Ko te hanganga o te putirā halvah: anake, ki te te reka

Halva - reka oriental tahito, ia o tatou maheni ki te tamarikitanga. Ko tōna reka ahurei me te hā o ia o tatou e pupuri ana i roto i te ngakau, e kore noa whakaaro e pā ana ki te meka i te wahi o te halva, ahakoa he pai te hua, he aha te mea tona hītori me he aha te mea te reira. Na, he mea tana e whakamanamana ka kia whakakake o reira.

whakaaro Halva te te wāhi o Iran. ka anga te reira ki te mahi i te reira i roto i te BC V rau kawea nga Crusaders ratou miharo hoki te hua i roto i Europe. I roto i Russia, ka mohiotia tenei reka rāwhiti fakaofoofa anake i roto i te rau tau rua tekau. I te wa ano maheni ki a tatou e taea te whakaaro halva i putirā purapura to tatou tenenga motu. I te "kāinga hītori" Kei te hanga i te reira i hēhami purapura, nati, kāreti me te tokomaha atu hua, engari e kore e hanga o putirā purapura. Ko te rongonui tenei ahua o te kai reka i roto i Russia, Ukraine ko Peraruhia, te wahi tupu te puawai solar nui i roto i.

Ko te hanganga o te putirā halvah rerekē i te whakahaunga puāwaitanga pūtake anake te oilseed. Hoki te okiokinga, ko te ara ano ka haere mai te reira i ake i roto i te Te Tai Rāwhiti reira, taonga purapura hinu, te huka Karamere ranei tirikara me wāhanga taupatupatu i roto i te puka o te licorice pakiaka ranei hopi pakiaka. United ki te puranga ōrite, i whai ahua ai ratou te hanganga muka tino whakatarapi, i te mea na rite te niho reka katoa.

Haunga putirā i roto i Russia whakapiri pīnati rongonui, ētahi wā i roto i te toa taea kitea e koe hēhami me te pam. Aita i maoro a'e, Kei te hanga kaiwhakanao te kanorau kōwhiringa e tika ana excipients tāpiri karepe, āperekoti maroke, koukou. Kua riro piki haere me tiakareti puru ki te halvah. He maha tohutao mō pehea ki te tunu i te whāki i tino i te kāinga. Na konei te te mau huru gustatory whakawhirinaki anake i runga i te hostess wawata! I muri i te katoa, ka taea te huri ara te wahi māmā o putirā halvah tua atu āhukahuka, e whakaahua ana i te hua whakamutunga. Hei tauira, tamata ki te whakamahi i te honi i muri o te huka, te tūhono i te reira ki te kaha whakaora o nga mau huru whaihua o purapura. A pono hangarau prigotvleniya nui pānga te reka o te kai reka. Ko te aha i roto i tona Te Tai Rāwhiti tonu ki te tunu ā.

E te ara, ka rite ki mua, he tokomaha āhuatanga faufaa hamani tatou. Seeds tomo i roto i te rahinga nui ki te putirā halvah, taonga i roto i te pūmua huawhenua, waikawa folic, huaora. Ko tōna whakamahi auau he pānga painga i runga i te kiri, me te wahi gastrointestinal. Ko he taputapu nui mō te pae whakakahoretia o whārua me cholesterol raro tenei. Na reira, whakaaturia te aroaro o te kai kei te halvah disorders io me mate Cardiovascular.

Engari kia tatou mahara e tenei te tarukino, me te tetahi atu, he Kāore. Tuatahi o te katoa, no te mea o te ihirangi caloric tiketike (e pā ana ki 530 kcal ia 100 g. O te hua), contraindicated te hua tino nui i roto i te iwi ki te taimaha i te taikaha. Sugar, i roto i ngā rahinga nui ko e he wahi o putirā halvah, katia ai i te wharewhare tahua. kia faaohipahia te tūpato, me te hunga e e pängia ana ki te mate pāwera. Ko hoki atu o te mahi tuari iti katoa rā o sweets rāwhiti tahito anake whai hua. Bon appetit!