Tohutao Simple me whai hua mō ngā wraps i te kāinga

I roto i te whawhai ki nga wahine taumaha whakamahi i te momo o te tikanga, tae atu ki ngā wraps e tetahi o te pārekareka, me te ngāwari te nuinga. He tino ngāwari ki te whakamahi ratou, a taea ngāwari ratou tārua i te kāinga, ki te hua ano i muri i te mea maha kitea tenei tukanga i kotahi. Tata ki te katoa tohutao takaia i te kāinga e kore e rapu i te hoko o kai utu, na ko reira tino hira i roto i nga wahine noa. Hoki ngā tukanga mō te ako whakamahia kawhe, te honi, tiakarete, rimurimu, hinu faufaa, me ētahi atu.

Te nuinga tohutao rongonui mō wraps i te kāinga i roto i pükohu - ranei, kaua, rimurapa, e taea te hokona i roto i te taka rongoā, me i roto i te hokomaha mua. No te faaineine i tēnei hanganga hiahia pükohu tika: e rua punetēpu o Fucus me Laminaria wai maroke, me te wera. I muri i te ranu, me tuku e ratou tu mo te hawhe haora te ranunga hua. I muri i taua, te taurite te i runga i ngā wāhi raruraru o te kiri, tākai kiriata me te paraikete mahana. Ki tenei hanganga me takoto e pā ana ki te haora. kia maimoatanga tukurua 1-2 ra.

Kei roto i ētahi tākai tohutao whare wāhanga rite-hanga e anake Me ki kia diluted ki te wai, me te whakamahia tonu. E pā ana Clay ki a ratou. He maha ngā momo o e: puru, pango, ma, matomato, kōwhai. I roto i tenei whakaaro, hoko uku, me āta arotake e koe te hōkai o tona tono. Ēnei tohutao takaia i he tino māmā te kāinga, me e ratou faaineineraa o meneti anake te tokorua. Koe tika i ki te whakaki i roto i te paru ki te wai mahana, ka ko reira tino rite mo te tono. I muri i taua, pera i roto i te take o mua, ki te waiho i te tinana e pā ana ki te haora, ka horoi. I roto i te tukanga katoa, kia te mata tukinotia o te tinana kia takaia piri ki te paraikete mahana silika ranei.

Hoki mō te tākai whakamahi honi, i te tapiritia e rave rahi pata o faufaa hinu o Rosemary karaka ranei, a ka i te hana o te ranunga hua i runga i te pati i te wai ki te 37C i te pāmahana. tohutao tino paingia takaia i te kāinga ki te hou kawhe whenua, e kia kia diluted ki te waiu tae noa ki kāwanatanga mushy. Coffee pakaru faahiahia iho ngako me ngā whakaaturanga inu i te tinana, engari i te ihirangi o te tunu o te waiu, kiri he silky ki te pa.

Hoki te whakamahi kāinga, ka taea e koe te hoko tito rite-hanga i roto i te tahatika, e hiahia ana tika koe ki te hoatu i runga i tou kiri, me te waiho i runga i tohua i roto i te whakarāpopototanga ki a ia te wā. Ko te mea matua ko te ki āta pānui i te hanganga i runga i te tākai, te wahi e tika ana me te tohua rite nei matū kaha whakamahia i roto i te tākai. Ētahi o ngā kaihanga hua he ranunga ki te hanganga hauarea, e kore e taea e whakataetae ki te hunga e kua rite i te kāinga.

I mua i te whiriwhiri koe i te tohutao kāinga takaia arotake koe contraindications katoa ki a ratou. e kore e taea te whakamana i taua ngā tukanga i roto i hapūtanga, tētere mate, mate o te ngakau, me te toto oko, me te mahi tākihi rawakore. e kore e hamani iti koe i te reira, pera kia nga wraps whakahōhā te huru o te tinana, ina, ko kua wātea te mate.

I mua i te ranunga tono ki te faaineine i te kiri. Ki te mahi i tenei, me horoia reira, ka tihorea ururua. Engari, he mea ka taea ki te whakamahi i kawhe whenua, e kua roa kua whakamahia i roto i te maha salons ataahua. I muri tākai i te kiri kia horoia ki te wai mania, ka hoatu ki runga ki a ia ranei anti-cellulite kirīmi tetahi atu ranei moisturizer. te tikanga ngā kakahu akoranga o te 15 maimoatanga i wā o 2 nga ra. I muri i taua taea te faahiti i te reira i muri i te 3 marama.