Tohutohu whai hua mō te mau tamahine apî

I teie mahana, e ako tatou nga tohutohu pai hoki mau tamahine apî o reanga katoa. Tenei wā Ko he tino nui hoki te wahine i roto i iho, i te wāhi o te tirohanga o te hinengaro, te whanaketanga ā-tinana. I roto i te taiohitanga, puta te tinana kei te ka rite mō te paari. Tenei wa, kei te uaua maha ngā mātua - ki te tiki me tuakiri tata i hanga taea e uaua. Na nga kotiro ratou fehangahangai ki ngā kaupapa hou mo ratou me nga huringa. Me pēhea te ki te tikanga i roto i tenei wā? tohutohu aha taea te hoatu ki taiohi (11 tau o te tau pakeke ranei)? E e tauturu ratou whakawhanake i te tika?

Tuhipoka: hormones!

Taiohitanga iho āhuatanga e te kēmu pera-ka karanga o hormones. E pā ana tēnei ki e rua tamaroa e tamahine. faaite te takatu anake taua huringa tikanga anake i roto i te whanonga: riro ratou ake whaiaro-fakafalala. Otiia i uaua atu te kotiro. Ratou hormones i te pānga rahi i runga i te hauora i roto i te whānui. Ko te mea tuatahi kia utu koutou whakarongo - ko tenei pūhuruhurutanga. tīmata wā e pā ana ki 11-12 tau. Hoki etahi mai te reira wawe.

I roto i te rerekē ki te taitamariki kotiro, haere nga takatu i roto i tenei wā, he iti i muri mai, kia taea e matou te mea te reira te moka māmā ki te mau i te reira. Ka taea te hoatu Tips mō ngā kōtiro hongofulu rerekē. Otiia ki katoa e kōrero e pā ana ki te pūhuruhurutanga o me hormones, e kore e waiho e koe wehi o ratou. Na whakama o huringa puta i roto i te tinana. Kia rite hoki te meka e whai koutou, mo te tauira, ka timata ki te tupu puta u pimples me te hakihaki. Ko ratou he tauhohenga tūturu o te tinana. He mea ok - kahore ki te kia whakama o. rangi-hinengaro i roto i ki te mea hauora koutou kei te inaianei tata tino i hanga mo te ora pakeke.

ra nui

Te aha ake hiahia ki te whakarongo? Hei tauira, te meka e pūhuruhurutanga i roto i ngā kōtiro e kore e haere hia. Ka rite ki kua whakahuatia, timata huringa i roto i te tinana, me kitea: te piki uma, hope porotaka, te kiri he iti moka pahuatia. Ko te noa tenei. Hoki utu te tuhituhi ko e i roto i te taiohitanga kotiro timata nga ra tino. He maha ratou ake wehi o taitamariki kotiro ngawari. kua i roto i te 10-11 tau i runga i toharite, kia tūtaki koe i te-ka karanga kia marama.

tuutika roto i Tips mō mau tamahine apî rarangi i runga i te whakangungu morare, me te whanonga muri. e kore e whakamate atu i te ra nui te tuatahi - ko te tohu tuatahi e kua meinga e koe he pakeke tenei. Ka patu i koe ratou i runga i te pūtake marama ko inaianei ki te tetahi wā o 28-30 ra. Haere Maramataka, e e tauturu i ki tātai i te wa tangohia o tenei hui. He mea tino nui mo te wahine taiohi me te pakeke. Ki te haere mai koe ki te fariiraa ki te rata mātai, te tahi mea e pā ana ki te ra nui e kia tono koe kaha rawa.

Kahore he take ki te wehi o, marama, ki te he taimaha rawa ranei mamae koe. tupu te reira i, engari i runga i te wā, e faa'aano te tinana me te tukanga o te hoki mai ki noa. Ki te kore koe e whai ki te mau i te ope, ko reira pai ki te kōrero i te tākuta. e tauturu ia te whiriwhiri koe i te analgesic pai, me te haumaru.

tiaki whaiaro

Tips mō te taiohi kotiro whaiaro tiaki- Ka taea te hoatu ake. O te akoranga, nui tei runga koe me koutou whāinga. Te tangata i tenei tau e homai te ahua o te faufaa nui, a kahore e etahi kite te wāhi i roto i he ki te whakamate wa i mua i te whakaata. Ko e mo'oni, rite te taiohi kia titiro i muri ratou. I muri i te katoa, i koe he kotiro nei te mea tata rite hoki pakeke. He mea tika hoki ki te ake i runga i kopare motuhake me aihikirīmi mo kiri hongofulu, horoi ki scrubs me ngahoro ana e mahi i te iti rawa kotahi te wiki.

