Sports me Fitness, Ara, me te mara
TRP icon Golden: ngā, whakaahuatanga, hītori me arotake
Ko nga kupu "Ready mo Reipa me Defense" Kua roa i roto o te whakamahi, me te e kaha pā ana ki te tangata hou, te Soviet Union. Otiia e matau ana torutoru iwi e kore ko te kupu tika tenei, engari ko te ingoa o te paerewa whakatakotoria mo te ahurea tinana, te whakatinanatanga o nei tuku koura TRP icon - te tohu teitei o ia ahua. paerewa Soviet hoki ki to tatou oraraa tata, kia ki te tiki i tenei tohu hiahiatia tetahi tangata.
mōhiohio hītori
paerewa TRP i whakawhanakehia i roto i te 1930, i roto i te tikanga ki te tāpiri i te taupori ki te āhua noho hauora. I te wa ano i whakaurua matou parahi, te hiriwa me te TRP koura paerewa icon mō te tuku me te e whai enei ata. pai ake āta paerewa, whakaurua nga wāhanga ngā o te hokona tau-e tika ana. Ētahi kairangahau mōhio e ko te reira i tauturu i te faaineineraa tinana pai tangata me nga wahine pai taitamariki teuteu ki he nga karawhiu o te pakarutanga ohorere o te whawhai i whiua e ngā pūkenga, kaha tinana, manawanui - kua awhinatia tenei katoa ki te urutau hohoro atu ki nga tikanga mua.
I muri i te whawhai, ka anga te TRP ki te whakawhanake i roto i te ahunga o te ārai o mate mahi, me te whakahoki hauora o te iwi. Ki te tiango o te Soviet Union, i tata wareware te matatini, a anake i roto i te 2014 i anō-whakaurua reira i te taumata-ture. I teie mahana, ki te uaua e tika, tetahi e taea whiti paerewa GTO mo tohu koura, e ka hoatu tona rangatira he maha o ngā painga.
Kia pehea te mea mahi: atamira
I muri i te tohutoro o mua ko te wa ki te haere ki te whakamārama o te āhua o te whakarite i te pūnaha te paerewa "rite mo Reipa me Defense". Ka rite ki te aroaro o, kua hāngai te reira i te whakatairanga i te āhua hauora i roto i te taupori, he wātea nuitia a tino pai mō ngā wāhanga katoa o te taupori. I roto i te matatini reira he wāhanga tahi o hākinakina tau-e tika ana.
Ko te mahi tuatahi - tamaroa e te tamahine i te 6 ki te 8, ko te tuarua - i te 9 ki te 10, me te tuatoru - i 11 ki te 13. E hangaia ana te wāhanga tuawha, me te tuarima mō te iwi taitamariki i 13 ki te 15 me te 16 ki te 17 aua. Ko te atamira te ono o nga tikanga o te TRP - no te tangata, me te 18 ki te 29 te pakeke wahine, te tuawhitu - i 30 ki te 39, te tuawaru - i 40 ki te 49, te iwa o - i 50 ki te 59, te whakatekau - i 60 ki te 69 me te tekau ma tahi - 70 me te pakeke. Ko reira taa'eraa e taea te whiwhi te TRP koura icon anake i roto i te kaupae tuatahi e whitu i runga i te pūnaha i runga i te fafauraa wāhi i roto i te hākinakina.
Kia pehea te mea mahi: te paerewa
he maha o ngā whakamātautau, etahi o nei e whakahauanga (ahakoa i ētahi wā i reira he rerekētanga i runga, mo te tauira, te rohe i reira kei te kaihoko e rānei), me te tuku o te tahi atu wahi tei runga to ratou ake hiahia ia wāhanga kua. O te akoranga, ki nui haere kaupae uaua me whakamātautau, hei tauira, me tuku kia heke te tamaiti-tau ono i roto i 17 nga wa ki te tiki i te tohu teitei, engari mo te-tau 17 kei te kua whakaaro tamaiti tawhito ki te kia ngāwari rawa mahi - Te anihia nei te reira ki te ara i te taimaha 35 wa.
I roto i te katoa, i te matatini ngā wha tekau rerekē paerewa, engari, o te akoranga, me kahore e hawhe o ratou e hiahiatia, hei tauira, i roto i 35 tau, ki te wahine nui haere 5 paerewa, e rua o nei whai kōwhiringa ki te tiki i te TRP koura icon.
tau motuhake
Na neke i runga i ki tau motuhake me te whakatauritenga. Hoki te hunga e miharo pehea ki te tiki i te icon TRP koura, kite koe i te āhuatanga o te tiakina, e whakaatu ana i te hiahia mō ngā utu hua. Tangohia, mo te tauira, he whakamatautau pērā i honga mua. I runga i nga wāhanga tuatahi me te tuarua o nga tamariki mahara ki te tu ki te waewae tika tonu pa ki te papa ki ona ringa - Ko mātua te täkupu. I roto i te toru, ko e kua i roto i tahi nga tau, haere te täkupu ki te kāwai "whiriwhiri", engari ka noho i te titauraa no te te tohu koura te taua.
