10 ngā āhuatanga painga o te rēmana wai, e kore i mohio koe

e kore e tokomaha te iwi rite rēmana no o ratou reka koi, me te kawa. Heoi, katoa matau i tenei hua ko tetahi o te whai hua tino, na te whakamahi i ratou i te reira i te wa ki te wa - tino maha, ka kahore he pai rawa atu. Ko ko tino tenei te huarahi he, no te mea kei roto rēmana wai te nui o ngā matūkai me te he āhuatanga maere. ka waiho ratou whai hua ki a koutou i roto i te wā tino kore anake, engari ano hoki i roto i te ora ia rā. Na reira, kia tino e riro te rēmana, he auau i roto i to koutou kīhini.

huaora C

I roto i te nuinga o te wā, he mōhio o te āhuatanga painga iwi o te rēmana ko e ko te reira taonga i roto i te huaora C. Ko e kore noa whakaaro ratou, he aha te mea te ihirangi o tenei huaora i roto i te wai rēmana. A ko reira nui mīharo - ki te kai koe i tetahi taua hua, whiwhi koe e pā ana ki toru-hauwhā o te horopeta rā o te huaora C. Nä, te āhuatanga painga o te rēmana e taea ki te pe si◊aki. O te akoranga, e kore e tenei tikanga e hiahia ana koe i nga ra ki te kai i te rēmana katoa, me te hauwhā, me te ka tetahi, engari kia tino whai ai koe i runga i te wā, ahakoa i roto i rahinga iti - i roto i te meka, ka taea e hanga e koe ake te toenga o te kore o te huaora me ētahi atu hua.

akono reira katoa

Ka rite ki whakahuatia i runga ake, kei te wai rēmana i te horopeta nui o ngā matūkai e hanga i taua rongoā tata te ao o te katoa. Ki te awhina o tenei hua e taea e koe te whakaora maha ngā momo o rewharewha, te matao noa, me te ara i te kohatu i roto i te tākihi. Heoi e kore e whakaaro e te rēmana - te reira noa te tua iti, me te iti ki to koutou kai. kia riro te reira i te wahi tonu o koutou āhua.

E tauturu te reira aronga

Ki te kei te ite koe raruraru ki kukū, ka konei rēmana taea haere mai ki to koutou āwhina. Heoi, i roto i te puka paku rerekē - atu āta, i roto i te puka o hinu faufaa. Kua whakaaturia Studies e homai rēmana hinu faufaa he hā rerekē, e tamarû te tangata, me te homai ia i te whai wāhi ki te aro i runga i nga ngā taumata whakaturia. Ko te aha i roto i tari hou maha taea kitea otaota mō te kakara, i ako ki te rēmana hinu faufaa.

E horo'a te reira tiaho ki te huruhuru

Huri i te reira i roto i e kore e taea e whai noa i te rēmana, he pānga pai i runga i te hauora koutou, engari ka taea e hoki pā reira koutou ataahua. Lemon wai romia runga i te huruhuru, tuku ki a ratou whiwhi i te whiti tūturu, e kore e taea ki te whakatutuki i tetahi o nga poke utu koe. Heoi, e hiahia ana koe ki te kia tupato e kore ki te overdo te reira, no te mea he tonu rēmana wai e kore te ngawari tino a kia kino koutou makawe, ki te whakamahi koe i te reira maha rawa.

Ko te whawhai ki nga kohatu tākihi

mamae tokomaha te iwi i kohatu tākihi - te reira mīharo mate tohe, me te iwi katoa e kua i reira, moemoea e pā ana ki, e kore ki te ite i taua mau mana'o. Ka taea e te wai rēmana te tauturu ia ratou mahi e - kua rite kua mea i mua, kia ora ai koutou i tata katoa. I roto i ngā, tavini te reira hei tikanga pai o te ārai i te takanga o kohatu i roto i te whatukuhu - he hawhe karaihe tika o rēmana wai parakore i te ra, e kore ki te whakaaro e pā ana ki tenei raruraru.

He he pānga i runga i tou kiri

He ko tetahi āhuatanga o ataahua, ki e kia pāngia ai rēmana wai. E ia he pānga kaha antibacterial, kia taea e te mea he taputapu pai i roto i te whawhai ki te hakihaki, blackheads me hakihaki. Koe nui hoki o wiki i te tokorua ki te pani i te mata ki te wāhanga o te rēmana ki kite i te hua e ka whai rēmana wai i runga i te kiri o to koutou mata.

āhei te reira ki a koutou te akaanga

Torutoru suspects tenei, engari rangahau whakaatu e rēmana kua tetahi āhuatanga whakaponohia - he tino reka. I roto i tenei take, ka taea e koe te whakamahi i te hua ratou, me te hinu faufaa whiwhi i ratou. I roto i tetahi take, ka āwhina i te rēmana hinga koe moe, atawhai koutou o te ahotea, me te ara atawhai tetahi tohu o te kārangirangi. Ko te kupu, i reira e maha ngā huarahi ki te whakamahi i te rēmana - he mau nui tenei hua.

E tauturu te reira ki te aro kōroke

e rapu tonu te iwi mō ngā taputapu hou e ka tukua ki a ratou e mahi ki te kōroke te ara kino iti. Heoi, torutoru whakaaro te meka e te wai rēmana kua te kaha ki te whakaongaonga nakunaku me nga uaua o te wahi kūnatu. Ko te kupu, koe anake i ki anake uru te wai, te rēmana wai, me flaxseed, ki kore te tiki i te ahuareka tino ki te reka, engari whai hua mīharo inu e āwhina whawhai kōroke.

detoxication

Lemon Ko te rongoa tūturu pai e taea ai tou tinana ki te pehea e o te tāoke putu i roto i te reira. Na ko te tino akiaki tenei take, na e tūtohu ana ki te tamata i te reira, he aha te pānga faahiahia he rēmana wai i runga i to koutou tinana.

Tauturu kia whakakahoretia atu o taimaha i te taikaha

A, o te akoranga, e kore ki te whakahua i te meka e taea rēmana wai te āwhina koe hohoro atu kia whakakahoretia o taimaha i te taikaha, i te mea inaianei tokomaha e āwangawanga.