Rahi pahikara Ripanga i roto i te tupu

He tekau tau torutoru ki muri, ka haere katoa ki te "Ural" ara i roto i te pa, ara i roto i te kainga. whiriwhiri tatou i te pahikara, ohie rawa: tika ki te tiki ki te taumanu ina noho koe. kihai i reira tonu watea. I tēnei wā, te katoa ke reira tino. He nga pereoo taataahi tāone, ara, maunga, te BMX me etahi atu. Kōwhiri inaianei nui atu uaua. He mea tika ki te tango ki te pūkete te wahi kāhua eke te manakohia. A i roto i te tikanga ki te whiriwhiri i te anga rahi matau, e hiahia ana koe ki te whakaaro i tō tiketike.

Rostovka

I raro i Rostovka mahino nga āhuatanga o te anga pahikara. te tikanga whakaata Ripanga tenei tawhā i roto i inihi. Ahakoa i reira he pukapuka, me te henemita momotuhi. He aha e hiahiatia i roto i te tikanga ki te tika te whakatau i te tiketike o te anga? Ko te mea tino nui - ki te mohio ratou tupu. Just rite, e kore ki te horapa o te 10 cm. Ka kōmaka te toenga i roto i rahi te pahikara tepu i raro i te tupu.

Tūtohi rahi

Tei runga i te kaiwhakanao me te momo o te eke Rostovka ka rerekē. Na i mua i te hoko koe e hiahia ana koe ki te mōhio ki te tepu reta mo ia tauira motuhake. Ko rawa pono mō ngā hokonga i roto i ngā toa, t tenei. Ki. Ehara i te mea e taea ki te tamata.

Ripanga Universal "Rahi pahikara"

I muri i tenei tepu, ko reira ohie ki te whiriwhiri i te rahi o te pahikara. Ko te mea pai anake mo papa tauhira. Ki te whiriwhiri koe e whai i te maunga BMX-pahikara ranei ki te whakawhirinaki i runga i ētahi atu tau.

Ko te tātai mō te tātai

Na roto i te tātaitanga ohie e taea tetahi tātai i te tino pai te rahi o te pasikala i runga i te tupu. E kore te te tepu i roto i tenei take e hiahiatia ana. Tuatahi e hiahia ana koe ki te ine i te teitei o te crotch. Ko te tawhiti i te rekereke ki te tapatapa tenei. Well, ki te taea te tangata te āwhina. Na ka tika atu te hua. Ko te tau hua he (tonu i roto i te cm) whakanuia e 0,66 ka haere ki te hoko i te huarahi pasikala-momo. Ki te hiahia koe i te maunga, ka tangohia te whakarea te paku iti - 0,57. Ko te tau hua tohu te teitei anga i roto i henimita. Ki te tahuri ki inihi, e hiahia ana koe ki te wehe i te hua i te 2.54. I roto i te whānui, rite tenei titiro te tātai:

Hoki pahikara ara: VP * 0.66 / 2.54.

Maunga: VP * 0.57 / 2.54.

Ngā tikanga tātai hāngai ka tono i roto i te toa ipurangi, ki te kore i hanga i te kaiwhakarato he tepu te rahi o te pahikara.

e rave rahi tūtohutanga

1. Hoki tiketike-tere peia whakamahi pereoo taataahi ki te rahi anga nui.
2. Hokona taea te whakamahi 1 pahikara mō te rua anake, ki te kahore te rerekētanga i roto i te tupu o skiers e nui ake 10 cm.
3. Hei te mahi tinihanga pereo pai i Rostovka (āhua 2 rahi).
4. Toulekeleka hāneanea ki te eke i runga i te hoiho rino ki te anga iti. Ko te taua pā ki pahikara tonu.
5. A, no te hoko i te pahikara he tika ki te whakaaro i roto i te mua i reira ka whakamahia te reira.
6. Optimally ki te hoko i te pahikara ki Rostovka i rahi iti iho ranei.

tikanga mana

Ki te kei te tonu koe e kore e ūkui i te rahi meinga o te anga pahikara, te tepu i roto i tenei, rawa kore ko te tino āwhina,, he mea e tika ana ki te hoko i roto i te taonga ranei i runga i te mākete. He te tikanga whakarato ki eke me te ite o te hoiho rino te rave'a. He aha e hiahia pono koe ki te tango i te rawa o. Tenei ka ape i maha ngā raruraru heke mai, tae atu ki ngā whara.

Hei te kia e kore he nui te anga, e hiahia ana koe ki te hoatu i te pahikara i waenganui i ona waewae. kia waiho hu kotahi i roto i nei te haere i te kaihoko ki eke, turi tika, nga āwangawanga nohoanga hoki. I waenganui i te crotch me te anga kia noho i te tawhiti āhua rite ki te whanui o te nikau. Hoki ara te iti iti iho i te 5-10 cm, mo te maunga, me te BMX nui: 10-20 cm.

Hei eke te pahikara ki te anga e pā ana ki te kopu, ngaukino. A, no te hūpeke te pūāhua tūponotanga tiketike o te patu i te tihi o te okana.

