Haramono i roto i te pata i roto i te oumu. E rua tunu reka tunu ika

Haramono i roto i te pata i roto i te oumu - he rihi nui e taea e koe te tuku ki te tepu hararei. Otiia i roto i te wiki e taea e koe te utu ki te etahi te kai o te ika reka, rite whakaarohia i roto i tenei tuhinga, he kuware nga tohutao me kahore e rapu utu i te kainga o ngā pūkenga motuhake. Ki te ko tou pouaka o mongamonga o ika rangatira e rua, ka taea e te tiki e koe ki te mahi, me te i roto i te haora ki te tepu rihi rawa reka, me te reka.

Haramono i roto i te pata i roto i te oumu, i te kai, me to ratou faaineineraa

Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• 1 kg o hāmana te aho, mongamonga tapahia o wahi mo;
• 100 g tīhi pakeke o to koutou whiriwhiri;
• 10-15% o te kirīmi - karaihe;
• aniana;
• tīpune whakahā "otaota Provençal";
• pata 20 g, me te tīpune huawhenua.

Haramono i roto i te pata i roto i te oumu te faaineine e kore katoa, i ko, tatou e kore tunua te ika, me te whakairo i te reira ki poro. Ki te hoko koe i te hua i roto i te taonga, e mohio ana koutou e hokona karaka te kē i roto i te wahia ki steaks. Wheua kore te nuinga e nekehia atu i reira. Haunga te ika wai māori i roto i te moana, he ratou nui nui, ka nekehia atu i muri i te mea te tino ngāwari tunu. Horoi, ika maroke. ranunga te pata ki Provençal otaota, te tote, me te tāpiri i te pepa pango iti. Aniana tapahia ki mowhiti ranei mowhiti hawhe, me te tīhi pae kupenga.

Te faaineineraa o te hāmana i roto i te oumu: ripa Kai, ki a koe te tunu

tonu tatou ki te tūhura i to tatou tunu "Haramono ki kirīmi." Kia e rite te wāhanga, tango i te paraharaha tika nui, kahotea tuatahi whakahinuhinu reira, a i muri i te hinu huawhenua. Kuhua te poro ika i roto i te apa kotahi. He ranunga o te kirīmi me te kakara whakakiia te hāmana, a ka tauhiuhia e ki aniana, me te whakaoti ki te tīhi kuoro. Hipokina te pepa tunu ki te konumohe, me te wahi i roto i te preheated ¹⁸⁰ ° C oumu mo te 15-20 meneti. Kia mataara āta e kore i te ika i roto i te oumu, roa atu i te wa i whakaritea. Ki te tupu tenei, ka ngaro te rihi te juiciness katoa. Ko te pera ohie, me te nohopuku faaineine hāmana i te pata i roto i te oumu.

Fish ki te pata ranu me harore. Ko te kai me ratou faaineineraa

I roto i te meka, tenei putanga o te tunu tuatahi. Ko te pea ki te karanga ki te hunga e aroha ana ki a ika, me harore ia. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

• 500 go o te aho hāmana (paopaohia);
• 300 go o mushroom hou, e kore e nei riria ki te whakakapi me te tahi atu harore, hei tauira, ma;
• 150 go o te waina ma;
• 1 kapu kirīmi maia;
• 120 g pata;
• aniana;
• kakara - orekano, Aropi, rēmana wai, orekano, te tote me te pepa, me te hinu oriwa, iti.

Ki ko ngā reka ika, he mea e tika ana ki te pūkarakara. Horoi steaks, miria ratou ki te tote me te mea kakara, tauhiuhia ki te hinu oriwa iti, me te waiho i te reira mo te hawhe haora ki te urutomo. I tenei wa, ka taea e koe te whakarite i te kīnaki: i roto i te paraipanatia, ngohe hawhe te nui o te pata, whakatakotoria ana ki tapatapahi rawa riki me te parai noa ngohengohe. I muri tāpiri i te Ruiruia tapatapahi harore, tatari noa hoatu nga harore wai, whakaohokia me te tāpiri ki te reka parakore me kakara o te waina ma. Whāranu te kohuatia iti, ringihia he karaihe o te kirīmi. I muri i runga i te wera iti, te whakaoho, kohuatia iho te kīnaki noa matotoru.

Te faaineineraa o te hāmana i roto i te oumu

Na, mo te wa e koe ineine ranu kirīmi ki harore, marinated nui steaks. Na tango i te paraharaha, te hinu i te reira ki te pata, me te waiho i te apa o te ika. Na ka ringihia e te ranu kia e ko te mata katoa o te steaks raro ia. Mahi! Hipokina ki te konumohe, me te wahi i roto i te oumu preheated ki ¹⁸⁰ ° C mō te 15-20 meneti. Ano, kia tino e haere te wa kua reira rite nui rite kua tohua matou i roto i te tohutao. Maroke ake te ika ko tino māmā: ka waiho reira kaki, me te ngaro succulence. Na e matau ana koutou e founga ki te tunu hāmana i te kirīmi. ka waiho tenei, engari he rihi taua reka ohie te tua pai ki tou kai i runga i te wiki wera tua ahuareka ki te tepu hararei ranei.