Kai oatmeal mō te ngaronga taimaha

E rave rahi o tatou i roto i te tamarikitanga kore noa e whakawhiti pāreti. Na reira, i tenei ra, kia rite ki ngā pakeke, tonu tatou ki te titiro ki a ia titaha ai. Ko ki te mea, kia mahara nga sensations kino o te tamarikitanga. A he torutoru anake ki te ako e te oatmeal - he tino whai hua, me te tika mo te hua rauropi tangata ka anga ki te whakauru i te reira i roto i to koutou kai. Ano, i reira e maha nei i runga i te pāreti i ki te ngaro i te torutoru toka anō. A awhinatia ratou e ahau i roto i tenei kai oatmeal mo te ngaronga taimaha, na te ara, tetahi o te whai hua tino.

Oatmeal kai kai: pai me ngā raruraru

Oatmeal - he puna o te muka, māngaro, nui o huaora me ngā ōpapa. I roto i te te whakamahi i te reira i nga ra katoa, ka taea e ngaro koe e kore anake te taimaha, engari ano ki te hamani i te puku ngoikore, kia whakakahoretia atu o tāoke me tāoke kino, te whakapai ake reo kiri me te huru o te makawe, me whao. I roto i te poto, whakauaua taea te piriponotanga nga painga o tenei totokore.

Oatmeal kai mo te ngaronga taimaha, i roto i te i te noa'tu o ona painga katoa, kua etahi āhuatanga. Tuatahi, ko reira he reo-kai, me te whakarato anake i te tinana warowaihā matatini me te pūmua huawhenua, ngako. A tenei, ka mea matou, E kore e nui hoki te ora tonu. Tonu, herenga te kai kei te ki kia hakari i roto i to tatou kai. Tuarua, e kore te mea he kai taua tino ngāwari ki te kawe, me tenei ahakoa te meka e oatmeal ko whakakiia he whakaaro pai. Te toru, pumau te kai kore ake atu i te toru wiki, me te kore e taea e ki te ngaro i roto i taua wa he tokomaha nui o taimaha i te taikaha. I te toharite, ka taea e tenei wā ngaro taimaha e 4-5 kg. Ko wai ahau rite.

Me pēhea te ki te tunu oatmeal kai

Na ka ngā koutou tahua rā mō te parakuihi, tina, tina, me ngā paramanawa o tetahi noa oatmeal. I te tono ko reira taea ki te etahi i te nui iti o hua maroke (maha, āperekoti maroke, karepe), engari he pai ki te kai koe, ka hei oatmeal kotahi anake. E rua ara o te tunu kai: wera, me te matao. I roto i te take tuatahi, oatmeal ki te totokore ranei ringihia te wai kohua, me te kohuatia mo etahi wa. i nui ki te ringihia te wai kohua, me te tatari i te meneti torutoru noa he rite ratou tawerewere me. I roto i te take tuarua oatmeal ahiahi kai kēne ringihia te wai matao. I roto i te po infusions ratou, a ka waiho rite mō te whakamahi. Ae ra, e kore te kupu witi e taea ki te tunu.

Kia mōhio e kore e taea e taua oatmeal tāpiri tetahi tote me seasonings. totokore anake me te wai. Ehara i whakaaetia ano hoki te whakamahi pāreti waiu tetahi atu hua miraka ranei tunu.

Oatmeal kai mō te ngaronga taimaha: me pehea ki te ora

Ko te tino rite tenei kai ki Buckwheat, tae atu i te tikanga o te faaineineraa o pata. Oatmeal, kohuatia i roto i te wai, kia whai koe ki roto i te whakaōrite, puta noa i te ra. ka kia hira nui wahi, kia pai ki te kai maha, engari āta. Kia tino ki te inu, puta noa i te ra e pā ana ki e rua rita o te wai. I roto i tenei ara e kore koe posposobstvuete anake mate taimaha, engari ano hoki whakaora koe i kōroke, e taea puta na roto i te kai oatmeal anake. kai Last - 18.00. Ka rite ki kua whakahuatia i runga ake, tino piri ki tenei kai, ka taea e ngaro koe taimaha e 4-5 kg. A pee i kore ko te kai neke atu i toru wiki, me tenei wa i muri te tango i te whati poto. He marama i muri mai, ka taea te faahiti i te kai.

Oat whakaitiiti hupa

Wow, Ka taea e ngaro koe taimaha me te hupa oat, Heoi, i roto i tenei take e hiahia ana koe etahi wa atu. Teuteu te hupa e whai ake: he karaihe o ōti (kore e tika tawerewere) ki te ringihia te rita o te wai, me te kia silica reira mo te ra. Kei te ka kawea te wai ki te whewhe, a kohuatia hawhe haora. tātari hupa rite kei te ka tahuri nga ōti pupuhi ki te puree te whakamahi i te Pūhanumi, a ka honoa mai ki te hupa. Katoa ata i konatunatua. Tangohia te whaowhia mō te ngaro taimaha i mua i te kai kotahi karaihe i te ata, te ahiahi me te ahiahi. Kia mau ki he rite i roto i te pouaka i te hupa. Ko te roanga o te hupa oat - i te iti rawa i te marama. mea ratou e ki te awhina o tenei rongoa iwi i roto i tika marama kotahi, ka taea e ngaro koe taimaha e 13-15 kg. Tirohia?