Treadmill ranei kaiwhakaako elliptical: ko te pai? He rereke ki te rere haere

Ehara i te mea ngaro ko te whakahaere ko tetahi o nga mahi "taiao" kua oti te whakaarohia e te tangata. Ehara i te mea he awhina anake ki te whakatutuki i te taimaha nui, engari ka tino whakapai ake i te reo o te taiao katoa, me te whakapai ake i tona taiao homoni. Engari, he kino ano nga waahanga. I te nuinga o nga wa e kore e taea e nga tangata te rere na te mea he kino nga wa o te rangi. Ka hiahiatia e te tangata he kakahu motuhake e mahana ana, he marama, he waikore hoki. He mea tika kia horoia i aua wa. Ko enei katoa e arai ana i nga korero a nga tangata ki te whakakore i aua mahi. Ko te tikanga, he maha nga waahanga rereke, hei tauira, nga akomanga i te kainga. Kia hari, ko nga kaitohutohu e whai wāhi ana ki te whakatinanatanga o te whanau i te ao - nui. Ko te reira pehea iwi e te tahi mea he ia tonu ... He ko tetahi raruraru: te faananea i ranei kaiwhakangungu porotītaha - i te mea pai? Na he aha te rereketanga i waenganui ia ratou? Kia tamata ki te matau.

Treadmill: nga painga me nga huakore

Ko tenei kōwhiringa ko te tata rawa ki te taiao. Kei te haere te tangata, me te kakahu o te simulator - hoki. Hei hua o aua mahi, ka taea e koe te rere i etahi miihini. Engari ano hoki etahi taarapa. I muri i te whakangungu roa, ka pakaru nga kuri. Ka wawahia te waewae mai i te mata, ka arahina ki te kawenga tonu i runga i te whakairo, na reira ka timata ki te wawahi. Engari he pai ki te mohio ko te kaihoroi o mua kei te whakawehi i tenei. He aha e kore e taea te korero mo nga toa nui. Ko etahi e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha i roto i te wa poto, kaore hoki e piki mo nga haora i runga i nga simulators. Muri iho, ka timata nga hononga ki te wehe i te kino, ka kite te tangata i te mamae tonu.

Whakarongo ki nga mea iti

Te ngana ki te mohio ki te patai: "Treadmill ranei kaiwhakangungu taurangi: ko tehea te pai?", He mea tika kia aro ki nga wa penei:

- Ko te rere tonu kei te whai hua tonu, ka tahu i te ngako, ka whakanui i te kaha me te tinana o te tinana;

- he pai ake nga tikanga katoa o nga akomanga;

- Kaua e taimaha rawa nga turi ngoikore. Me whai puoro me te hiku o te simulator, kia pai ake te hihiri me te whakatairanga i nga potae. He tokomaha e ngana ana ki te whiriwhiri i nga taputapu pai, i runga i te ahua utu. Heoi, ehara i te mea kaore he utu mo te rangatira. No reira, kaore he hiahia kia nui ake te utu mo te waitohu, he pai rawa kia tutuki pai te huarahi ki nga whakaritenga o runga.

Kaiwhakaako Elliptical

Ko te Ellipsoid te pūrere materoto tino whai hua. Kei te whakauruhia he ara e rere ana, he mokete, me te pahikara mahi. Ano, ko nga mea katoa, ka honohia e ia nga painga katoa, a, ka iti ake nga huakore. Ka puta mai i tenei, ko te whakautu ki te patai: "He kaitohu, he kaiwhakangungu taiao ranei - he aha te mea pai atu?" He tino maatau. Ko te mea tuatahi e tika ana kia aro ki a koe ko te kawenga i runga i nga uaua o te tinana ka tohatoha noa. Kaore he tangata e hiahia ki te manukanuka i nga waahi kaore he taimaha taimaha o te roopu ngohe, no te mea he pai te pauna. He tino nui tenei painga mo te kaitono. Ko tetahi atu mea pai ko te kore noa o te neke o nga ringa, na ka taea e koe te whakanui i te kaha o te whakangungu, me te kore e whakaiti i te taumaha katoa ki te tinana o te tangata. hanga teie mahana te porotītaha motuhake kaiwhakangungu mo te whare, hoahoa o e hanga e kore e taea te reira ki te haea te waewae i te mata o te kōwae. He mea tino nui tenei ahuatanga motuhake, no te mea ka whakakorea e ia te mana o te whara ki nga pokohiwi me nga hiku waewae. He maha atu nga waahanga iti e taea te whakariterite mo te wa roa. Hoki te hunga e kore e nei mohio he aha ki te whiriwhiri - te faananea i kaiwhakangungu porotītaha ranei, kia utu koutou whakarongo ki te tepu, whakaaturia nei te raro nei.

Na e pehea ana te oma haere?

Na, ko te patai "ko te kaitarai, ko te kaiwhakangungu elliptical - he aha te pai atu" ka taea te whakaaro kia katia. Ka taea te whakanui i nga mahi hangarau maha mo te wa roa. Heoi, ki te taea tino ratou whakakapi tūturu omaoma haere Pond, hau hou, mahana ahuareka, me te kaha o te wera mahana? I muri i te katoa, ko te tangata e rere ana mo te hiahia ki tana hiahia, ki te korero, ki te whakakotahi i nga mahi me te ahuareka, kaore e whakaae ki te whakawhiti i enei whakaaro whakamiharo mo nga karaehe i roto i te ruma pakaru. Ko te tikanga, kaore tetahi e korero ana mo te piripiri i te Hanuere o te Henerei i roto i te ua nui ranei. Engari, ki te taea e te rangi, he pai ki te whakakahore ia koe ano i taua ahuareka? Ko te nuinga o nga kainoho megacities me nga taone nui noa pea ka taea te korero i te kore o nga waahi mo nga tawai hei tautohe. He raru nui tenei raruraru. I muri i nga mea katoa, kaore he poaka, he mea poke te hau i nga huarahi ki te pupuhi. No reira, mai i tenei tirohanga, he pai ake te hoko i tetahi simulator hākinakina me te ako i te kainga. Engari ko te hunga e noho ana i waho o te pa, me pai ki te haere i te hau hou. Kaua e huri nga waewae i te kainga ka pai te rangi. Haere ki te ngahere. Ka tino hiahia koe.