Te timatanga o te whangai kai me te kai whao: tepu (i nga marama)

Ko nga tamariki whanau hou e hiahia ana ki te kai pai me te waiu u, he tino tino pai, he hanganga pai, me te tino makona nga hiahia nui o te tipu tipu iti i roto i te huaora, nga mea matū me nga kohuke i roto i te rua tekau ma rima wiki o te oranga o te tamaiti.

I roto i tenei waahanga, ka paari nga punaha me te hauora, a ka hangaia te microflora. I tenei wa, kaore te nui o te oranga o te waiu o te waiu e raukaha. Ko te waahi tuatahi o te kai me te whāngai whāngai e whai wāhi ana ki te tango i te kiri e tika ana me etahi atu kohuke e hiahiatia ana mo te mahi i te motuka, te whanaketanga hinengaro, me te tipu o te tamaiti.

te mahi te tuhinga ki te take pērā i te whakataki o ngā kai tautoko ki tepu kai horihori Ki nga kupu me te raupapa o nga hua.

Ka timata ahau ki te whangai?

Kei te tumanako nga mātua ki te wa e taea ai te tuku atu i to raua haonga i te mea nui ake i te ranunga me te waiu o te whaea. A, i te titiro ki nga momo oko maha, ka hiahia ahau kia tere atu. Engari tera tetahi "engari" ko te tohu i runga i te kohinga o te poroporo me te wai o te tau mai i te waa e taea ai te hoatu, kaore i te mea katoa ka taea te mahi. He tino pono tenei mo nga tapiri mai i te tau o te wha marama. He he he whakaaro kaha e te maimoa o kohungahunga e kore e hoatu i mua i te ono marama tawhito. He tika ano hoki tenei no te mea i tenei waa kua tino hiahia te tamaiti ki tetahi mea hou hei whakamatau.

I runga i te whakataki o ngā kai tautoko ki kai tāwhaiwhai i te 3 marama kia tohu e hāngai ana o ngā tākuta rite raro i, anemia atu ranei. Kaore he tohutohu motuhake, ka whakaratohia he tamariki hou mai i te tau o te wha marama.

Ko te wa e rite ai te tamaiti?

Na, ko te hiahia o te tamaiti ki te whiwhi i nga kai tautoko ka whakaaturia e te mea e whai ake nei:

• Ko te nui o te taimaha o nga kongakonga i te hawhe o te taimaha i te whanautanga;
• I tīmata te pēpi ki te noho māia;
• Ka taea e te tamaiti te tango i tetahi mea me nga maihao e rua;
• Ka taea e te iti te horo i nga wai ka paku atu i te waiu me te wai, kaore e panaia ki te arero;
• E mohio ana te koati ki te huri i tona upoko, ki te mea kua tino nui ia;
• He pai te hauora o te tamaiti, a, i neke atu i te toru nga ra i muri mai i te wawaotanga whakamutunga;
• E whakaatu ana te pēpi i te tino hiahia ki te kai hou.

I roto i te take o te kai i nga kongakonga, ka taea te whakauru mai i te ahi i roto i te toru ki te rima marama, mo te wahanga o te whakawhanaketanga o aua tamariki i roto i te rauropi hauora.

He aha te puree hei timata?

Ko te whakaaro kotahi i runga i te patapatai o te anga ki te whangai i te tamaiti tika me te kai whara kaore ano kia mahihia. Ko te whakaritenga o te hauora me te nuinga o nga pediatricians e tohutohu ana ki te timata ki te puree, i mahia mai i nga huawhenua. Ko tenei ko te whanaketanga tonu o te potae. Mena kei a ia nga raruraru me te pauna taimaha, ka taea e koe te tipu ki te pata.

He mea nui te waatea o nga kai whakauru whakauru. Ko te mea, mehemea ka taka te timatanga o te wa huawhenua, ka taea te puree tuatahi hei pana. He marama te rite tonu, he pai te ngutu, ehara i te mate hauora, he hua whaihua.

Ko te kai mārō tuatahi ki kai tāwhaiwhai (ripanga whakaaturia i raro nei) kia tīmata i roto i te wa tino wahi. I muri i te mahi, e whakaaturia ana i roto i te kohinga kore utu o te hua, ka taea e koe te timata ki te whakauru i te puree e whai ake nei, ka waiho hei potato, hei paukena rānei, he nui ake te uara kai.

Te wahi ki te tīmata i te wero: poroporo

I etahi wa, ka tohutohu nga pediatricians ki te tipu mai i te wa o mua ake i te tikanga. I tenei take, ko nga kai whakauru tuatahi e whakamahia ana he poaka. He aha te ahua o te poaka hei timata, kia kore ai e kino ki te tamaiti?

I te tamaiti tūtohu tohunga kai tōtika ki te whiriwhiri kia rite ki te whakataki o kai tautoko ia whāngai ū i roto i te 5 marama, pēnei pata rite te raihi me te Buckwheat. Ko tenei waahanga e tika ana ko enei hua kaore i te pupuhi, e taea ai e te urupare te mate. Ko tetahi atu painga ko te hanganga koiora o enei pata, tae atu ki o raatau kai pai, e tino hono ana ki te tau o te tamaiti me ona hiahia.

