka kia kōrero te pārongo i roto i te taipitopito atu mo te hunga e e pai ki te hemokai mo te whakaaro ki o te whiwhi i te ahua pīrahi.

He aha te mau tupu i roto i te āhuatanga o te kore o te kai ki te tinana tangata? Me pēhea te ki te nohopuku i te wai? Kia pehea te roa o te mea tenei kai? Me pēhea te ki te tiki i roto i o reira? Ka urupare matou ki o koutou pātai.

Nohopuku i runga i te wai (7 ra): arotake, hua

Kei whakaaro e te tokorua o te nohopuku ra ranei atawhai tonu koutou o toka anō. Hoki kore poto o te kai ka taea e ngaro anake koe etahi taimaha. I te wa ano ki te waiho kore e e ngako, me te taikaha inu, i te mea tonu hakari i roto i te nui i roto i te tinana o te iwi ngako.

E rua ranei e toru nga ra o te nohopuku kore e hoatu e te pānga taua rite te kore roa o te kai (i te iti rawa i te wiki). Whakawa i nga arotake, haere te taimaha tere i roto i te ra tuatahi e rua, ka e faa'aano te tinana ki te tikanga hou, me te rāhui ngako i kua pau ratou ake economical. e kore e taea te takoto te maha o kirokaramu ka i ai koe taea ki te te maka o, tika i roto i mua. He rerekē ia tangata, haunga tei katoa i runga i pehea te roa o taea e koe paturu i te kai taua. E ai ki te hua o te iwi ki te tamata i roto i hoki koe i tenei tikanga, ko reira mārama e tango te ra e pā ana ki te kotahi manokaramu.

Me pēhea te ki te inu i te wai i roto i te nohopuku

Kāinga nohopuku i runga i te wai titau motuhake tikanga inu. kohi iti o te wai ia ra - 1.5-2 rita. Nā ki tenei te maha o te inu taumai, te tinana ngāwari akakoromaki i haurangi, me whānui te oranga ka noho i te taumata tika. Otiia e kore e he inu wai i roto i te kaha e tika ana, whakarongo ki koe me ki ngā hiahia o tou tinana.

He aha ki te inu haunga te wai?

Kaua rawa e whakaaro. Ka taea e te inu anake wai parakore, pai puna. Kei te tino riria ana te reira i te whakamahi o inu, infusions otaota, teas me ētahi atu wai, rite ratou kia pokanoa ki tukanga purenga e puta i roto i te tinana i roto i te nohopuku.

I roto i te rangi wera, ka taea e koe te inu vodichku mātao, engari i roto i te wa makariri he pai ki te whakamahi i te wai mahana paku wera ranei. Ko te mea, ko te e he torutoru ra i muri i te timatanga o te patu matekai, ka tīmata te tinana ki te ite te wai matao, me te matao anake whakanuia ana te Chills.

Kotahi ra o te nohopuku i runga i te wai

He-ra kotahi nohopuku i runga i te wai ngā mahi wehe, ki kore fakatu'utāmaki ki te tinana. Mahi e taea ana e ia i te iti rawa wiki katoa. Me tika tatou ki te whakamahi i te motuhake, e tika ana hoki koutou, ra, me te hoatu i tō tinana i te mea kiano i matao i te kai.

Ka atawhai tenei mahi pūnaha kūnatu me te whai wāhi ki tona whakapai ake. He reira taea ki te ngaro taimaha ki tenei tikanga? Tei te reira ki runga ki a koe. Ki te he hiakai i muri i te ra kai kaiapo kai, e kore titiro i roto i te mua o koutou i runga i te paraharaha koutou, he reira pea ki te e taea ki te ngaro taimaha. I mo te whakaōrite i roto i te kai i te ra i muri i muri i te patu matekai iku e arahi koe ki te hua e hiahiatia ana.

Eaha te tupu ki te tinana tangata i roto i te patu matekai

Ko te tinana tangata - he pūnaha o atamai, me te tino tika. whakatakoto ana te nohopuku wiki i roto i te nekehanga i te plurality o ngā tukanga uaua, e kua whakahaua ki te purenga me te whakaora o nga pūnaha okana katoa.