Rawa nui ko reira hoki te hunga e whai etahi raruraru kiri e tika ana ki hormones. e kore e tika hiahia ki te overdo te reira. Rawa me poke whakapaipai. maha tohu Tips mō kotiro hongofulu ki te meka e hiahia ana koe ki te kia peita me whakaatu katoa te kaha - kei te pakeke koe. Otiia e kore e he tika katoa tenei. Ae, e kore kua poke i whakakorea, engari kia waiho nga mea katoa i roto i te whakaōrite. Ko reira e minaminatia ki te tiaki i tona ataahua taiao, e whakanui ana i te marama kia-ake: kahore he ton o ngā puehu, atarangi, turanga me oaoa o te tahi atu wahine.

whanaunga

Te atamira i muri, i te mea e kore e ngaro - he reira he faaiteraa o te pānga i roto i te takoto te ritenga. I roto i te taiohitanga, timata iwi ki puta te aroha tuatahi, kihi pawera, faatura. Ko te noa tenei. Hei te unu ki a ratou ano, rawa ngā kōtiro, e kore e hiahia ana. e kore te mea tino noa tenei.

I te anga ke, pai tohutohu hoki mau tamahine apî tika tohu e ki te hiahia kōrero ki te takoto ritenga. Otiia kahore te mahi härukiruki - ki te kitea he hoa. hanga noa hoa hou i roto i taitama, te kōrero ki a ratou, E ngahau, ka noho tahi wa atu.

e kore e hiahia ana te whanaungatanga ki te e wehi. Ki te he pai ki a koutou te tangata, e kore e wehi ki te hanga i te tere tuatahi. Pea reira tino ko to koutou iku'anga! Engari kia rite ki te kia pai. Hononga - e kore te mea ohie. He rua angitu me rahunga. Heoi, ki te hoatu ake he ora tonu, me te tino rumaki i roto i kore te mea ratou e tika ana. Hei tikanga te āwhina tohutohu hinengaro: maha tūtohu ngaio kotiro hongofulu - ki te rere kore e hiahia ana i te tamariki. Ahakoa, ki te nga kotiro katoa i roto i te wehi o te tangata. e kore te mea tika katoa tenei. Pai e kore e wehi ki te tango i te taahiraa matamua i roto i te pā ana ki te hunga koutou tino ngā, me te pārekareka.

koutou whakaaro

Ko te taiohitanga he tino uaua mo tetahi tangata. A e kore katoa e kaha ki te haere i roto i taua mea, kahore hopearaa tōraro. Ko te reira i roto i te tinana i taua wa, ko te hanganga hormonal me tinana: riro te tamaiti he tangata tūturu me ratou whakaaro. Hoki ngā mātua, tenei whanonga maha kua Kāore, i konei i reira he raruraru nui.

maha tohu Tips mō ngā kōtiro hongofulu 14 tau o te tau (pakeke ranei) ki te meka e whai koe ki te kia rite tika. Na ka whai koe ki te ako ki te tiaki i ō rātou whakaaro i roto i te mua o to ratou mau metua. Ki te koe i te tahi mea e kore e whakaae - e kore e noho puku. Kākā, totohe me te whakahawea - ko tata mooni ko tenei katoa. He pai ki te tikanga atu i piko i raro i te mana o te metua. Ki te kore koe e ako ki te tiaki i to ratou mata o te tirohanga inaianei, na ka koa ki te katoa i te reira. Ko kia meatia reira tika, kahore fakaaoao.

Ae, pakanga tuwhera kore te pai whakahē. Hei timata, tamata ki te whakamārama te rangimārie, ka whakatika aha me aha whakahē koe, he aha e hiahia ana koe ki te mahi. Ki te whai matauranga ki ngā mātua koe, ka manako ratou ki a koutou. No? Na he ngangau noa. Angatu'ú, o te akoranga e kore ko, te kōwhiringa pai, engari e kore e taea te tahi mau taime te mahi i waho reira. Ko te mea matua ko te kore ki te haere matara rawa. Ako ki "kahore" ki te mea, ki te e takahia koutou ngākau nuitanga. No mea nei: te mau metua e aore hoa. Kore, tika koutou noho i runga i te kaki i roto i te heke mai. Just rave i te reira, kahore tangi, te riri, ta'efaka'apa'apá, te pēhanga me te tāwai.

whakangungu

Kaua e wareware e pā ana ki te kura. e kore te I raro i te mana o hormones ētahi wā e hiahia ana ki te ako ranei te mahi i mahi. Ae, kua reira ki kia uaua, engari ahakoa e kore e hiahia ana ki te mahue akomanga. Kia whai whakaaro e tika ana ki te mau haapiiraa, engari e kore e whakaneke ake ia ratou ki runga ake i o ratou te mau parau tumu, me ngā ngākau nuitanga. Puta noa i te rapu mo te au maite.

E te ara, ki te kē koe 14 nga tau, ka taea te whakarite whakarara ki te wā wahi. Ko he ara nui ki te whakaatu te katoa e he kore koe he tamaiti, a ka tuakiri kua hanga e tenei. Whiwhi ratou ake moni pute, ki te tāpiri ratou ki te mahi - i waho e kore e taea e ora i te reira i roto i te ao pakeke.