No te mau tamaroa e te mau tamahine i roto i te tau 14 e hiahiatia ana ano te wahi paripari. I roto i te 16 tau, he uaua ake te āhuatanga: Na tu kē te kaihokohoko i runga i te pae gymnastic me te katoa ano ki waewae tika tonu kumea iho. A tika i roto i te take ka waiho nga maihao tamariki i 13 me ngā kōtiro i te 16 henimita i raro i te pae, kua ratou te tika ki te titau i te puta ke. I te ono o nga wā o te tangata taitamariki kua tukua kē ki te whakapiko anake ki te 10 henimita, a he ofi ki te tau o toru tekau (i konei puta wahia ake i muri i te 25 tau e), wahine i muri i te 25 me te 13 henimita he nui ki te mua 16. I wha tekau titauraa atu manaaki: 4 a 6 cm aua. Mai i 50 ki te 70 tau tau Me anake ki tae te papa ki o koutou maihao, me tenei wa, kahore te pae gymnastic hoki na roa haere tahi te kaipara. I te teitei, te tekau ma tahi o nga wā, i roto i te tikanga ki te kia āhei ki te titau i te icon koura TRP nui ki te pa ki ki o koutou maihao i roto i te pinakitanga ki runga ki te pona. A i te wha ki te atamira whakamutunga o tenei whakamātautau Ko mātua.
Ko te kupu, e kore he uaua ki te ahu i te huringa ki te kaitono mo te whakaritenga tohu. Ka taea te kite te reira e kua hanga ake nga whakamātautau, tango ki pūkete te tau, me te huru tinana o te tangata i roto i tenei wā o tona ora. Ano, te tikanga tango i te whakamātautau e wahi i raro i te mātakitaki o te tangata ko wai e taea e whakarato āwhina tuatahi.
Te aha?
Torutoru rerekētanga i hoatu maha painga rite te TRP icon koura. Ko te painga matua mō te ākonga, ko te ki te tāpiri i ngā ki nga hua o te whakamātautau, tei to ratou tokomaha i runga i te whare takitahi. Hoki te hunga e hoki e kore e taea e take hauora te mahi whakamātautau mō te tohu teitei, i te wa ano ia i te whai wāhi ki te tiki i te hiriwa parahi ranei tohu ranei e kore ia tenei faingamālie i te katoa, ka e whakawhanakehia etahi paerewa.
Me tango Otiia ki pūkete te meka e kore nga wahi katoa e taea e koe haere i te whakamātautau - kotahi tekau ma rua anake rohe o te whenua i te tika ki te tango i te whakamātautau. E ai ki te whakatau kāwanatanga o noho i roto i te tahi atu wahi, kāore, ka kia tangohia e ratou o tenei haamaitairaa.
Hea a pehea?
I muri ka mohiotia ai e homai te TRP icon koura, te reira te wā ki te whakamārama i rite pehea ki te tiki i te reira. Haere taea te paerewa kia i DOSAAF rohe. Tika me hanga taua mea tauira hōia Society mō te āwhina ki Army, ko te kianga anake te hunga e hoki take hauora e kore e tu te whakamātautau Air Force ko Navy. A, no te rerekētanga o whakamātautau whakahauanga, kua whakamanatia mana rohe ki te whiriwhiri he aha e whai ahua o ture ki te mahi i runga i nga kaitono i te tohu o te wehewehe, he tīmatanga i te wa ano i ratou ki te tikanga makariri o te rohe ngā.
I mua ia whakamātautau, hoatu i runga i kia whakarongo ki ngā tohutohu i runga i te whakatinanatanga o te mahi (ki te whakamana hē, whakaaro te whakatakotoranga te ki e kore e tukua ki runga). Kua tuhia hua katoa i roto i te motuhake pukamāka ki te whakaora i te TRP paerewa. O te akoranga, kia whakaaetia te kaihoko mō take hauora, te uiui e pā ana ki te wa taua homai ia i te aroaro o te tīmatanga o te whakamātautau.
whakatauranga whānui
Ko reira taa'eraa e te aratohu TRP mō ngahau haere etahi kaitäkaro. e kore e ratou tinihanga ki tetahi Tohu Hei, tika e whakaatu ana i tona tauira i reira he mea uaua e pā ana ki enei whakamātautau, kahore, e wātea ana ratou ki te tangata katoa e he iti bit e matakitaki ana ratou hauora. Fele, ki te titiro koe nga whakaritenga, riro te reira mārama e kore te mea e tika ana ki te tākaro hākinakina ngaio, nui mahi auau - ka whiwhi e kore e te tohu i hiahiatia kia uaua.
I roto i te mutunga
Ko mārama e kore te tohu o tenei taumata e whiwhi na ngāwari reira: I mua i haere koutou te TRP i runga i te tohu koura, ka whai ki te werawera i te mara hākinakina. Otiia i te taua wa ka utu i te mahi katoa atu handsomely, no te mea te tuku o enei paerewa akiaki anake iwi o reanga katoa ki te feinga mo nga hua hākinakina pai, tiaki o te hauora koutou. Sport - Ko te utu ora mo te kaha i hanga noa atu oti. kore Whakamātauria ki e he icon, me te tuatahi o nga mea katoa hoki ia ia.
PS
I te tahi taime e paerewa tuku tohu TRP nga rangatira o te pa. Hei tauira, i roto i Kaliningrad i hararei motu ko ia ara te tavana o te pa, ki te mahi i te whakamātautau mā te ara pauna ngāwari ki te tangata-tau 50-tau. Heoi i ētahi wā ehara i te mea e tika ana ki te haere tonu ki te DOSAAF ki te whakaatu ratou, whai noa te mau ohipa i roto i to koutou pa.
Similar articles
Trending Now