Kiwi i te āwhina

Iwi ki te pēhanga toto tiketike, me te tahi atu mate hua kiwi whakarite mo tona ihirangi tiketike o te rino, me te konurehu, konupora me te ūkuikui. Ko enei āhuatanga wahi i roto i roto i te kiwi, i te he reira pai ki te tangata, te hanga i te toenga tino o te faufaa tiketike ki te matū tinana tangata, a iti "kino" Calories. Konupora, hei tauira, i roto i ngā āhuatanga ahotea, faarahi ātete ki awenga kino waho, a hoki āwhina i roto i te ture o te pākia e pūtau, a i roto i ngā ki te huaora C he pānga pai i runga i te mahi cardiac. tūtohu No tākuta miharo e hua mō te iwi e mate ana i te mate Cardiovascular. Whakapakari i nga taiepa o oko toto me tōiti, kiwi ārai te whanaketanga o te takawhita me kore ngakau.

te whakaiti i tenei hua te mōrea o te mate pukupuku (rawa mate pukupuku kopirua). Antioxidant me toning pānga Actinidia Chinese ranei kuihi Hainamana (pera hoki te kore i huaina hua tāwāhi kua kiwi) kua mohiotia e te pūtaiao. I tua atu ki te mahi anti-puku, kiwi atu āwhina ki te iwi? Ko te meka e faarahi te kakama, me te wātea i te mate, e tauturu te whawhai te rūmātiki me disorders o te pūnaha io. kohi auau o huakiwi te whakaiti i te tūponotanga o kohatu tākihi, fakamo'ui mate gastrointestinal.

Nā ki te ngohengohe, whakapiki i kiwi reka huru kiri, no te mea kua he pānga i runga i te hanga o te collagen e hiahiatia ana mo te taua ataahua tenei hua. riro maeneene me te ma te kiri. kihai i roa tupu makawe hina, puritia te akiākinga hauora hunga e kai wā kiwi. Kia pehea te whai hua kua tenei miharo tūturu? Ki te pania te wai kiwi ki te tumuaki i mua i horoi, ka tupu tere te huruhuru, i te wa ano e riro silky me pīataata. whakamahia kakara tenei penupenu hua reka te i roto i te poke, i reira hanga kanohi mo te Humidification, bleaching, purenga me te faaapîraa i.

E kiwi pai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha? Ae, te kaitahu reira ngako, e ārai nga pera, me te i konei ārai Thrombosis. Ki te heke te tangata i roto i nga ra e rua tekau-waru o kai i nga ra hoki e rua ranei, ara e toru hua kiwi i roto i to ratou toto i te nui o waikawa ngakongako e whakaawe te takanga o clots toto i roto i te oko. Kei te pai te ngā Kiwi ki tetahi kai. Māori pākia ina arata'i hoki nahanaha whakamahi kiwi ki te taumaha mate. I roto i te tikanga e kore e ki te ite i te mahara i roto i te kopu i muri i te tina mateoha i, me te ārai i tokopā me te paowa, e tūtohu ana i te mutunga o te kai ki te kai o te kiwi hua te tokorua.

Kiwi i te āwhina hoki pakaru, ka tukua mate hopuhopu nui o te iwi? Ko te take i tetahi ko te hua rite te nui huaora C rite e hiahia ana koe ia ra ki te pakeke. Ko te kiwi (atu he reira pai ki te tangata) o tenei huaora, ko te nui ake atu i roto i hua citrus (karaka, moli, etc), ka paku iti iho i te i roto i te hua o te vine e mangu.

Otiia he aha huaora e roto i roto i te kiwi, i roto i te tua ki te waikawa ascorbic? He huaora B (B2, B1, B6, B3), D, PP, E ko A, me te waikawa folic, beta-Peta, waikawa organic, flavonoids, te huka, cellulose, pectin me actinidin - tipu whākōkī, whakapiki i digestibility o pūmua. E kore e te waikawa i te hunga i te wahi o tenei hua i ahuareka ai, me o te kiri mātotoru "hauora" i roto i hoa kukune noa i te rokiroki auroa tukua ki whakaiti te nui o te huaora C, i roto i te kiwi 100 karamu katoa 92 mg.

hua tāwāhi, hohoro ka rongonui i roto i Europe me nga whenua Kihi (ki te paināporo tuarua anake), hua kiwi whakamahia i roto i te iwi rongoā ki te hamani coughs, maremare, hāhā o te manawa. huamata kai i kiwi hua, te honi me te hinamona i te po kia reira ngāwari ki te whakamate i te hiahia, moe tere, me te kore riro anō te taimaha.

He he torutoru noa nga mea e hiahia ana koe ki te mohio i te kai kiwi kai. e kore e taea te ngā reira ki ngā hua miraka. Kia iti ki te nui i roto i te kai o ngā tamariki, me te iwi pakeke. e kore te e pängia ana ki te mate pāwera tūtohutia ki kino i tenei hua whakamiharo.

riro Flawlessness āhua taketake, me te puka, te whakamahi herekore tāwāhi "tākuta" Kiwi i te āhua tonga i roto i te tangata te rota o te rongonui me te aroha. I teie mahana, i waho tenei hua, tatou e nehenehe e kore whakaaro i to tatou ora.