Exfoliate whao? whakaoti matou i te raruraru.

E whai wāhi ana o matou waewae me te whao ki a ratou, e kore te ahotea tinana tūturu anake, engari ano hoki tangohia o tiaki tupato, me te maimoatanga tamau. Whakaae e te tiaki tinana whakamana me te āhua o te ringa te atu pinepine. Otiia maha i marigolds i runga i waewae ki te noho mō te tapahi tika, me te tono wā o te wanihi. Otiia e kore ratou iti kitea ki ngā āhuatanga o waho. I tua atu, he ratou, mona i tonu te nui e tika ana o te hāora, pera hoki te whakaaro ki o te ahua kakahu tatou hu raru raru. I roto i taua hu hohoro pogrubeyut waewae me mau api titi ki runga ki a ratou, te kiri i runga i te orogoveet waewae, a i raro i te whao kohikohi paru. Ko reira hoki tenei, kia rite ki te pai kia rite ki te maha o te tahi atu mau tumu faufaa exfoliate tatou matikuku.

Me kï reira e te huru o to tatou whao ko te pai tohu te āhua o te tinana kia rite ki te katoa. Ki te hapa e ia nga huaora tika me ngā kohuke, me te nuinga o maha konupūmā, exfoliate whao. Ko te take tino noa, o te akoranga, e pā ana e haere ana i roto i hu tata me te raru, e rite ana te pai kia rite ki te whanaketanga o te mate fungal. He take rite nui ko te ngaro whāwhā ti'a ore ranei o nga mau api titi, haumākū nui, me te te whakanuia te kai pākaha.

Ki te whao exfoliate, i mua i tīmata whaiaro maimoatanga-me tiaki, ko reira pai ki te haere mo te tohutohu ki te dermatologist mātanga. E tauturu te reira ki te whakatū i te take tino pono o te raruraru, me te whakahau i te rongoā e tika ana. Ano, ka tūtohu i te tākuta he raupapa o maimoatanga mō te tiaki titi i te kāinga.

I roto i te tikanga ki te ako i te mea exfoliate whao, āta whakaaro ratou. pereti koma mea e pā ana ki te kore o te huaora me ētahi atu ngā matūkai. Whakamātauria ki etahi o koutou kai. ka mea a Kerei e pā ana ki te kore o te pūtoto. whiu White me awaawa rapu utu whakauru i roto i te rahinga rawaka o te wahi huānga tahua, me runga ake te katoa, te konupūmā me te rino. Kai kai, ate, aporo. Exfoliate whao me tika ki ngā huringa e pā ana-tau, te ahotea roa me te korekore, rite pai rite te whakamahi auau o iti-kounga hauwaiwaro wanihi ranei.

titau titi tonu, me te tiketike-kounga tiaki. Ko reira tika rite nui rite te paraihe koutou niho ra. Ki te exfoliate matikuku, tangohia ana e ia te tikanga ia i mohe hamani ratou ki iodine. Ki te mahi i tenei, he ūkuia miro ata pania tuatahi cuticle, a ka te pereti titi katoa. Hanga he kirīmi kāinga-firming. ka tangohia te reira e rima nga wahi o te nonireka me tetahi o te Vaseline. Katoa ahiahi, romiromitia te matimati, engari ka taea e koe te waewae katoa, rite ki te hanganga.

ka whai ki te kia whakarerea te whakamahi o te wanihi i runga i te wā. titau pereti Nail uru tonu o te hāora. Whakakotahitia maimoatanga ki iodine me te pata ki hinu o tea harore. Mai i e hatepea reira atu mongamonga iti, me te tāpiri ki te whao whakamahi i te takai te raima ranei.

I roto i te torutoru nga ra ka waiho reira kitea e exfoliate kore e pera nui whao. Ko te wā ki te tango i te pati o te hinu oriwa. E toru rita o te wai mahana me tetahi karaihe o te pata paku mahana. Hoatu ana waewae i roto i te tāpu, roropi ki te tauera ki runga. pumau te tukanga e toru tekau meneti. Na roto i te mutunga o te huha horoi ki te wai mahanahana kau, me te ata muru, ka taea e koe te tono whakaora wai, a kotahi tekau meneti i muri mai i te whao hipoki ki haapuai wanihi mārama.

Ataahua waewae pai-a Matiu - he pai tenei. Na e matau ana tatou e pā ana ki te aha exfoliate whao, me te ka āta mataara koutou kai, te karo i kai tino rawa, kia mohio ki te ngā hua me huaora i roto i te tahua. tūtohu Tohunga i te iti rawa kotahi te marama whakawhirinaki i runga i te tiaki o ratou waewae, me ngaio ki te haere ki te Salon ataahua. Whakamahia poke kounga kï, kia mohio ki te whakamahi i te hinu hoki cuticles. Kaua e tohungia te wa, me te moni ki te tiaki mo o ratou waewae, ataahua me te hauora e utu reira.