Hua o te Massage

Ka rite ki matau koutou, i reira e maha rerekē ngā momo o te mirimiri me ia o nga momo e hāngai ana i te ūnga me e loto hua motuhake. Otiia, i roto i te whānui, mirimiri e hāngai ana te i te maimoatanga me te ārai o tini o nga mate o te pūnaha musculoskeletal, me te te kiri, me etahi atu mate me whara. Otiia e kore e he anake te ara ki te whakaoti hoki ngā raruraru, me te pūnaha musculoskeletal, ka taea e koe te āwhina mattresses orthopedic tenei.

Na, he aha te mea i nga painga whānui o te mirimiri? Tuatahi, tenei purenga o nga matūriki kiri tawhito, me te tahi atu paranga. Ano, tauturu mirimiri te tinana ki te timata ki te "manawa" - whakatuwhera ake kōputaputa poke, me te whakapiki i tohanga kiri. Whārangi mirimiri e purea taua te tinana o ngā hakihaki me pustules iti. Ano, mirimiri kua he pānga pai i runga i te uaua, hononga, me tendons.

I muri e rave rahi tuhaa pureraa o uaua mirimiri e kukū ki te hāora, me whakanuia ana ratou elasticity. mirimiri Rawa whai hua i muri i te pikaunga taimaha - pēnei i kaitäkaro. Kia tae mai te tari o te kaihaumanu mirimiri, ki hoki nga uaua me hononga āhua o te tinana i roto i, tata rawa, i te katoa waikawa lactic.

I tua atu ki te hokinga mai o te reo whānui, ka atawhai te mirimiri pai te tinana i te mamae i muri i kikī. A, ki te he pāhoahoa tamau te tangata? Kei te whai pānga te reira ki overexertion o uaua o te kaki, me te upoko. Na ka puai mirimiri tona pānga painga - te whakapai ake rere toto ki te roro, me te olungá nga uaua, te tango i reira pāhoahoa, kahore tetahi taero.

Ki te whakaaro tatou te pānga i runga i te pūnaha ārai mate, he mirimiri whai hua no te whakapiki i te reira i te kawe ia o nga ara karere, a ka kua te mea kua pakaru te karere, e tauturu te reira ki te ora hohoro i te whara. Ano, he pai hoki te taua okana faufaa rite te ngakau mirimiri! Tetahi momo o te mirimiri he pānga pai i runga i te ngakau, i te mea e tika ana ki te meka i nga manga toto i te whekau (mau, tenei me te whero kiri pānga) heke me ona rōrahi, haere i roto i te ngakau ia meneti.

whakamahi tokomaha te iwi te tikanga o te mirimiri mō te ngaro taimaha , me te mahi i te reira. I muri i te mirimiri tino whakapiki i pākia, i arata'i ki te tuku me te ngingiha o te ngako i te taikaha i roto i te paparanga subcutaneous. Ko te mea ia tapao e mo te hua kitea he mea e tika ana ki te haere i te iti rawa 10 wā. Otiia e kore e wareware e pā ana ki te kai tōtika tika.

Na te meka tino ngā pā ana ki te mirimiri - ko reira tona pānga pai i runga i te āhua hinengaro o te tangata. ka peka rohirohi, te rohirohi hinengaro, whārua me te tau'a tino i muri i te wātū tuatahi o te mirimiri ata, me te olungá. Ka tohoakii ēnei wā i manukanuka rā, me te hoki mai ki te ao o ngā tae, me te mariu. Ko te kupu, kōrero ki te runga ake, ko reira kitea e mirimiri he pānga matatini i runga i te tinana katoa. Ko nga mea katoa momo o te mirimiri kihai i tono, reira hopoia whakaongaonga pūnaha tinana katoa, me te hoki te tikanga o te ora, te hauora me te oaoa.

Ki te kei te hēmanawa koe i te mamae i roto i te tuarā me hononga, pāhoahoa ranei haurangi auau, me te tahi atu mate whakararuraru koe - ka wareware e pā ana ki a ratou, he akoranga o te mirimiri me te massazheterapiya tonu e kore noa huna poto enei raruraru, me te tango i te take rawa o enei āhuatanga kino! Ka rite ki te kupu haere: "E whitu nga matenga - kotahi whakahoki!"