Osteochondrosis o te tuaiwi waha (kaki osteochondrosis). Me pēhea te ki te hamani i te mate, me rongoā iwi tuku iho?

Ko te tere hou o te ora te mea ki te rite me te tino nohopuku, engari he iwi piki me te ake kahore noho i roto i te nekehanga, ka e kitea i roto i te tūranga e noho ana. Ko reira mahi wehe, ki ngā raruraru. Ko tētahi o nei - osteochondrosis o te kaki. Me pēhea te ki te hamani tenei raruraru, i roto i te mea ara ko reira taea ki te akakoromaki - i runga i tenei, a ka haere tonu i te reira.

whakamāramatanga

I te tīmatanga, e ti'a ia tatou ki te matau ki te kupu, ki te whakamahi i roto i te tuhinga. Na, he aha te mea he mamae iti hoki? Ko te mate e pānga te tuaiwi. I roto i te pūtaiao, ko atu pau te whakamāramatanga: ko reira lesion degenerative. Tukua rite nga kōpae intervertebral me hryaschiki. Ka taea e tēnei mate pā wāhanga rerekē o te kāri hoki. I roto i tenei take e te reira e pā ana ki noa osteochondrosis waha. E, i te ara, he maheni kore i te otirā e pā ana ki 80% o nga tangata o to tatou whenua.

He bit e pā ana ki te mate matua

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te take o te mate kōpae degenerative o te tuarā waha, te take he aha i reira kia kia he nui nui. Heoi, ko te noa tino o ratou - te reira he āhua sedentary, taimaha te taikaha, tūranga hē, kia rite ki te pai kia rite ki te mahi e pā ana e te ana ki tetahi nekehanga auau, ranei atu ki te ara o te taimaha nui. Hei whakatau ka tauturu i te tātaritanga te tākuta, engari pere tuatahi e homai mahino e reira ko te raruraru te manawanui - he mamae i roto i te kaki. Tātari i te mate i roto i ngā huarahi. Ki te mahi i tenei i roto i te rongoā, i reira e āta hangaia mō tenei tukanga: X-ray, CT MRI ranei. Ki te mea e tika ana ki te tirohia i te huru o te pekehoe waha, he reira taea ki te whakamahi i ultrasound Doppler (ako iaia ratou huru me te whenua) ranei Matarua matawai (whakawakia ano rere toto iaia).

āwhina Tuatahi mō sensations kino

Tātari i te ki te hamani iti kaki mamae hoki, āwhina tuatahi tikanga whai hua ki te mahara te tuatahi o te katoa. Ko, i roto i te mea ara hohoro a i roto i te wa poto ka taea e koe fekuki ki te hūhi. Engari me mahara reira e enei tikanga - te wā. Ka āwhina i ratou ki te mahi ki te raruraru i etahi wāhi, engari e kore ratou e too atu o nga take o te mate.

1. Te fariiraa painkillers. Cope ki taea mana'o fiemālie te whakamahi i "Analgin" me "tempalgin".
2. Ki te kore e tauturu i te raau taero i runga, he mea e tika ana ki te whakamahi i taua raau taero rite "Ibuprofen" ranei "Diclofenac". no ratou ki te kāwai o kore-steroidal taero anti-inflammatory.
3. Ka taea e koe te tamata ki akakoromaki i te mamae na roto i te te whakamahi i hinu "diclofenac" ranei "Phenylbutazone". Hoatu warming tikanga he mea e tika ana ki te rawa āta me anake i runga i tūtohutanga o tākuta. Kore, ka taea e koe tino pōhara kē te āhuatanga.
4. Hei whakaea ki te puku e taea e te whakamahi i Diuretics.
   Ka taea e waiho rānei he tetahi drugs rongoā rite te tikanga o te rongoā kē tenei.

Me hoki tatou te mea e kore te whawhai ki te mate ki te awhina o mahi motuhake taea. A haamata ratou akoranga i muri i anake subsides te mate kanga, a ka te tukanga inflammatory kia mahue ki muri.