Mena ka paheke te tinana o te tinana ki te papanga, ka pai te whiriwhiri i tenei waahanga, me te mea he pai ki te hiko wai, me hoatu ki te raihi raihi, he mea herea.

Mena ka hiahia te whaea ki te whakamahi i nga karepe kua rite te rite, engari ki te whakarite i a ia ake, ka tīmata me te iti, ka huri ki te huri hurihuri.

Ko te kai mārō tuatahi e Komarovsky

Ka rite ki fokotuu Dr. Komarovskiy mahi whakahaere tākuta tamariki kai, ki te whāngai ū (ripanga hāngai māngai i raro, me tīmata ki te rite te nuinga i roto i te hanganga ki ngā hua waiu tangata kei roto huakita waikawa lactic Ko - .. Yogurt me te tīhi te taahiraa i muri, ko te ki te tāpiri i te hua kāinga miraka pē. He iti rawa te kai o nga kai me te tunu i runga i nga hangarau motuhake me te mahinga o nga tikanga hauora katoa.

Ko te tipu mai i nga huawhenua, nga hua, te kai me te ika, ka pana ki te ahua puree. Tuatahi, ka akohia i roto i nga potae iti, ka piki haere haere. Ma te pai o te urupare i roto i te wiki, ka taea e koe te whakauru i te hua o muri mai.

Ka whakatikahia e te taakuta nga taunakitanga na te meka ka uruhia nga whekau o te tamaiti ki nga huakita whaihua e whai muri mai ki te whakatairanga tere o te kai, me te urutau ki nga hua hou ka tere ake.

Te Whakatairanga o te kai me te whāngai whāngai: tepu

Ko te tohutohu a Doctor Komarovsky

Ko te raupapa tuatahi, i runga i te tohutohu a Dr. Komarovsky, me timata kia penei:

1. I te ra tuatahi, i te wa e tika ai te tuarua o te kai, ka tukuna e te kongakonga te rua kawhe ki te kafir, ka whangai i nga kai mo ia.
2. I te rua o nga ra, kia ruarua te nui o nga kai whakauru me te tohaina.
3. Ko te nui o te kefir i te ra tuatoru kua piki ake ki te ono tekau mano.
4. I te wha o nga ra i roto i te wero kia tomo ki te kotahi te rua tīpune o te tīhi.
5. I te rima o nga ra i roto i te kefir ka whakanui i te toru karamu o te tiihi.
6. I te ono o nga ra o te ra, kua 180 nga moa te ruri, e whakakapi ana i te kai kotahi.
7. I roto i te wiki i muri mai i te mea, ka tere haere te kai tuarua, me te whakatairanga i te kai whangai i te wa e whāngai ana, ka whakaatu te tepu i te marama ki te mahi tika.

Me pēhea te whakauru i te lactation ki te pēpi?

Ahakoa kaore he tepu i mua i ou kanohi, ka taea e koe te whakauru tika ki te taraiwa me te whakatinana i nga ture taketake me te raupapa hua.

Na ko nga ture e whai ake nei:

• Ko te wa o te kai tuatahi - te tuarua o te parakuihi;
• Me tīmata ki te waahanga iti, te tapiri ki te waiu, ki te ranunga rānei, e arahina ana ki te wiki i mua i te rōrahi matua;
• Whakamahia he hua hou kotahi i te wiki me te ahua o te urupare tinana tinana;
• Ki te kore te tamaiti e kai i te kai hou, kaore koe e kaha ki te kaha ia ia, me tatari koe mo etahi wa (etahi wiki), tuku atu, ka tuku ano i nga mea e kore e hiahiatia e koe;
• Mo te kai i tenei mea he mea tika ki te whakarite i tetahi waahanga hou, ki te whakamahana kaore i whakaaetia te tawhito;
• Ko te tino matū o nga kai whakauru me neke atu i te wai puree ki tetahi atu nui;

• Ki te huri te tamaiti i te iwa marama, kaore te kai e pupuhi i te kai, engari me te toka, e whai ana ki te paraoa nui ake;
• Ki te tekau nga marama ka taea e te pene te tuku mai i nga pihikena tunu me te karoti, me te tekau ma rua marama - ka tukuna he pakaru mo te whanaketanga o nga mahi masticory;
• I te tekau ma tahi nga marama, ka taea te tuku i te hua hou mo nga ra e toru, mehemea ka pai te tamaiti;
• I te wa e kai ana te tamaiti i te putea he maha nga hua, he mea nui ki te whakawhiti i te tahua me te kore e eke ki runga i te mea kotahi.

Me mahara nga mātua i roto i te oranga o te tamaiti ko tetahi o nga waahanga nui ko te tuatahi i roto i te whāngai mate. Ka tino awhina te tepu o te WHO, mehemea kei a koe he patai, me whakautu koe.

