Keke tīhi kakara, me te hauora, kahore paraoa: e rave rahi tohutao taketake

No te faaineine keke tīhi kahore paraoa, ka hiahia koe 10 anake meneti. Ko ratou hauangi, marama, me te tino ngohengohe. Ko te tohutaka tuatahi ka waiho matou reka - ki te karika me otaota. Ka waiho e ia he whakaaro pai mo te rihi taha ki tetahi kai. Me pēhea te ki te tunu i te keke reka, ka ako koe i te pānui i tēnei tuhinga. tatou ki te mahi i tenei e hiahia ana ki te:

• 9% pata - 200 karamu;
• hua manu;
• pāhiri, te kumine;
• Karika - he torutoru cloves;
• he tote iti, me te pepa pango.

Ko te pai tīhi kore ki te hoko i te ngako rawa. Na keke tīhi kahore paraoa e kore e waiho rawa nui-pūngoi.

Miria te tīhi pahī i roto i te strainer, na ka tahuri ia, kahore kapia. Ki tāpiri reira tapatapahi otaota hou, nga mea kakara, me te karika romia e.

Egg whakaranu kōrori ki te pahuka i matotoru, me te whakamōhio i te reira ki te papatipu pata. pai te pokepoke. hanga tatou i pati iti, a kahore e te pokepoke piri ki ringa, Me ratou ki wā whakamakuku ki te wai.

hinu hinu huawhenua i te pepa tunu mō te tunu me te horahia to tatou cheesecakes. Mai i runga ake, ka taea e koe panipania ratou hua ki te tiki parauri koura.

Tunua i roto i te oumu preheated i 180 C mo e pā ana ki te 10 meneti. Mahi atu ki kirīmi kawa. rihi Koinei flavorful me fakafiemālie e taea te kai ara i roto i te pou.

Ko te tohutaka tuarua - reka. kai e tika ana mō te matou rihi:

• he pauna o tīhi pahī;
• e toru hua;
• vanillin;
• semolina - 20 karamu;
• whakawiri tote;
• huka huka ki te pangia e.

Cooking i keke tīhi kāinga, parai ki te hua maroke, me te semolina:

Ki te mahi i tenei, tīhi kuoro, uru ki te paura huka, vanilla, me te tote. te kōrori katoa ki te marau kōrori ranei. Semolina ki hua tino i konatunatua, ka ringihia ki roto ki te pata.

takoto ringa i te koko ranei i to tatou keke tīhi kahore paraoa i roto i te paraipanatia wera ki te hinu, me te parai tae noa parauri pai i runga i ngā taha e rua.

Mahi i te purini tonu pai ki te honi, waiu CONDENSED ranei te kirīmi - rihi hauora e ahuareka ana tona reka mīharo, juiciness me te hauangi.

whakatutukitia e te toru o tunu te ki te iwi e noho ana i runga i te kai. Ia nizkokalorien me reka, te āwhina ki te akakoromaki i te whārua. Ngā mihi ki te breading reka o te oatmeal cheesecakes tahuri crispy.

Wae o kai:

• E rua rau karamu o te ngako-iti tīhi pahī tere ranei;
• kotahi hua;
• he hawhe kapu o wōnati;
• panana;
• tawerewere oat - 50 karamu;
• semolina - 20 karamu;
• vanilla.

Te faaineineraa:

āta miria pata ki panana, hua manu, vanilla, semolina me hoatu i roto i te 40 meneti i roto i te pouaka whakamātao.

Wōnati tapatapahi ki maripi, me te parai i roto i te hinu huawhenua i tawerewere oat tae noa ki parauri koura.

tango tatou i te puka lubricates pata, wherahia ana ona koko parai nati ki tawerewere, a ki runga ki a ratou - te ranunga pata, me te apa mutunga whakamutunga - ki tawerewere nati.

hoatu matou i to tatou cheesecakes i roto i te oumu mua-wera mō te kotahi tekau meneti. Whiwhi rihi ōrite, e roto i te rota o ngā matūkai. Tenei kai reka rerekē whakakapi katoa rohi , me te kore e kino te hauora koutou.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, e kore e pera uaua ki te tunu iti-pūngoi me keke tīhi flavorful kahore paraoa. Ratou e taea e tāpiri hoki aporo waruwaru, hua, me hua maroke. Ka taea te kai taua kai i runga i te rā, i waho wehi o te āhua me te hauora, no te mea kua meinga reira i kai māori, me te kei kahore tae kino me te korotutu, e te hunga na nui i roto i te hua hokona. Tunu ki te pai - ka hema koe ki reka ahuareka tunu kāinga.