Traditional tikanga o pā ana ki te mate

Ki te whakamamaetia he tangata e te osteochondrosis o te kaki, me pehea ki te hamani tenei raruraru - e te mea te mea te reira i te tuatahi. He aha ngā tikanga tuku iho, e te mea, mau me te waia ki te rongoā tangata hou?

• Ko te whakamahi o taero. Ka taea e kia rongoā pērā i Pë, spasmolytics me nonsteroidal taero anti-inflammatory tenei. Hoki, kia whakahau tākuta huaora. I roto i tenei take, he mea pai ki te whakamahi i huaora B me te maha huanga tākuta ki hondroprotektory.
• Hinu me aihikirīmi. E whakaritea ētahi ki te atawhai te mamae, etahi - no te whakaongaonga o ngā tukanga whakaora i roto i te kopa.
• Tino whai hua i roto i tenei take, nga pānga o therapy ā-. E nehenehe te reira massages motuhake, i tua, reflexology girudo- ranei.
• Tino uaua, engari reira tupu ano e rapu utu tūroro pokanga.

maimoatanga tuku iho

Ko te wā ki te whakahoki kupu atu ki te hamani iti kaki mamae hoki. He momo o tikanga o te mahi ki te raruraru - i te te ture matua. E ko, e hiahia ana koe ki te whakamahi i te therapy matatini. e kore e waiho noa te reira i rongoā. e kore ano hoki e wareware tetahi nga tikanga ā-. He aha te tohutohu a te tākuta?

1. Atawhai mamae, me te akakoromaki i te tukanga inflammatory kia whakamahi i te "Diclofenac" taero "Nise" ranei "Voltaren". Ko te hunga e āwhina i ki whakaongaonga te tohanga kaka ano hoki enei tikanga.
2. Hei tango i te mānukanuka uaua rerekē, tohutohu tākuta ki te whakamahi i te taputapu pērā i "Mydocalm".
3. I roto i te huaora, te tohutohu tohunga ki te whakarongo motuhake ki teuteu taonga i roto i huaora B1, B6 me te B12. He mea pai hoki ki te tango i Huapeka.
4. Whai hua i roto i te taka osteochondrosis he konupūmā, konupora me te ūkuikui.
5. He aha atu e taea te hinga osteochondrosis o te kaki? Me pēhea te ki te hamani tenei mate wero? E mea pinepine i roto i ngä pänui e taea te rapu mōhiohio e pā ana ki te taero, e te hunga kua huaina "hondroprotektory". Doctors ano i runga i tenei pūkete e kore e whai i te whakaaro kotahi. Ko te tino tenei tāpiringa kai, e kore e kino e. Otiia tino maumau i roto i te maimoatanga o tenei mate uaua.
6. Āwhina i roto i te maimoatanga me te tua. I roto i tenei take, he mea pai ki te electrophoresis, therapy autō, parawini pati, ua haumanu me pati.

i tua

He hiahia i roto i te āhua o ki te hamani osteochondrosis waha i te kāinga tokomaha te iwi. e kore e Doctors whiwhi ngenge ki te mea e tetahi o nga tikanga matua o te therapy matatini he tua tika. Heoi, e taea te kawea te reira i roto i anake i ngā wā i te mea kahore he ähua o te mate. Kore, ka taea e koe tino kino tou tinana. Ko te tino māmā te mahi. mahi katoa i roto i te tūranga e noho ana. Me ki te tahuri to koutou mahunga ki te tahoro i mua, me te hoki, mahue me tika. He he he tipu ringa mahi pana, rite te ātete ki te matenga, ki ua te kaki resistance. Next, Me koe ki te mahi i te pokohiwi. Me ratou ki kia ara ake rite tiketike rite taea, me te maturuturu iho ki te kaki totoro nui taea. kia taea Mahi 5-10 wa tukurua. Ki te taea e koe, ka taea e koe marama mirimiri ki te pokepoke i ano wāhi o te mamae i te iti rawa hoki o meneti te tokorua nga hawhe te haora, ara, ki te kahore te mea te mamae. Ēnei mahi ohie taea wāhi noa prodelyvat. Ko ratou he ārai pai o sensations fiemālie i roto i te kaki.

