He aha te mea kōkihi, a he aha kai te reira?

Tauākī kī: "Ko matou ki ta tatou e kai", Kei te piki haere, me te nui nga tau. timata atu a atu iwi ki te whakaata i runga i te hua o te kaha. A e kore te reira i te tahitanga tika. Products tapaea e te tangata i roto i te kai ara, puru ki te matū, te huka, me te tahi atu kai pāhekeheke. No reira te ngaru inä o mate pukupuku, te mōmona, mate pāwera, me te pera i runga i. Na, pea, ki ia tangata kotahi pātai e pā ana ki te kai hauora. He tokomaha tautohe e kai hauora - te papai mō te iwi ki te putea raru. A i roto i te wahi kei tika ratou. Ko tetahi wahi anake. Hei whakaora koutou tinana, e hiahia ana koe kia rite ki te nui koutou rite e taea te kai hua me ngā huawhenua kahore e e utu rawa. A haunga, te nuinga o ratou e taea e ngāwari tupu koe i runga i tou pae whenua, a tae noa etahi huawhenua i runga i te taupee. Aua'e, to tatou ahopae taea hakari i runga i hua hou me huawhenua a tawhio tata tau. Whakamātauria ki rerekē tō tēpu whakato na whakamiharo rite kōkihi.

He aha te mea te kōkihi?

Tenei Early maoa huawhenua, no ki te whānau Chenopodiaceae. Painga he tino taonga Kōkihi. Tuatahi, kei reira huaora mohiotia katoa: A, P, PP, K, C, katoa o te rōpū B me ētahi atu. E ai ki te ihirangi o te konutawa kōkihi e kore rite. Hoki, kua reira he rota o te rino ngāwari assimilable, pāhare pāporo, te konupūmā me te ūkuikui. A he taonga i roto i te pūmua, parahi, me te muka kōkihi. karanga maha iwi tenei whakato ki te mate whēkau paraihe, hanga reira he wāhanga mahuinga ia i roto i te tahua o nehenehe hou. Otiia e kore e ko te painga katoa o te huawhenua tenei. Ahakoa kōkihi reka. Mai i reira ka taea e koe te tunu whakaponohia te rota o rihi rerekē. I tona rau he rite hupa kai, ngā huamata, rihi taha me te purini. No te mea i roto i te reira waikawa organic, e kore e kōkihi ngaro ona āhuatanga painga noa i muri maroke, maimoatanga wera me te mīti. Ko, kāore, tenei huawhenua ko te semeio e kore e tatou rite rongonui rite i roto i ētahi atu whenua. He aha te mea te kōkihi rawa pai mohiotia i roto i te Te Tai Rāwhiti. He ko ia kia rongonui e tata he oti kahore reira kahore kai. I roto i te ngaro o rihi rite-hanga tauhiuhia maroke rau hou. Ko te reka o te kōkihi atu kūpapa, he bit rite te kuao ongaonga huamata ranei. He tino reka, me te crispy nga rau. A, tino nui, ko reira he tipu, pea te tuatahi ki te puta i runga i te moenga kari i muri i te rewa o te hukarere. Rui purapura katoa e rua wiki, e whakarato koe koe ki huaora tae noa ki te mutunga o te ngahuru. Otiia ara, ki te tokomaha kua rongo e pā ana ki taua mea, me tipu huawhenua, kahore katoa e mohio rite kōkihi aha titiro reira. A rite ko ia rau te kopurepure pai-mohiotia te nui anake me te ake mātotoru.

whakatipu kōkihi

Ka rite ki tuhia i runga ake, e kore e mohio māra katoa he aha te kōkihi. Ko tenei tika, kaua, ki te kore o ngā mōhiohio, engari e kore e ki te uaua o te kai o tenei tipu. I te anga ke, te kōkihi rawa undemanding i roto i te tiaki. e hiahiatia ana e ia katoa ko te oneone ki te pana wai pai, me te ihirangi hauota rawaka. E whakatokia Seeds i roto i te puna, no te te whenua mahana ake ki te 15 nekehanga. Ki te mahi i tenei, te utu i te pāpaku (iti iho i te 2 cm) moenga, me te marara purapura. Kua tahuri ki te putanga tipu kahore i tata rawa ki te tahi i te tahi atu nui rauemi whakatō nui. Ki te he hou te oneone, e kore e maku i te purapura, te kore waiwai ratou i roto i te wai mahana mo te ruarua haora. aroha makuku kōkihi, na tamata kore ki overdry te whenua. A ko reira ia tapao e tenei whakato ko te absorbent pai, me te kumea i roto i pūhau katoa, kia ngana ki te whangai i nga otaota ki te maniua organic, a anake i roto i te moni iti. Mai i germination ki te whakamahi tuatahi o te kai huawhenua kaua e nui ake i te rua wiki e wahi. Ki te hiahia koe ki te tiki wawe rawa te kotinga, he mea e tika ana ki te whenua i te purapura o te kōkihi i te waenganui o August. A, no te te tipu ka pihi, ka hiahia koe ki te huna i te kiriata moenga e kore e nei i nekehia atu ra ano te puna. He tokorua o wiki i muri i te koero hukarere, ka taea ki te oaoa i otaota hou koutou.

Kōkihi: nga painga me raru e

Ko te painga o tenei huawhenua he mahino: he tokomaha nui o huaora me ngā ōpapa hanga reira ei tuhaa faufaa rahi o to tatou kai. Ko te mea utu te tuhituhi, me te kino o te huawhenua. Iwi e mate ana i te takahi o te pākia e te wai-tote, a ka urolithiasis, kua tino rāhuitia reira ki te whakamahi i roto i te kai. I roto i tenei tuhinga ako koe he aha te kōkihi me pehea whai hua ko reira. Kia tino ki te whakauru i tenei whakato i roto i to koutou kai, a ka pono mauruuru koe i te reira.