Dinner i roto i 30 meneti: te kōwhiringa me ngā whakaaro

He pono he whānau ia ona mea ngaro, me pehea ki te tunu i te rihi ngā. He maha keke rite ki te tu mo haora i te umu, me te oaoa i te tukanga tunu. Ko ētahi wā i reira he he hiahia ki te hanga tina, parakuihi tina ranei i roto i te 30 meneti. A, no te haamata i te wiwi, nga tohutao katoa me ngaro rite memenge roto o toku matenga te mea o te oaoa. Tenei tuhinga mai ki a koutou mo te awhina me te korero e pā ana ki te pehea, ki te faaineine i te tina kāinga i roto i te 30 meneti.

kai wai

Ki te hiahia koe ki te mahi i te tahi mea wai, e waiho te kōwhiringa pai hupa heihei. E tano ia tapao e maoa kaua hohoro te heihei te. Hei tere te tukanga hoatu hiahia ki te uma. Tapahia te kai ki nga wahi iti, me te hoatu i roto i te te wai. Kuhua te paraharaha ki te manu i runga i te wera nui, me te tāpiri he tote. Matou keke i te ngaro iti: haamata te wai tote ki kohuatia tere, a kua rite nga hua i roto i reira tonu.

A, no te whewhe te wai, tango i te pahuka i, me te tunu i te kai mo te rima meneti. I te wa ano te faaineine zazharku. Ki te mahi i tenei, te horoitanga i runga i te kāreti kuoro me te riki tapahia ki poraka iti. Kōrori i te huawhenua i roto i te paraharaha tae noa ki parauri koura. Na ka tāpiri i te zazharku hupa.

Next, Me koe ki te horoi i te torutoru rīwai, ka tapahia ratou ki rakau. Hoatu huawhenua ki te hupa kohua, me te tunu i tētahi atu 10 meneti. I te mutunga o te wa, tahuri atu te ahi, me te maka ana greens. he rite i roto i te 30 meneti Hupa mō te tina! Mahi atu ki pihikete ranei taro.

tina tere kai: hua scrambled

Ki te mataara koe tou ahua, piri ki te kai ranei, ka tino koe tenei kōwhiringa. Ko te tino fakafiemālie tenei rihi, kei nui o te pūmua, me te tata kore warowaihā.

I roto i te tikanga ki te whakarite i tētahi tina tere o omelets, ka hiahia koe kia rua nga hua, hawhe te riki, greens, ngako-iti te waiu kirīmi kawa ranei.

Patupatua a te hua, me te wa ki te tote. Tāpiri i te hawhe kapu o te waiu, me te toru punetēpu o te kirīmi kawa. Oho kai, me te riringi i te ranunga ki te paraharaha ki te rakau-kore paninga. Hipokina te ipu ki te taupoki, me te hoatu i runga i te ahi. Ahakoa te pouri te omarete i runga i te wera iti, tapatapahia rawatia nga mowhiti hawhe riki, me te kōrori i te reira i roto i te pata i roto i te parai motuhake. A, no te whiwhi nga huawhenua he hue koura, a ka whakapakeke i te omelet, tīmata ki te hoahoa rīhi. Whakarite greens i runga i hua. Top whakanoho tuu te kopere. Matarere te omelet i roto i te hawhe, me te waiho i te taupoki katia mō te rima tetahi meneti. he rite i roto i te 30 meneti Dinner! Ka taea e koe te tīmata i tō kai.

Me pēhea te ki te tunu rīwai ki te kai mo te tina i roto i te 30 meneti?

mohio pono katoa e kua maoa nga rihi kai mo te wa roa. Heoi, ka taea e koe te tunu i te kai mo te tina i te 30 meneti, ki te tika. He pai ki te hoatu hiahia ki te poaka. I tua atu ki te kai, ka hiahia koe aniana, kāreti me te pere pepa.

Tapahia te kai ki nga wahi iti, tāpiri he tote me mea kakara tino. Waiho te hua i roto i tenei ahua, me te tīmata i te tukatuka o huawhenua. Tapahia te riki ki mowhiti hawhe, kupenga kāreti. Tomato me te pepa hanga tutaki iti. Kuhua te kai ki te paraharaha, me te tunu mō te rima meneti. Na ka tāpiri i te kai, me te tunu i te rihi mo te 15 meneti i raro i te taupoki. Kaua e wareware ki te whakaoho tonu.

I te whakarite i te rihi matua, e hiahia ana koe ki te horoi i te rīwai me te kohua i te reira i roto i te wai i totea. A, no te e ngohengohe kōpura, ka taea te rihi te mahi ki te tepu, tāpiri ki tona kai maoa.

pāreti

Tino hohoro taea e koe te tunu pāreti. E nehenehe te reira Buckwheat, rai, parei parei ranei. Ka haere haohaoa tenei rihi ki tetahi hua kai. Ka taea e koe te tunu i te kai i te wa, ka kia brewed ra ano te tetea ana.

Me mahara te reira e i roto i te pāreti tika tunu ki te wa katoa aroturuki i te tukanga, me te kore ki te afe mei te pereti, rawa, ki te kei te tunu koe ki te waiu. rihi Dairy te tikanga ngā he reka reka, no te mea he tika i roto i te tunu kai ki te tāpiri i te huka iti. Kasha, kohuatia i roto i te wai, kia tote ai hou ranei. Rawa, ki te te mahi reira rite te rihi taha ki te kai.

He kōwhiringa kē

Me pēhea te ki te tunu i te kai i roto i te 30 meneti, ki te kahore tetahi i katoa e hiahia ana ki te mahi? I roto i tenei take, ka taea e koe te whakamahi i āhua-oti hua. Hoko i roto i-taonga whakatotoka rimurapa dumplings ranei. Ka taea hoki e koe te kohuatia te hōtiti ki te rimurapa. Time i koe te tunu, ka tango i te iti. Ka taea e ara hanga e koe he kai reka tere.

Whakapaia taua hua he tino māmā. Me tika koe ki te kohuatia te wai, me te tote i te reira. Kuhua te ranunga keke i roto i te kōhua, ka kawea ki te whewhe. Kia mahara, ko te tika tenei rihi ki whakaoho tonu i tunu. No te haere mai te wai ki te whewhe, korohū mō te wa semifinished tohua i roto i te tohutohu. I te toharite e hiahia ana koe i waenganui i a rima tekau meneti.

I muri i taua, tango i te rihi i te wai, me te mahi ki te kirīmi kawa, mayonnaise ranei koutou tauiraa tino.

mutunga

Na e matau ana koutou e founga koe e taea e tunu i te tina tere noa te hawhe te haora. Whakamātauria nga kōwhiringa katoa me te mahara tere me te ake watea.

Kia pai to koutou kai!