aniana Indian i roto i te āwhina

E mea pinepine te iwi titiro hoki huarahi i runga i te āhua o ki te hamani mamae hoki rongoā kaki iwi iti. I muri i te katoa, ki te tono kore te raau taero rongoā mahi hiahia katoa. Hei atawhai i te mamae, ka taea e koe te whakamahi i te mau aniana Indian. Me ahau horapa te wai o tona huruhuru te wahi o te mamae. Mahi reira pai toki mohe. Ko te ata i muri mai te mamae haere atu, engari kihai i meinga e te hūhi mohiotia ratou.

whakaora kameta

Otiia me pehea e taea tatou te hinga i te osteochondrosis o te kaki? Me pēhea te ki te hamani tenei mate paitanga ki taero? Ka taea e koe te whakamahi i te kameta whakaora pera-ka karanga. Ko reira ngāwari ki te faaineine i. kia waiho te reira i runga i te kameta auau ki te hoatu i te kahu angiangi o te pata ki te maturuturu te winika iti me te roropi a tawhio noa te wāhi o te mamae i te po.

Karika me te rēmana

He reira tonu ara ki te hamani osteochondrosis waha i te kāinga? Tohunga te mea e ki te akakoromaki i tenei mate ko taea e te tikanga o te elixir mohiotia katoa o tamarikitanga, titoa nei o te karika me te rēmana. Whakapaia Ko reira te putunga. kia horoia wha tea iti o te rēmana ki karika (150 karamu). whakanohoia tenei katoa i roto i te oko e toru-rita tikanga ki te niao ki tonu i te wai kohua haaveavea. E te reira i tenei rongoa ohie o 100 ml rā, i roto i te ata. I mua i te tono i te rongoā me pai whakangaueuetia.

rau horseradish

Kei te tohutohu hoki Traditional tohunga ki te kia whakamahia mo te maimoatanga o rau horseradish. he tika te whārangi kotahi i mua i te maimoatanga ringihia ki runga i te wai kohua, whakamatao ki raro, ka tāpiri ki te wāhi nui, tākai he kameta. kia mea fuu ki te kia tahu na kaha te tukanga tuatahi. Otiia i muri o ngā tukanga i te tokorua ongo'i hemo. Ko te akoranga o te maimoatanga - te katoa o ngā tono e rima. kia mahi Pōkai i te po.

te ware pi kohuke

Me pēhea te ki te hamani osteochondrosis o te kaki i roto i te whare, ki te te hotoke ki te tiki rau horseradish he tata e taea? Kaua e wehi. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i kohuke ware pi, i huaina nei i roto i te rongoā te ozokerite. I te kēne whāriki raro whakanohoia ki runga ki taua mea rewa te kahu angiangi o te ware pi e me ka whakanohoia ki runga ki te wāhi kua pā. Ka taea e te kōpeke here i te kameta. Kei te akoranga o rua tekau ngā tukanga. Ki te mahi koe ratou auau, nga toru ki te wha nga marama, ka taea e me e wareware i te whakahōhā o waha mate kōpae degenerative.

whakatau ohie

Feruri i roto i pehea ki te hamani iti kaki mamae hoki, ai me te maimoatanga o tenei mate whakaaro, kia tuhia te reira e i roto i tetahi āhuatanga, i roto i nei puta te takahi o te hauora, ko reira pai ki te kōrero i te tākuta. I muri i te katoa, ka taea e te hanga he tohunga anake te tātaritanga tika, me te maimoatanga mātau. E arata'i pinepine te te whaiaro ki pōauautanga nui.