Kua i te rua o nga ra i te kore o te kai kei te huri secretion o te wahi gastrointestinal - mutu wai pekitīlia ki te tu i roto i, me te ki tonu te tinana i te pūmua me te waikawa ngako hamanga. Ratou, i roto i te tahuri, whakaongaonga cholecystokinin neurohormone, e Kōpeke te mana'o o te te kai.

I roto i te kai kore-tangata e taea whakakorikoria ānini, rohirohi, ohoroa, whakapairuaki, me te ētahi wā ruaki. puta Lipolysis, me te wiki i muri mai i te pera-ka karanga raruraru acidotic, a he ului rawa ki te supply mana ā-te tinana.

I muri haere te raruraru acidotic ite pai, ānini me te whanoke kei, reira mai te pakaru o te pūngao. Na te rā mate taimaha o e pā ana ki 500 karamu ia ra. puritia ana tēnei auau te tae noa te mutunga o te matekai.

Nahea ia faaineine no te hemokai

Nohopuku i runga i te wai 3 ra iti ranei e kore e rapua e tetahi whakangungu motuhake. Ko te mea matua ki tenei - puai, kaha me te koronga faaotiraa. Otiia i runga i te kore roa o te kai me te reira he huarahi nui. Mō te wiki i mua i te patu matekai kore kai taimaha fatty: kai, kakara wera me te waipiro. He pai ki te ū ki te kai waiu-huawhenua.

I mua i te ra tuatahi o te patu matekai kia whakahaere whēkau purenga tukanga.

nohopuku i roto i

He wāhi tino nui o tenei kai - e hiahia ana koe ki te mohio me pehea ki te tiki i roto i o matau hemokai. Hoki te mahi noa kia hoki āta, e pā ana ki te taua maha o nga ra kia rite ki te patu matekai roa iho. Ko, ki te mea kua mahi te nohopuku i runga i te wai 7 ra koe, arotake titau i nga hua o te tahi atu mau taata e kia muri i te ora me te kai rite te wiki. Ka taea te whakaahuatia withdrawal poua i te hemokai e whai ake.

1. I te ra tuatahi i muri i te mutunga o te patu matekai e taea te kai anake wai māori. Desirably, ko reira hua-huawhenua, diluted ki te wai i roto i te ōwehenga o tetahi ki te kotahi.
2. I te rua o nga ra i whakaaetia te whakamahi o te wai tarapape ore, me huawhenua me te puree hua i roto i te nui iti.
3. I te toru o nga ra, i roto i te tua ki hua te huarākau me te huawhenua, ka taea e koe te utu ki te kai pāreti, tunua i roto i te wai ki te nui te iti o te taro, me etahi hua maroke.
4. I te wha o nga ra e whakaaetia ratou ki te whakamahi i te katoa o te runga ake me te kaihuawhenua hupa ki te nui iti o te hinu huawhenua.
5. I te rima o nga ra kua taea te tahi mau hua miraka pērā i te miraka rewena te waiu tunua ranei.
6. I te ono o nga ra, ka taea e koe te tāpiri i kirīmi kawa, he tīhi iti me te tote i roto i to koutou kai.
7. I te whitu o nga ra, ko te whakamahi manakohia o ngako-iti tīhi me hua.

I muri i te wiki o te ora āta taea te tīmata koe kai heihei, ika me ētahi atu hua.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, ki tenei kai, pera nohopuku i runga i te wai, ko te putanga mo te tangata e kore e iti iho matatini atu te tukanga patu matekai.

Ture o te mahi i roto i te haapaeraa maa

Ki te kei rawa hauora koe, ka mamae reira hemokai pai nui. Ko reira ko te maha o ngā āhuatanga e Me mahi.

Haunga inu tikanga, he reira ano hoki e tika ana nga ra ki te mahi i te werowero purenga. āwhina ana tēnei tukanga ki te tango tāoke i te kopirua. Ki te kore koe ki te mahi i te werowero, kua riro nga tāoke ki te bloodstream, e taea meinga whaiaro poisoning-rauropi. No wāhi iti nui i roto i te hemokai - he rōpū rā, o te wairua.

