Keke i runga i kefir: he torutoru tohutao reka

Kua roa kua kï reira āhuatanga hua o te kefir me tona whai hua ana ki te mahi o te tinana tangata. Te tangata e matau e he hua i runga i microflora intestinal me i te pūnaha io, me te Cardiovascular kohi auau o te kefir. O te akoranga, e kore te mea he rārangi oti o ngā āhuatanga tino whai hua o tenei hua waiu rewena tenei. Otira whakamahia miraka pē te kore anake i roto i tona puka parakore, e taea te pai te whakamahi i te reira i roto i te tunu. ka hei Keke miraka pē atu hauangi, mama me atu kawa atu i te keke kotahi, engari i runga i te wai. Pokepoke, i konatunatua ki te miraka pē, te pai whiti me, i roto i te rerekē ki te whakamātautau i runga i te wai, e kore e taka atu i muri ia ia, kua i roto i te puka o te porowhita ranei keke mo te keke, unuhia i roto o te oumu. Anei ētahi tohutao ohie, i e taea e koe te whiriwhiri me te faaineine no te ia he keke ki te kefir.

Keke purepure "Zebra" he maheni ki te katoa. Ko taea te whakapai ake i te reira, a tahuri ana ki te keke. Hei tunu te keke "Zebra" i runga i kefir, ka hiahia koutou:

• mātiarīni - 100 karamu;
• hua - 3 mongamonga;
• miraka pē - 1 kapu;
• paraoa - hawhe kapu;
• huka - 180g;
• paura koukou - 2 tepu. koko;
• houra - 1/5 tīpune;
• tote ki vanilla taea te tāpiri ki te pangia e.

Ki te hiahiatia, he pokepoke motuhake, ka taea e koe te tāpiri i wōnati. E whakarite ana keke "Zebra" i runga i kefir whai: Me mātiarīni ki te ngohe i runga i te wera iti, whakatakoto i te reira i roto i te peihana mua whakarewa-. A, no te te tino rewa te mātiarīni, te tango i reira i te umu, riringi ki reira te huka, me te uru katoa ata. Next, takoto hua, miraka pē höu i roto i te reira ki te houra (kia mahue e rua ranei e toru punetēpu o te miraka), me te paraoa. He tika tenei katoa ki te whakaoho tae noa maheni. Ko te hunga e hiahia ana tenei keke ki kefir tāpiri kia ringihia nati ratou ko te pokepoke i tenei wā ki. Na e kua ka tatou, wehe matou kia rua nga wahi, arā, nuku te hawhe o te pokepoke ki tetahi ipu. I roto i tetahi wahi o te vanillin whakanekeneke, a i roto i tetahi atu - koukou me te toe torutoru punetēpu o te miraka pē, e te mea o tenei wahi o te paraoa pokepoke koukou kore e riro matotoru hawhe "ma".

Next, te hinu he rīhi tunutunu ki te hinu, me te puta ki te hanganga o te "Unuhia": tētahi ringihia i roto i te pokapū puka i spoonful tuatahi o tiakarete pokepoke, ka vanilla. A pera rite te roa rite tāke e rua pokepokenga oti te. Ko te hua "hepapa" hoatu hoki 40-50 meneti i roto i te oumu i mua i nei kua tika ana ki te wera ki te 180 nekehanga. A, no te e kia rite te porowhita, ka anake tahuri reira ki te keke. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te tango i te roa rawa maripi, me te tapahia te keke whakapae ki te tiki i te "turanga" me "pōtae". Ka taea e te turanga e tetahi fluff kirīmi rite te kātete, me te hinu (hinu + sgushchenka) kirīmi ranei. cover Top ki te "pōtae", i te mea ano hoki pai kirīmi lubricating. Ka taea e te tiki e koe he keke ki te whakapaipai kefir i roto i ona whakaaro anake (tauhiuhia ki nati, hua candied, tītipi tiakarete, me ētahi atu).

Na he keke tino māmā, me te reka i runga i kefir. Ki te tunu i te reira tangohia koutou:

• tāmi (vine pai) - he hawhe kapu;
• Egg - 1 wahi;
• miraka pē - he hawhe kapu;
• paraoa - 1 kapu;
• huka - he kapu hauwhā;
• houra - 1 tīpune.

pai nga kai katoa uru me te tunu i roto i te rīhi tunutunu he paraharaha motuhake ranei. A, no te mea kua hū ai te keke, tapahia reira puta noa, ki te tiki e rua keke, e lubricates te kirīmi kawa.

Hoki he tika te kirīmi kawa ki te tango tetahi karaihe he nui kirīmi matotoru me te hawhe kapu o te huka ki te uru pai ranei whiua ki te whakaranu. Rite ki te whakapaipai i te keke ki te kefir hua, nati tiakarete waruwaru ranei.

A tika te keke tere ki te ingoa e tika ana "Naskoryak". Ka hiahia koe:

• Egg - 1 wahi;
• miraka pē - 1 kapu;
• mātiarīni ranei pata (rewa) - 2 punetēpu;
• huka - 1 kapu;
• houra - he hawhe tīpune.

Patupatua a te hua ki te huka, me te ka tāpiri i te tahi atu wāhanga katoa, e te hunga hoki ata whakaoho kōrori ranei. Kei te tunua te reira i te paraoa pokepoke i runga i te pepa tunu pata fluff ranei te rihi tunu i roto i te oumu mo te wera reo. wā Baking - 20-30 meneti. Ki te kore keke i hinga, e kore e whakatuwhera te oumu. Ka taea te kai i tēnei keke i roto i te puka i roto i nei ka koe i te reira i roto i o te oumu, a taea hoki, pera i roto i te tunu o mua, tapahia ai koutou ki keke e rua me te pani i tetahi kirīmi tāmi ranei.