Whara tinana "i runga i to ratou ake"

Meinga "i ka" kino ngā he maha o ngā āhuatanga tatou e whakamahia ana ki te whakaki i to tatou oraraa. A feruri i teie mau peu, me ngā mahi e whai i runga i to tatou tinana he pānga tino kino, pērā i te kai paipa, me te ngaro taimaha.

Meinga kino ki te hauora mā te kai paipa

Mō pehea kino kai paipa te mea i tenei ra ko te tino, tino nui. Nikotīni, kaua kei reira te teriuma me ētahi atu matū, pā tata katoa okana me ngā pūnaha, i te mangai, me te mutu ki te marama. Nā ki te meka e pongere koutou hikareti, ko koe he tangata kitea te whanaketanga o tenei mate, rite nicotinic rangi leukoplakia. Na tauhohe koutou mucosa-waha ki te whakaongaonga pūnahanaha o tona paowa hikareti. I te tuatahi puta reira rite te pua te repa i roto i te rangi, e koe whakauaua kite. Na, kapia mātotoru e hanga e, e kia muri arahi ki te whanaketanga o te mate pukupuku o te rangi.

I tua atu, ka taea e paowa mahi ki te riro i te ahua provocateur o tetahi momo o te mate pukupuku, e kore e tika mate pukupuku pūkahukahu, roa kua nei kua wehi katoa te Manatū o Hauora. Āta tükino hauora koutou, ka taea e koe te whiwhi, me te mate pukupuku o te paeoro, me te reo wa, me te mate pukupuku pekitīlia, me mate pukupuku o te repe taiaki,, rokohanga, whakaaro nei i tawhiti te momo tino nui, me te tino mahu o te mate pukupuku. Kaua e wareware hoki e pā ana ki gastritis, whewhe pekitīlia, duodenitis, kaikōiwi, mate o te pūnaha circulatory, manawa toto pūroto, infarction myocardial, me te meka e nikotīni tino whakaiti te ātete o koutou tinana ki maremare, korokoro nui, rewharewha me ētahi atu mate hopuhopu.

He aha nekenekehia ana wahine hapu, o ratou peu paowa i roto i te whānui e taea meinga materoto, whanau taimi halá, kahukahu he he tamaiti tetahi abnormalities ranei. Tino maha i roto i te paowa nei metua vahine hoatu whanau ki ngā pēpi ki te ngutu ngatata me ētahi atu deformities kanohi.

e kore e wareware tetahi e pā ana ki te kai paipa hāngū me tona pānga i runga i te hauora. Ahakoa te meka e kua i roto i te faahepo i te ture e opani paowa i nga wahi tūmatanui, tonu maha iwi ki te hei hikareti hāngū tika. E paowa i roto i te mau metua fare (tetahi ranei o ratou) e kino ki tō tamaiti nui atu i te wā. Mahi i te hikareti-kore i roto i te rōpū o kaipaipa, rawa, kua pā ana ki te meka e ka hei matū kino te tinana kawenga mōrahi ko te tangata e whiriwhiria e te āhua noho hauora. Na reira, ki te kore e koe te kaitautoko o nikotīni, ka, ki te taea, karo wahi i reira kohikohi iwi nikotinozavisimye. A, ki te he koe i te kai hikareti taimaha, me te whakaute hohonu koe me tou ma'unimā, ako koe ki te faatura ia vetahi ê, a mauruuru ratou hauora, e paowa ki hea i runga i te iti.

Kua whakaaturia kaipūtaiao rangahau Recent e tata 70% o kaipaipa e taea te pehea e ratou peu i runga i to ratou ake. Ko te kupu, ko te kino ki te hauora o te nikotīni - te reira tonu neke atu i te fakafalala hinengaro, nui atu i tinana. kia pai tīmata koe koe ki te uaua ki a ia, ka mahue te mana'o puai, me, o te akoranga, te hinaaro mau ki te mea poroporoaki ki hikareti. he rota o te tuhinga tuhituhia ki te rā e pā ana ki te āhua o, i roto i te mahi, ka taea e koe te whakamutu ā.

Tūkino ki te hauora mā te ngaro taimaha

I teie mahana, mamae maha iwi i te hiahia ki te ngaro taimaha. Ae, ae, mamae ratou, mai te nuinga o nga dieters patua noa te mahanga hinengaro o te fifi o te thinness, e e wahi i roto i te ao hou. Hollywood attrice, he atu whakaahua slimmer e whakakiia nga makasini mōhinuhinu, tea tetahi pūrākau i muri i tetahi. pūeru huatau i roto i te toa, nga āhuatanga o e varavara nui ake te tau 46. Na te taimaha o te whakaaturanga pouaka whakaata, e te mea ki te kia fu'u pānui enei atu ranei ara o te ngaro taimaha.

A, pērā i, etahi wahine e whai kōwhiringa pai, engari, ahakoa, hipoki e te pokenga, me pehea ki te ngaro i te torutoru toka. I te wa ano, e tonu titiro ratou mo te whakahoki ki te pātai: "? Me pēhea te ki te ngaro taimaha nohopuku" No kino ki te hauora o tenei, aue, e kore e mahi. A e kore e fiu o tukurua me'akai ngaio katoa tenei. kia whakawāteatia āta taimaha te taikaha, te kore e whakahōhā noa koe te whakararuraru, pūkoro, i te mea tetahi o nga take matua o te faaoti. Heoi e kore e rere ki te whakamahi i runga i te "nohopuku" kai me hua super-pai kei roto sibutramine, i te mea tino discourages hiahia. O te akoranga, ka whiwhi koe i te hua tere, engari meinga kino tūnguru ki to ratou hauora. I roto i tetahi take, e kore e kino ia koutou ki te ako ki te aroha ki koe me tou tinana. Well, kia kore e tino reira, engari e whai koutou kahore atu ngā painga me 'ulungaanga e hoatu e koutou i runga ake aua kotiro anorexic katoa?

O te akoranga, kōrero i runga - e kore ko katoa o nga taputapu e kino tatou ia tatou iho i tenei. Kaua e wareware e pā ana ki enei "catastrophic" ririki pērā i te whakamahi tarukino me te waipiro. Ko e na nui e ora o ratou ake enei raruraru e rua e kore e taea (ki haunga onge) - he kaha o te pai ai, a ka mahi ana i te whaiaro rotu-kore ko reira nui.