Te kōwhiri i te pasikala mo te tamaiti

He etahi rerekētanga taketake. Tuatahi, ehara i te mea e tika ana ki te whakaako i te tamaiti tonu ki te pahikara pakeke, te hoko i te reira no te tupu ranei. Ko reira mahi wehe, ki te whara. e kore e waiho noa ki te tae te taumanu te tamaiti. Whakaū ki totoro tonu, kia hinga i te reira ranei paheke atu te nohoanga, me te patua te anga. Ano, i kore i ia te kaha ki te pēhi i te ngā pereki, t. Ki. Raweke nui ratou. Ae, a kua aki ratou piri rawa.

Tuarua, pereo o ngā tamariki he pai ki te whiriwhiri i te rahi e kore e anake o te anga, engari ano hoki te diameter o te wira. I roto i te mutunga, te mana te tawhiti ki te anga e te teitei o te torona, me te wira urungi. Te reira e tauturu ki takoto te tepu "pahikara rahi mo te tamaiti."

Rostovka pahikara mō wahine

I roto i tenei take, e kore e te tukanga rerekē i te tangata pahikara whiriwhiri. whakaritea nga mea katoa e te teitei o te anga. pea te reira iti, engari whakatika te hiahia hoki reira anake, ki te kei te haere i te wahine ki te eke i roto i te pito. ka mahi tepu e tu'unga rite te "rahi pahikara 'i runga ake.

Nā ki te āhuatanga kikokiko o te wahine e hiahia ana ki te hoatu hiahia ki tauira ki te torona whanui me te wira kuiti.

rahi wira

He nui e kore anake mō ngā tamariki, engari ano hoki mo te pakeke tenei. Ka rite ki te tepu whakaahua, whakaaro diameter ki runga ki te 24 inihi e tamariki. Tetahi atu - e pā ana ki te kāwai pakeke. Ahakoa he āhua whakamarie hoki te iwi o poto roa ki te hei wira hongofulu i te 20 ki te 24 inihi.

Ko reira tonu te nuinga he mea o reka - nga āhuatanga o wira pahikara. Ko reira e kore te tepu e tika ana. Here arahina katoa e to ratou mau mana'o.

I runga i te tauira huarahi ahua tino noa ko 28, ko te maunga - 26. tenei he e tika ana ki te pau o nga hariata. I runga i te uku e taea e te tere nohopuku e arahi ki nga wira nui-diameter, a ka hiahia vertkost me te huri ara maunga uaua.

Tei runga i te taimaha

Ki te ata whakaaro te kaieke pahikara neke atu i te 100 kg, ka taea e whakahere ki te he pahikara ki te anga nui. Ko te meka e kia whakapakaritia nga tauira o Ihowa, me te runga ake kaiwhakanao anga hangaia mo te iwi teitei. Ehara i te mea e tika ana ki te hanga i tenei te hape rawa noa. E kore hoki tetahi e reira ko te tepu motuhake. Tautuhia Rahi pahikara reira i te tupono noa. He pai ki te titiro mō ngā papa whakapakaritia i etahi atu kaihanga, engari te rahi e tika ana. A, no te taraiwa i uaua pahikara tiketike rawa ka tino ngenge, whai koe ki te tae tonu mo nga taumanu, me whakanuia ana te mōrea o te patu i te anga crotch i muri i hūpeke huru. Ka rite ki te hua o te puku e kore e waiho tetahi ngahau.

Tīpako rahi BMX-pahikara

Pahikara mō te raveraa i tinihanga whanganga kore rite katoa atu. Ratou Rostovka Ko te roa o te ngongo anga o runga. Kei te whanganga te reira i mehua English o roa - inihi. Hoki te tangata anga roa whakamarie, te tangata atu rite reira poto. Ētahi ture te tikanga whakaaetia me hanganga tino i roto i tenei take, kahore he, reira katoa tei runga i manakohanga whaiaro. Na reira i konei rawa rerekē ana ki te rahi o te anga pasikala me te tiketike. whakaata Ripanga tenei hononga.

Ko te whanui o te nohoanga

Ko tenei kōwhiringa mo etahi take rawa maha Karo. A ko reira i roto i te maumau. A, no te ka haere mai te kōwhiringa o te nohoanga he te ngahau katoa ki noa iho, no te o te hūhi tamau. I muri haere ka hanga e ahoahoa, a ki te taraiwa auau ka whakakorikoria te mamae tamau i roto i te rohe papatoiake. A, no te ū i runga i te iwi nohoanga tika e whakawhirinaki ki runga ki tona tuberosity ischial (te wahi tino kohuki o te papa). Kei te mārama kite te reira i to ratou whakaritenga i runga i ara i roto i te onepu. Ka taea e ara āta whanganga koe te tawhiti i waenganui i a ratou ki te whiriwhiri i te nohoanga tika. Ehara i te mea e tika ana ki te kia arahina me te parau tumu o "te whānui te pai." Te kore, ka whakararuraru kia reira ki te mahi waewae.

Ko ngā katoa i reira he ki te mohio e pā ana ki te kōwhiri i te pahikara , me te Rostovka. Tenei te matauranga e te āwhina ki te takoto i roto i te whānuitanga o ngā pahikara.