Whakapai ake o te tinana. Me pēhea te ki te whakatuwhera i te chakras?

E nga pokapū mana e he kawenga mō etahi mahi, ngā āheinga, huru o te tinana tangata katoa. I roto i te korero hohonu e huaina ratou chakras, a ka he ngā taketake e whitu. Yoga ngä whakapono e mate katoa, hauora rawakore, amuamu ki te ora, me o ratou tūranga i roto i te hapori puta rite ki te hua o nehe i roto i te pokapū pūngao. hāngai whakaaroaro i whakapai ake o te tinana, te whakapai ake toenga hinengaro, na te mea nui ki te mohio me pehea ki te whakatuwhera i te chakras.

Me kï reira e ko e taea ki te horoi kotahi anake tautau pūngao, me te whakahohe ratou. tīmata ngā wā katoa ki te raro, me te wā katoa ara ki te tihi, engari e kore e hurihia. I roto i kore take e kore e taea e whakakorikoria te tikanga o te purenga. He tokomaha e hiahia i roto i te pātai o te pehea, ki te whakatuwhera i te chakras. I roto i te meka, he reira he mea o te wā. kore ake atu i te 5 meneti te tīmatanga noho tūmomo, engari āta ka ratou roa tae haora.

Ko te Chakra tuatahi he kawenga mō te puka tinana, ko reira i roto i te iwi timu me he whero. Ko reira watea ki te noho i runga i te papa ripeka-waewae, kati koutou kanohi, me te sioloto te pōro anaana whero i roto i te wahi e tika ana. Tohu o tenei Chakra ko te wehi o te haere hiakai, i pakaru, mamae, ki te tangata maha raruraru, ka hiahia koe ki te tino mahi i roto i tenei paihere o te pūngao. I te tuatahi e kore ai e reira rite ki te arotahi me te āta kite i te pōro mura, engari kaua e manukanuka, no te whakaaturanga o nga chakras - e kore te mea tenei mahi hoki i te ra kotahi.

Ko te pokapū pūngao tuarua he kawenga mō te whiwhi pai i te ora. Ki te haere he tangata ki tirohanga e, kei roto i te whai o nga ahuareka tapui, ranei mana'o horihori me te kino, te reira e pā ana ki te katoa i roto i tenei paihere. Kei roto i te rohe papatoiake, me te he karaka. A, no te kia whakaaroaro o te pōro karaka, e whakakiia ana te tinana ki te pūngao. Te mahi ki te chakras titau kukū manawanui me, na e kore mahi hepohepo, ki te te kore tuatahi i roto i te whakakitenga.

Ko te paihere tuatoru o te pūngao, ko te kawenga mo te mau parau tumu o-whakawhirinaki whaiaro, te kōwhai te tae, a ka ko ia i roto i te pokapū o te plexus solar. miharo Chakra, ki te hiahia koe ki te mea "e kore e", engari te mea "ae", he nui atu nui atu i te whakaaro o hoa tata nga hiahia tamau. Me pokapū pūngao muri ki te kia horoia i raro i te mātakitaki o te yoga mātanga no te mea he ratou kawenga mo te mau hinaaro pae varua. I mua i te whakatuwheratanga i te chakras o te tikanga teitei, e hiahia ana koe ki te whakahohe i te raro.

Ko te tuawha pokapū he tae rua - matomato, me te māwhero, Kei reira i roto i te ngakau, me te he kawenga mō te aroha, te kaha ki te āwhina i te pipiri ore ia vetahi ê. Kaua e mau i te mauahara kino ana ratou ki te iwi, ki te mahi i mahi pai, a tae noa ki nga tangata ke, a ite i te hari haavare ore o te reira i te wa ano. Taua mau mana'o haapuairaa ka pure i te Chakra. Te rima o te kāhui pūngao te kawenga mō te auaha, me tona whākinga. I mua i te whakatuwheratanga i te chakras, kia whiwhi koe te maka o te pipiri. Ka whakaatu ano taranata i roto i tona kororia katoa, ki te wheako koa te tangata i te meka e ki tona kaha tauturu ia vetahi ê, e kore te mea riro ia mo taua moni, rongo, i tetahi atu whakaaro ranei.

Kei te karanga a hoki te ono o te Chakra te "mata toru o", no te mea he reira te kawenga mō unidentified katoa. Hoki tona purenga kia whakarato te korakora o te ao, he tino uaua ki te whākinga o tenei pokapū ki te tae no te mea kei te hiahiatia te reira ki te kitea te whakaaro nui marino ki te kia i runga kawekawe me tinihanga o hoariri. Ko te Chakra te whitu - ko te awa i roto i nei te yoga riro pūngao i te wāhi. Kei te takoto te reira i te hoki, i te tae - papura. O te akoranga, ki te whakakitea nga pokapū katoa he tino uaua, engari ma i te iti rawa e toru nui taea ia tangata.