Huamata ki pī, me te witi. tunu Classic ruma mo te whakaaro ranei?

e kore e tāwāhi, engari ahakoa, whai hua me te reka hua - pī kēne ranei witi. Ka rite ki te tikanga, te whakamahi ratou i roto i te huamata me te mea he ngaohi ranei. Ēnei hua i roto moni nui o te muka, i te kore he tiketike rawa ratou ihirangi caloric. Hoki te tangata hou, e ko to koutou taimaha, me te aroturuki tōtika, he mea nui. whakahere matou a koutou e rave rahi kōwhiringa o huamata ki te witi reka, pī, i runga i te pūtake o e taea ngāwari hanga e koe ake tou ake tohutao.

Huamata "Far"

Tenei kāpeti ngāwari huamata ki pī , me te witi, ka āwhina i ki etahi i te kai o ia rā. A i te tepu hakari ko te rihi kore ki te hoatu whakama.
No te faaineine Me huamata upoko toharite rahi o kāpeti Hainamana, pāpaka 200g kai, kotahi te kumine kurupae me te pāhiri, pī me tahatika witi kotahi 400g, mayonnaise, e rua kūkamo sredneplodnyh.
Tapatapahia te kāpeti, tapatapahia rawatia otaota hou, tapatapahia rawatia totoma ki poro kikokore. hu'ahu'a kore rawa minita kai pāpaka. Hoatu kai katoa i roto i te peihana hohonu, me te uru. Tāhorongia te wai ki te pī, me te witi witi me te wahi i roto i te ranunga rite. Season ki mayonnaise me te tauhiuhinga ki te otaota hou.

Ka taea e koe te faaineine i tenei huamata ki pī, me te witi ki te takai marama. Whāranu te miraka pē ki o punetēpu o te rēmana wai, te pepa, he tokorua, me te tāpiri he tote.

Huamata "Vitaminka"

No te faaineine i te huamata ki te pī, me te witi e taea kia i tetahi o nga huawhenua hou. Hoki tenei whakaaro, ko reira kukama tino, tōmato, pepa pere. Ka taea e Vegetables tapatapahia rawatia noa mowhiti hawhe, tāpiri pī kēne me te witi, me te wa ki te hinu oriwa ki te tua o te winika balsamic. Tauhiuhia te huamata oti tetahi greens tapatapahi. Ki te rite koe rihi atu raukikini, i konei e taea hoki te tāpiri i koe aniana chives ranei.

Huamata "Mexico"

Mahalo te tino huamata rongonui ki te pī, me te witi. Kei te mahi te reira i te tikanga i roto i ngā wā. titiro te rihi rawa huatau, na ko reira rawa e taea ki te tono mo te paramanawa i te rōpū whānau. Me tīhi me hōtiti āhua-rārāina (200 c), pepa pere 3 rerekē tae hua, tōmato 4 nga wahi mātotoru, kūkamo iti, umanga nui, pī kēne me te witi (100 g) 4 tohanga.

nga kai katoa o rētihi tapahia ki takai kikokore, me te uru i roto i te peihana hohonu. Whakakiia te rihi oti te nui iti o te hinu pua nani ranei te hinu oriwa, ki te tua o te nui iti o te winika balsamic. Purapura o te witi me te pī tika tauhiuhi i runga o nga puranga kotahi.

Huamata "ora ai"

No te faaineine i tēnei uma heihei rētihi hiahia reka, kāreti 1 nui mongamonga, hua 4 mongamonga, te pāhiri 1 paihere mayonnaise, pī matomato me te kānga 1 oko kotahi 200 karamu.

Me heihei, te hēki, me te kāreti ki te mua-whewhe, me te raumati. Na ka tapahia ki poraka takai ranei. Apa huamata kai ki te pī, me te witi whangai-puranga i roto i te ipu motuhake. Products hoatu papa, tīmata ki te heihei, me te witi whakamutunga. Whakapaipai i te rihi e taea e peka o te pupuri.

Huamata "Daisy"

Kei te te taviniraa tēnei huamata pā o te taketake. titiro rawa rerekē, me te huatau te rihi. Tatou tino tūtohu tenei "puawai" huamata mō rōpū o ngā tamariki. Ko nga tamariki i a ia, kia rite ki te tikanga, ka ora te ngakau.

I roto i te tikanga ki te faaineine i te huamata ki maramara witi, me te hiahia i te mōkihi iti "Pringlz" i runga i te oko o te pī, me te witi. I tua atu, i te tunu i te hua "kohuatia" 4 nga wahi, tākai, rakau pāpaka, me te kotahi kūkamo. Kei te tapatapahi rawa, ka i konatunatua ki te pī matomato, me te mayonnaise nga kai katoa. Na ka paheke atu ki runga i te rihi papatahi, me te whakanoho ki runga ki te moenga o te witi. Maramara whakanohoia i roto i te porohita, i roto i te puka o puawai.

Huamata "hoki e rua"

Wahi te huamata ki awhekātō me te witi - he whakaaro nui mo te tina whaiāipo ki to koutou aroha. Hei te tunu i te reira e hiahia ana koe hua nui awhekātō, etahi rōpere, 100 karamu o te kōeke tihorea, te ranu, "Afe Islands" i te "tihorea ana" cloves tokorua o kāriki, 100 karamu o te witi kēne. Tapahia te avocados i roto i te hawhe, me te tango i te kikokiko ki te tīpune. I roto i te Pūhanumi uru reira ki te karika te ranu. Ko te toe hiako i roto i kore hohoro ki te maka atu. Post i te huamata oti taea e tika i reira, te tiki noa e rua ngā tohanga. tapahia rōpere ki te maha mongamonga me ngā ki prawns, tāpiri i te witi. Kuhua te ranunga ki haurua te awhekātō runga, ringihia te kīnaki i runga i runga.

Kia pai to koutou kai!