E te ara, i roto i te 16 tau ka taea e koe te ui mo Tuhinga. Ki te taea e koe ki te mau wāhi noho me te kai, me te mātauranga, ki te awhina o te marae e taea karanga hoki huaki wawe o te hauātanga. whakauaua taea te huaina tenei i te Poari, kia rite i te kuao tau e kore katoa te mea rite ki te maka ana pokohiwi tenei pikaunga. Otiia ki te whai koe i te faingamālie, he aha e kore? Just mahara, he tika whakaaetanga a ngā mātua. Ki a ratou ko te reira pai e kore e ki te totohe, no te mea kahore te tautoko whānau, he uaua te ara pakeke.

Marino me ngā raruraru

tohutohu āwhina mō mau tamahine apî, e kore e mutu i reira. Ko reira utu aufauraa i te whakarongo ki te meka e ko te reira i te kuao tau e whai ki te ako ki te noho marino. E pā ana hoki tēnei kupu ki tamariki me nga kotiro. e kore koe e whai ki te tutu me te whana ake he rarangi rawa: ako mana-whaiaro. Ranei i runga i to ratou ake, ki te awhina o te kaimātai hinengaro ranei.

Ki te whai koe i tetahi mana'o, me kare, e kore e puritia e ratou i roto i koe. Otiia e kore e hoatu ki a ratou i runga i te whakaatu tūmatanui. He mea tika ki te rapu awhina i to ratou mau metua, te hoa pai ranei te mātanga. Kia mahara: kaimātai hinengaro - e kore to koutou hoariri. Ko te taea ki te āwhina i kotiro hongofulu ki riro i te kotiro tino tūturu, a ka he wahine ki te tirohanga tika i runga i te ora pinepine ia. Hanga ki he taua tākuta - kahore whakama, engari he paetae mo te tangata hou.

Kia mau ki to koutou hauhautanga, i te ara, i awhina maha tikanga. Tuatahi, ka taea e koe te tango i te pati wera ua ranei. Tuarua, whakaaro etahi. Ka taea e te toru, kare kino tauhiuhi atu i roto i te omaoma ranei i runga i te urunga / pea. Nui, e kore e mau i roto iho i putu e roto. Fakakaukau ara whaiaro ki te atawhai te ahotea!

ara o te ora

tuutika roto i Tips mō mau tamahine apî etahi arata'iraa i runga i te whakahaere āhua. Ko te mea, ko te e timata te tamariki i roto i tenei wā ki te huri tino. I te wa ano puta ke reira ratou ara o te ora. Whakamātauria kore ki te hi'a ki faahemaraa, e kua whakahuatia i roto i te puka o peu kino. maha tīmata Teenagers ki te inu me te pongere ki puta pakeke. Ko te he tenei. Mau tonu i te āhua noho hauora, kore e ururua hauora koutou.

Ano, e kore e arumia ō rātou hoa i roto i tenei whakaaro. I muri i te katoa, maha e taea te whai pānga i te reira ki te kamupene rawakore e ka whakaakona koe te mau parau tumu kino. Smoking, waipiro, taero - o koutou hoariri. I roto i te rongo katoa. Kaua e hinga hoki te whakamatautauranga, ki te titiro "cool", "tupu-ake". I roto i te kanohi o te hapori ko koe, i runga i te anga ke, ka titiro rite te tamaiti iti, me te kuware.

Whāinga i roto i te ora

Tips mō ngā kōtiro hongofulu (12 me te pakeke) - te hunga e kore e nga ture ki te kia aru raru. Ko tika etahi tohutohu e ka āwhina i hanga koutou tuakiri ki te ahotea iti tenei. Kia whai whakaaro ki te meka whakamutunga - e hiahia ana koe ki te whakatau tika i teie nei ki te whāinga i roto i te ora.

A feruri i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakatutuki i. Hei tauira, ki te ako (i runga i nei rite), mahi (te wahi me i nei), te tiki faaipoipo, whai tamariki ... ka whakarite i te kaupapa matua, kia rite ki o ratou ake hiahia. Hei tauira, e kore e tamata ki te riro i te ahorangi, ki te whai koe i te raruraru - te reira noa te utuafare, te tamariki me te whare. He pai ki te horo'a ia neke atu i te tunu kai, te ngira, ako o hinengaro. E hiahia ana koe ki te hanga i te mahi? Na te mahi i te katoa o tenei. ka tauturu i te kaupapa matua Whakanohoia i koutou i roto i te heke mai.

Nui, e kore e wehi. Here e pea ki te farerei i te kore o te māramatanga, me te kore o ngā mātua ki to koutou mata o te tirohanga koe. Ka rite ki whakaatu mahi, kei te ngana te whakatupuranga pakeke ki te whakamahere mo ratou taiohi mō te ora (kahore mea i te mea mana'o turai). A pee i te tauari matua - he reira ki te patu kita rite te tangata. Hei tiaki i tona mata o te tirohanga, whakaraupapa me te oaoa i te to'u tupú!