Te pukupuku: ko reira tetahi rongoa pai mo te pukupuku?

Pukupuku - te mate tino noa e pā ana ki ngā āhua noho iti hohe. Ko reira kahore ngaro e puta te mate tino maha i roto i te mahi sedentary, a ka mahi i te wahi nui o te taupori o te ao. Ka taea e puku riro he raruraru nui i roto i nga wahine hapu, rawa i roto i nga marama whakamutunga o te gestation. Na reira, ko te rongoa pai mo te pukupuku - ārai wā.

Ko te tuatahi ki te mamae i te pukupuku Accountants, kaiwhakahaere pūnaha, cashiers me ētahi atu iwi e akina atu te nuinga o te wa whakawhāiti ratou i roto i te nekehanga. No te mea o tenei, i roto i nga whekau papatoiake toto whakaroau, i reira he he hua i roto i te oko pēhanga, e whakapataritari kino. No reira he pōauautanga hāngai - puku.

Ko te take e meinga puku, takoto kore anake i roto i te āhua sedentary. whakaoho te reira i te pukupuku, me te taimaha tinana nui, te tūkino waipiro, kōroke ma'i , ranei hurihia, puku pouri, sex whakaeneene, mahi nui, te mate i roto i te tōu.

Ki te matau me pehea ki te whakaora nohopuku puku, e hiahia ana koe ki te tuatahi utu rite wawe tonu tona aro ki te tohu o te mate, me te kore e mahue i a ratou. mana'o te manawanui he sensation tahunga, me te apohia e i roto i te nono e taea pa ki ake ratou tuatahi i te whakaaro o te whakaekenga helminthic. Ko atu ri'ari'a te tohu i muri - he mamae koi ka defecating. whakatika te reira i te ofatiraa o te tapatahi o te kiri i roto i te rohe o te penupenu. Mai i tenei kapiti iti tīmata ki te whakaputa i te toto. kia toto ope rerekē - i te noho wehe rua o te torutoru pata, me awa toto i kino oko nui hohonu. A, ki te hangai wā e taea te āwhina te hinu mo te maimoatanga o te pukupuku, i reira ka hiahia kānara akoranga e ka mahi atu hohonu, i te taumata o nga oko pāngia.

Ki te tīmata te manawanui haemorrhoids i tenei wā, ka tupu oko matia atu i roto i te rahi, ka e wahi o te defecation tōu kia tahuri atu, ka kia whakauria ai te wahi ki te pea nā waho. Tenei arata'i kore anake ki stagnation o toto i roto i te wāhi rawakore, engari ano hoki ki muri necrosis kiko. I roto i tenei take, i te rongoa pai mo te pukupuku e mahi anake, e, o te akoranga, e minaminatia ki te karo tūroro.

Iwi nei e pāngia ki te pukupuku ite raruraru rawa nui - ko reira he mamae tonu i roto i te nono, mana'o o pouri, te mamae koi i roto i nekehanga whēkau, te aravihi ki noho tika i muri i te whakamahi i te wharepaku, te mamae i roto i haere ana. Na reira, i tenei wā kua pukupuku e kore aro ki, a ka haere ki te proctologist, e mo te ki tenei take. Ko tākuta kōwhiria e te rongoa pai mo te pukupuku, i te mea whai hua te nuinga i te tetahi he wā o te mate. Ka rite ki te tikanga whānui, ki te mea he noa he kapiti iti, me te tahe, te hinu tikanga rama ranei, e atawhai kore anake te mamae, engari ano te āwhina whakaora patunga tere i roto i te rohe penupenu. I muri e rave rahi ra o ngā tukanga, korerotia tūroro te tauturu nui i roto i defecation. I tua atu, kānara i mahi hemostatic. Kei roto ratou hinu e ara ina tonu kānara rastaivanii ki te mahi i roto i te tōu. Ki runga ki tono angitu o te therapy mō te pukupuku e wareware hoki te wa roa. Heoi, Me ki mahara e kia auau ai te mate te iwi nei i tonu rere ki tenei raruraru,. Ki te karo i hoko ano he pärurenga te pukupuku, kia taui i to ratou huru ki te mahi, ki te hanga i rite kaha ai. Ahakoa ki te mahi sedentary e kite i te take ki te haere i te iti rawa tekau meneti ia haora. I roto i Europe tenei mahi (haunga te 15 ia haora - he whati mo te haere, 45 meneti o te mahi sedentary) whakaritea te i roto i te tūtohinga rangatōpū o kamupene maha. I tua atu, ki te utu whakatika kai, i nga ra katoa ki te kai i te kai tuatahi, e kore ki te whakapataritari kōroke kai kai matao, kai atu te muka, ko reira tino taonga i roto i te huawhenua. Prevention mātau - te rongoa pai mo te pukupuku, me te kore anake.