Huamata hanga o te marama - te kai reka me te tōtika. 4, he tikanga o tona faaineineraa

O te kai e-hua e taea te rite i roto i te rihi tino reka, me te kai: hupa, pākī, pates, huamata. I roto i tenei tuhinga, ka arotahi tatou i runga i pūkahukahu poaka. hanga ratou nui paramanawa, e ka tango tona wahi tika i roto i te tahua rā e kore anake, engari ano hoki i runga i te tepu hararei. Ko te tohutao aroaro i roto i tenei pepa whakamārama ana tikanga e wha o te pehea, ki te hanga i te huamata marama. Te ani nei matou ki a koutou waia koe ki a ratou. Te ti'aturi nei tatou e teie mau rihi koe kei tino ki te tunu hoki ratou me o ratou hapu.

huamata kai o te marama (te poaka). Ako e founga ki te tunu tenei rihi

Kumamatanga, hanga te tohutao e whai ake nei, pai i makona matekai, kia taea te whakamahi i te reira humarie rite te parakuihi tina ranei. I roto i te tikanga ki te faaineine i te paramanawa, ka hiahia koutou:

• marama pauna;
• 3 hua heihei;
• 1 oko o te witi kēne pī (e pai) ranei;
• riki, te rahi reo;
• 40-45% mayonnaise ngako;
• te hinu putirā;
• tote me te pepa ki te pangia e.

Kei te ngāwari Huamata mahi mā te whakamahi i te tohutohu e whai ake nei. whewhe byproduct mō te kotahi haora i roto i te wai tote. I roto i te tunu kai tango i te pahuka i, me te aroturuki i te nui o te wai e kore e e ngāwari tahuna. Cook pakeke-kohuatia hua. Koropiko kore tapatapahia mongamonga iti me te parai i roto i te hinu putirā para. Orohina ai te maripi i runga i te poro reo-rahi me te hua ngāwari. Whakamaharatia ratou i roto i te peihana hohonu. tāpiri hoki tenei te riki. Kānga (ira) i runga i te mata, me te honga ki riringi te toe hua. tote Workpiece me te pepa, mayonnaise, me te pai uru. I mua i te taviniraa ki te pupuri i te huamata i roto i te wahi raumati.

Huamata o paru ki morkovchoy

te hunga e tamata tuatahi he rihi maoa rite ki nga tohutohu e whai ake nei, whakaaro katoa: he aha kai e to'na mau melo? A, ka tahuri te reira i roto i taua te mea ohie, e maite miharo iwi. reka reka, hanganga i ahuareka ai, me te rite o te kai, ahuareka kakara - he o tenei rihi tūāhua katoa. ako matou pehea ki te faaineine i te huamata ki te marama. Ka hiahia reira enei kai:

• nga pūkahukahu o poaka;
• aniana;
• winika (9%);
• karika;
• pepa wera;
• morkovcha ( "kāroti Korean");
• te hinu oriwa putirā ranei.

Cooking huamata rite ki nga tohutohu e whai ake nei. Easy ki te tunu kia maoa i roto i te wai ki te tote, ka hauhautanga me te huri paraoa. riki tapatapahi, tauhiuhia ki te winika, me te whakaoho ki te-hua e. Tāpiri i te tahi pata o te winika. Waiho pātea mō te hawhe haora. pepa Hot me te karika, tapahia ki mongamonga iti rawa me riringi ki te peihana huamata ki te tahi atu hua. He tāpiri hoki morkovchu. Season ki rihi pata. Ki te tika tāpiri he tote. Ka taea e koe te tāpiri i otaota hou ki te hiahiatia. Huamata o pūkahukahu poaka tohe i roto i te wahi raumati.

Paru paramanawa "à la harore"

Te rihi, e mahi ana e te tohutao whai, e kore i te harore katoa. Otiia he tokomaha te iwi e kai i te huamata mo te wa tuatahi, tangohia ratou mo te marama. Te aha? Na te ngaro katoa i roto i te mushroom kinaki me te ngawari te hanganga o te kai i-hua, haamana'oraa o te taonga ngahere. Tīkina maheni ki te hangarau.

No te faaineine i te tika:

• pūkahukahu kohuatia - 250 g;
• aniana - 2 RW;.
• kāreti rahi reo - 2 RW.;
• whakahā "mushroom" - 1 iti koko (ranei te mate ki te reka me te kakara o harore);
• te hinu oriwa putirā ranei parakore;
• pepa whenua;
• tote;
• mayonnaise ihirangi ngako toharite (40%).

Teuteu he huamata o pūkahukahu poaka (tunu mushroom kinaki). Byproduct waiwai me te kohuatia. I muri i te hauhautanga iti, tapahia i nga uaua katoa, ka tapahia ki mongamonga te kikokiko. Orohina ai te aniana maripi, me te pae kupenga i te kāreti. Kōrori ratou i roto i te hinu. hoatu te oko huamata paru, riki, me te kāreti, mushroom kinaki, te tote me te pepa. Tāpiri konei te mayonnaise me uru hua katoa. Waiho i te paramanawa i roto i te pouaka mo te 1 haora e whaowhia. he tiketike rawa i roto i Calories tenei huamata, pangia e rite harore tatao. pai kia te whakamahi reira hei rihi tuarua motuhake.

Kumamatanga o te ngakau me te pūkahukahu

Huamata hanga i ngā hua poaka me kinaki ki te aniana î, āhuatanga e te hā raukikini me te taonga kakara. Kia tamata o ki te tunu i te reira. hua Penapena:

• ngakau me pūkahukahu o poaka;
• riki (he pai whero);
• winika (9%);
• pāhiri hou me te pi;
• mayonnaise;
• korianara;
• whenua pepa pango;
• tote.

Kohuatia-hua, hauhautanga me katokatohia ki takai. tapahia Riki ki semicircles me pīkara i roto i te winika diluted ki te wai i roto i te 1 ōwehenga: 1. te haora te hawhe i muri i decanted te wai, me te riki ki te kai he maha wahi. Tāpiri ki te toenga o te kai: te pepa, korianara, te tote, te pāhiri tapatapahi. Tāpiri i te mayonnaise. Ka taea te whakatupato i tēnei kumamatanga me te hinu huawhenua.

Te ti'aturi nei tatou e enei tokowha tunu huamata tunu i roto i tana pukapuka porcine rite koe, a ka rite rihi rite ki a ia, ka waiho he tino kai o koutou tēpu.