Te maimoatanga o te whakaheke toto me nga rongoā a te iwi - he tapiri ki te rongoā tarukino

Ko te teitei o te whakaheke toto ko te whakaheke toto he tino mate noa i te ao hou. Ko nga take mo tenei he tino nui - he raruraru enei, me nga tikanga kino, me te kai pai. I te nuinga o nga wa, ko te whakaheke toto he nui te kai o te konupora konutai, ara, te tote tepu. Kaore noa te tote e whai hua ki te whakanui ake i te toto, me te pupuri i te waipuke i roto i te tinana, engari ko nga katote konutai i roto i nga rahinga nui ka pakaru i nga tikanga pai o te whakato whaiaro i te toto i roto i te tinana. Whakanuia i roto i te pēhanga toto, āhuatanga nei i te takawhita, tae noa ki whakakitea he tohu iti tohu kino pērā i - te ānini, rohirohi, te aravihi ki te aro i runga i tetahi mea ranei (syndrome whakarongo marara), e arata'i ki te hekenga i roto i te hauora tangata. Ki te te hua tau i roto i te pēhanga toto he tiketike nui, kua hanga reira he tino riri ki te ora o te manawanui, me te koi nui haere te mōrea o pōauautanga nui pērā i patu ( "patunga kaka" ranei). Tikanga, Pine te pēhanga toto tangata 120/80 mm.rt.stolba, te whakanui ake i runga i te wā i enei whika i runga 140/90 kua kia tikanga te tuatahi taahiraa o takawhita, he hua koi o runga 160/110 hanga te patunga i tino riri. Ko te rongoa o tenei wa he maha nga rongoa hei whakaeke i te whakaheke toto. Engari nga rongoā katoa, ina koa ki te whakamahinga roa i roto i nga waahanga nui, tae atu ki te painga o te mate, he awenga tawhito, i roto i era he tino kino ano te mate o te kite.

I tenei take, ko te huarahi ki waho ko te maimoatanga o nga rongoā o te whakaheke toto, no te mea ko ta o tatou tupuna i tutuki ki tenei mate. Ko te tikanga, kaore matou e korero mo te whakakore i nga rongoā. Ko te maimoatanga o te tangata ki te whakaheke toto i roto i te nuinga o nga take ka taea te pai ki te whakauru ki nga tikanga o te rongoa whaimana, i tautuhia e te taote. Ko nga rongoa tamariki mo te whakaheke toto i mohiotia i mua i te wa o te whakamahinga o nga raau taero, a he pai te whakamahi i tenei ra.

Kei te mohiotia te reira mo tona taonga o tukupu te pēhanga o te viburnum noa. Ko te maimoatanga o te whakaheke toto me nga rongoa a te iwi e uru ana ki nga tohutao, ka whakamahia nga hua o te viburnum ki te pepa pakari me te iti o te huka (mehemea he whaimana, kaore i te mea) he tino whakaiti i te kawa o roto i nga hua me te tiaki i nga mea whakaora katoa. Cook tenei ara hua viburnum i te kāinga, ko te tino ohie - hou hua maroke ranei, i horahorangia e tihorea, takoto i roto i te tohu paraharaha ranei, ki te mea i reira he, i roto i te oko oneone, ringihia he wai iti, ka hoatu i roto i te oumu mo te 30-40 meneti i te pāmahana o 100- 120 nekehanga. Me kai koe i nga tipu mo te 100-200 karamu i te po mo te 10-15 nga ra. Ko te maimoatanga o te whakaheke ki nga rongoā iwi he pai hoki ki te kawe i te whaowhiti mint-honi, he mea tino rite noa. I roto i tetahi riihi iti 20-30 karamu o rau rau mīti hou ranei maroke, ka ringihia 200 ml (1 karaihe) o te wai kohua, ka tapiritia te honi ki te reka (i te kore o contraindications). E whakamahia ana te whaowhia i te waipiro mo te 100 ml i te ata i runga i te kopu puku me te nui mo te 15-20 meneti i mua i te moe mo te 15-20 nga ra. He pai te whakaiti pēhanga toto tiketike , me te wai hou o te persimmon, e me pau i roto i te nui o te iti rawa 200 ml ia ra.

He maha nga kaunihera me nga taunakitanga mo te maimoatanga o te whakaheke toto ki nga rongoā iwi, engari i nga wa katoa, i mua i te whakamatautau i tenei, i taua rongoa ranei, he mea tika ki te korero ki te rata o te kaitoi, kei raro nei i tana mana te whakahaere i te rongoā tika.