Ngā kai reka: tohutohu

Hei whakanui i te whai hua o nga kai whakauru whakauru, ka taea e tetahi te tohutohu i nga mea e whai ake nei:

1. A, no te faaineine i te witi, tāpiri he pata o te hinu oriwa i roto ia ratou.
2. Mo te mahi whaiaro o te kefir me te yoghurt ka taea e koe te whakamahi i te tipu taiao, kaore te huka e tapiri.
3. Mo te reka o te wa o te mutunga, ka taea e koe te whakauru i te puree hua ki te papa.
4. I te waru o nga marama o te ora, ka taea e te pene te tuku hua karepe (panana, aporo) me te rua-toru o nga wai hou.
5. Mai i nga marama e waru i te paraihe ka taea ki te whakauru atu ki te toru karamu o te pata.
6. A, no te tunu kai puree i te tuatahi, kaua e whakamahi i te hupa, no te mea ka taea e ia te pangia.
7. Ki te kore te tamaiti e pai ki te kai i te korohu, ka taea e koe te whakauru atu ki te miraka me te rīwai miraka.

Me pehea te akiaki i te tamaiti iti?

Ko etahi o nga matua e timata ana i te whakauru i te kai awhina i te wa e whāngai ana (ko te WHO e whakaatu ana ki a maatau ki te mahi i tenei), ka raruraru i nga tamariki kia kaua e whakamahi i nga kai hou. Ko nga take e whai ake nei:

1. Kihai ahau i pai ki te whakamatautau tuatahi: he tino matotoru te wera, he wera, he kore reka ranei, mai i te tirohanga o nga kongakonga.
2. Kaore ano te tamaiti i te rite ki te tinana ki te tango i nga kai tautoko.
3. He pakeke nga moemoeke: he pakanga ki te hopu a te tamaiti i tetahi mea mai i te pereti.

Mena, mo etahi take, kua mutu te whakamahi a te pēpi i nga kai toha, kaua tetahi e tawai ki a ia, me tino whanga ki a ia. Engari ki te whakaiti i te wa i tenei keehi i waenga i nga whangai kaore e tika ana, ka hiakai te pipi mo te kai e whai ake nei, a, kaore e tino pai. I waenganui i nga kai hei whakakore i nga paramanawa me nga reta.

Te Whakatakotoranga o te kai mahinga kai me te whangai artificial: tahua, tepu

Ko te whakatairanga ki te kai kai hou mo nga tamariki ki te kai kaiparau, he rere ke i te hunga e whangai ana i te waiu o te whaea. Ko te mea tenei na te mea e mohio ana te tinana o te tuatahi ki te tukatuka o nga mea motu ke mai i te wa o te tamarikitanga, kei te whanake wawe te pūnaha hauora o te ate. Na reira, ko te whakarerekētanga ki nga hua hou kei roto ia ratau, he maama noa ake.

Te timatanga o te whangai kai me te kai whao: tepu

Nga ture mo te whakatairanga i nga kai kaiaka mo te kai kai

Ko te whakatairanga o te whangai kai me te kai whao (ko te tepu i runga ake nei ko nga tikanga me te nui o te kai) me whai i etahi ture:

1. Me timata te whangai i te toru tau me te hawhe me te wha marama.
2. Ko nga kai atu ano me hoatu ki te koko, kaore i te pounamu.
3. Kaore e whakaaetia kia whakauruhia kia rua nga hua hou i te wa kotahi.
4. I muri i te whakauru o te kai toha, me whakarite te tikanga whangai e rima nga wa i te ra.
5. Kei te whakauruhia te aronga ki te whaainga o te tamaiti i roto i nga haora tekau haora i te rua ranei o te ahiahi.
6. Me whakauruhia nga waahanga ki roto i te tahua i mua atu i te marama i muri i nga huawhenua me te wa e ono nga tau o te tamaiti.
7. Mena ka pupuhi te kopu o nga kongakonga i nga puna o te waiu o te kau, ka puta mai i te rarangi o nga kai whakauru me kai i te pipi me te kau. Ka taea te whakakapi i enei hua ki te räpeti, te turuki, te heihei, te poaka kai.
8. Kia rua nga wa i te wiki, me whiwhi te koati mo te kai me te ika - he paraoa me te huaora B.
9. Ko nga hua o te waiu-miraka ka tipu i te kai o te kai me te kai whao (ka whakaatu te tepu i tenei) kaore i mua atu i te whitu marama o te tamaiti. Ko nga korero a te WHO kei te rere ke i nga tohutohu a Dr. Komarovsky.

Whakamutunga

Mai i te hauora o te tamaiti me tona whakawhanaketanga tonu e whakawhirinaki ana ki te whakauru i nga kai tohaoha, me mahara nga matua he mea tika kia whakatata atu ki tenei take tino nui me te tika.

Kaore he hiahia ki te tere, me whakauruhia nga hua hou me te whakatikatika i te raupapa hua, no te mea kaore he tikanga ki te hoatu i te tamaiti te kai e kore e rite ana ki tana tukanga. Ko te ture matua ehara i te kino ki te tamaiti.