Pea pāreti: tunu multivarka ki mīti whenua

Pea pāreti, tunu i multivarka ohie nui, huri i te reira i roto i reka, mateoha i, me te tino āwhina. E tano ia tapao e taea te tunua tenei rihi rite kai, a kahore taua mea. Tei te reira i runga i te ihirangi caloric o te kai, me te tona reka, me te kakara.

Pea pāreti: te tunu i roto i te multivarka ki te kai mōrohe

kai e tika ana:

• mīti whenua ki te nui iti o te ngako - 200 g.;
• pī maroke - 1,7 e loká karaihe ;
• Inu wai purea - 3 kapu;
• pata, greens hou, croutons - mo te whakapaipai me te reka o te rihi;
• riki nui - 1 pc;.
• tote - i ake te ngarahu pai;
• te hinu putirā - 15 ml;
• seasonings me kakara - ki pangia e.

Ko te tukatuka o te hua kai

Pea pāreti tunu multivarka i roto i nei tatou e aparau i roto i tenei tuhinga, huri i te reira i roto i nui tastier ki te mahi i te reira e kore e tika i runga i te wai, a ki te whakamahi o whakarehu kai mōrohe. Ki te mahi i tenei, he reira pai ki te tango i te hua mīti. kia konatunatua reira ki te tote noa, te pepa, me te tahi atu mea kakara reka. hiahia atu mōrohe ki te whakaputa i roto i te pūrere peihana, tāpiri i te hinu putirā iti me te parai i roto i te aratau puranga he āhua 5-7 meneti.

tukatuka huawhenua

I tua atu ki ngā hua mīti whenua me te pīni, te tunu o te pea pāreti i multivarka tā te whakamahi o huawhenua kakara, me te pērā i aniana. Me te reira ki te kia horoia i te peha, tapatapahia rawatia ki poraka iti, me te unga ki te kai mō te tahaki (5-7 meneti). Me kï reira e ka i roto i tahuri nui tastier te rihi ki te whakauru.

Ko te tukatuka o hua legume

Ko te tohutaka o titau pea pāreti hua pīni anake maroke mongamonga. Me horoia te reira o te otaota (ki te wātea), ringihia ki te colander me horoi pai i roto i te wai mahana. Atu pī tūtohutia ki te hoatu i roto i te peihana nui, riringi te wai kohua, a te matao o raro infuse mō te 1 ranei 2-haora. I roto i tenei wa, ka fakamolū ia he bit, hanga tukanga pāreti tunu nui poto.

maimoatanga Heat o kai

I muri i te mīti whenua ki te aniana paku browned, kia ringihia ratou pī hawhe haurangi, tūtohutia nei ki te hā i te tote iti. Muri ki te peihana, ko tika Multivarki ringihia 2-3 kapu o te wai inu me te ata uru. Whakapaia te kai kia i te aratau o "pāreti waiu" o e pā ana ki te 30 meneti.

I muri i te wa rihi ki pangia e tūtohutia. Ki te te hua pīni noa pakeke, kia hoatu ai i roto i te aratau whakawera mo te hawhe tetahi haora.

Mahi tika

Ka rite ki te hua o nga kaupae i runga ake katoa ka whai koe i te pāreti pī reka, me te tikanga mateoha i. Multivarka tunu o kia ngā te whakamahi o te mīti whenua e kore anake tenei rihi, ko te kai mua, hōtiti, pūkauri, etc. I mahi ai he kai oti ki te tepu wera ki te pata, otaota hou, taro witi, parah i koe rite ranei.