Ki runga ki whakakorenga o te kai, ko te pai ki te arahi i te āhua kaha, maha feohi i roto i te ara, engari i roto i kahore take e kore e takoto i runga i te moenga i roto i te wāhi herea. Na, kua rite kua whakaahuatia i runga, he mea utu te haamana'oraa e i roto i nohopuku makariri ki runga ki te wai, te tangata, na kia waiho he iti mahana atu i mua kakahu. Well, pera i roto i tetahi atu kai, karo āhuatanga taumaha, ki te mahi koe i nohopuku i runga i te wai.

7 ra

Reviews, hua, me te rangahau i roto i te mara o whakaaetia ki to kite pēhea te tōtika te-ra whitu nohopuku i runga i te wai, a ahakoa ki te mau i te kai roa tenei wa.

A, no te te wiki o te matekai patu i muri, a muri acidotic raruraru ope atutu, he tokomaha ite e taea e ratou tonu humarie he patu matekai i muri. Otiia rawa, ki te ko koutou nohopuku tuatahi reira, he pai ki te tīmata i reira ki te waiho, ahakoa te meka e kua taukei koe pehea ki te ariā, me te ata rite hoki te huringa o te kai. Mahi whai koe nui te wā ki te tiki tika i roto o te hemokai, me te ki te aromātai i te whai huatanga o tenei tikanga. i pehea koe te whakahaere ki te maka, ahakoa kua tutuki koe i te hua e hiahiatia ana? I runga i kua i toku wheako ake, etahi wa i muri, ka e taea ki te maia kotahi ano ki te tango i tenei taahiraa, te kore, o te akoranga, ka tonu ia haere mai i roto i te pepa koe.

hua hauora

Nohopuku piki te wai whai wāhi wātea i te mate ki te whakapai ake o microflora intestinal, relieves mate mau rejuvenates. Ki te te rite ki te tikanga, me te i roto i te kore ki te tuku i tetahi take i te kaupapa mahi katoa, ko pono nga auheke te hua. Whakapai o te hauora me te āhua o te hauora, me te pai kia rite ki te taimaha ngaro - te utu mo te manawanui me te puai, whakaaturia e koe i roto i te patu matekai.

contraindications

Nui! Whaiaro-te hemokai i te kāinga mahi anake iwi tino hauora ahakoa o nga take tūtohutia, reira he aha i whakaritea e ki te huihui ki tenei tikanga: ki te whakapai ake i te āhua o te hauora mo te whakaaro o te mate taimaha ranei.

'aukaí tino contraindicated hoki te iwi ki te mate pērā i te mate kohi i roto i te puka kaha, ki te mate nui ngakau, toto pukupuku mārere, momo mate huka mellitus ahau, bronchiectasis, thyrotoxicosis, thrombophlebitis, raro i roto i te wā pou-infarction, i roto i te hapū, me te i roto i te hohipera.

Hoki contraindications whanaunga he tangata ki te momo II mate huka mellitus, kauti, cholelithiasis, hypotension, whewhe keté, ma'i iti hoki venous, a he tamariki ranei koroheketanga hoki.

Ko te arotake kino, me te pai o te hemokai

Ahakoa i roto i nga wa onamata mohio iwi e pā ana ki te painga tūturu o te nohopuku i runga i te wai. Kua ako tākuta me ngā tohunga, me te haere tonu ki te ako i te tikanga o tenei tikanga. Kua whiwhi nui wheako i roto i te whakamahi o tenei kai ki te pehea e o etahi mate me mo te māori o taimaha tinana. Whakawa i te arotake o te iwi e kua ite tenei tikanga, te mātakitaki i te prescriptions o te faaineineraa mo te huringa i roto i te kai mau peu, me te mohio ki te pehea, ki te tiki i roto i o te hemokai, i nui atu i makona i te hua ratou.

Ko reira e ano arotake kino. Ko te nuinga tenei e tika ana ki te meka i ia i hanga hape kai, me te te ara i roto i o te hemokai kua kawea i roto i tika. Na i mua i ite i koe te pānga o tenei tikanga ki runga ki ano, he mea e tika ana ki te mahino pai te ariā, i te tauturu ia i roto i te heke mai ki te hanga i nga mea tika.