Hua i roto i te bun i roto i te oumu: tere, reka, me te ātaahua

Kei te tika whakaaro parakuihi te kai tino nui, e tika pānga te kounga o te ora o te tangata ia i roto i te ra. Heoi, he maha nga iwi noa e kore e whai wa ki te ara ki runga nui ki te kai pai, i te ētahi atu e kore e whai wa nui ki te tunu te tahi mea nui. Na te hunga me etahi rawa nui hua i tauturu ia tatou i roto i te bun i roto i te oumu. Rihi mateoha i nui ki te ora noa tina ngāwari, te whakarite tere, me te ngāwari, engari tonu titiro pai.

parakuihi reka: taro rārangi ki te hua me te tiihi i roto i te oumu

Ka taea te huaina tenei rihi te ahua tino tahito ra, e ahakoa riro i te ngakau, me te puku noa aia rerekē. tapahia matotoru bun a tawhio te whakarara ki te mata o te tepu ki e rua ngā haurua, e nekehia atu rite kikokiko nui, na i roto i te "Nest" hua manu pai. Ko te hua "kapu", pania ki te pata fakavaivaí, me te roto, me te ki waho, kei te whakanohoia i roto i te oumu mooni o meneti te tokorua - mo te rironga o te pāpāringa. Na i roto i ia hawhe hua manu patu. tauhiuhia hauhake te mahorahora te i runga i te tihi o te tīhi kuoro me te maputia he hinu, he iti te. Ko te kupu rite hua i roto i te bun, oumu tonu ki te whakaiti toene. pritrusit tūtohu tapatapahi otaota hou i mua i te taviniraa.

kai reka

Hoki te hunga e kore e kite i toku ora, kahore te kai - mawhene te ata ki te hōtiti me hua i roto i te oumu. He pai ki te tango i hōtiti kohua ham ranei, ka kia pakeke paowa. tapahia ia bun te ka nekehia atu pōtae atu kongakonga. Ko te matotoru o te toe taiepa - i to koutou ngarahu pai. E lubricated nga whekau ki te hinu (ka taea te hoatu noa koe i te wahi iti rawa), i roto i te "kete" Kei te ki tonu koko tapatapahi paparanga - kia whakakiia ai hawhe te rōrahi. Ringihia ki runga o te hua manu raw, mea kinaki ki te mea kakara, me te tote - me i te oumu. I tunua te parakuihi hua ki te ōritetanga e hiahiatia ana. Ki te huri i te reira i roto i taua riro te bun kua koura, a ko wai rawa te hua manu, "kete" kia hipokina ki te konumohe, te kore e taea e te turanga taro maroke ake.

matatini whakakī

Ki te kore e aki koe mo te wa, ka taea e koe te whakarite i te hua reka i roto i te bun i roto i te oumu. Teuteu te turanga rawa tonu te taua. Hoki te "hau" tuatahi parai harore tapatapahi rawa me te riki. A, no te mea kua matao o ratou paku, whakatakotoria harore i hoki bakeries "kapu". I mua tenei hau Me ki tatau e kore e te inu i te taikaha i taua bedplate waiwai. I te tihi o harore pakaru hua, kua whakanohoia te reira i te hawhe tōmato iti (ki te kahore he te ringa here, ka taea e hoatu e koe he porohita tōmato nui), prisalivaem ia, ka tauhiuhia ki kakara. whakanohoia ana te hoahoa kei te i roto i te oumu. Tekau meneti i muri tangata bun, tauhiuhia ki te tīhi kuoro me hoki mai mo te rima tetahi meneti. Ko te tino reka tenei parakuihi i tika o te oumu, tauhiuhia ki aniana matomato, me te pi. Ka taea e koe, o te akoranga, whakamahana ake, engari ka waiho te reira he.

Hua i roto i te bun i roto i te oumu taea te kō atu ki huawhenua hou koromamao ranei, ngā whakakī rerekē - i roto i te poto, hanga te rihi reira taea ki te whakaatu atu whakaaro tunu ki te hope.