Maimoatanga o rongoā hononga iwi

I runga i te mahi o ratou hononga, timata tatou ki te whakaaro noa ina ite tatou i te mamae ohorere ranei herenga o kaupapa i roto i tetahi wahi o te tinana. Ko he matamaha, me te haavare tenei mate. Rumati me arthrosis mamae timata a taea mutunga whakaoti immobility o hononga. reira he mea tino nui ki te ako ki te hanga i te maimoatanga o te hononga iho rongoā iwi.

rongoa maha tuku iho mō ngā mate pērā i marū te tohu anake. Ko e tika ana mō te maimoatanga o te tahi matatini iwi rongoā me te hāngai ana te ārai i te hohokitanga o te mate i roto i te heke mai. Guarantee o te whiwhi i te hua pai, ko te maimoatanga rongoā tuku iho matatini me te maimoatanga o te rongoā arthrosis iwi. Tino pai ki te whakamahi i ngā rongoā tuku iho rite te mehua ārai.

Kei te pupuri i Guarantee o te maimoatanga pai o hononga te āhua noho hauora me te runga ake katoa i roto i te mahi tinana, me te kai tōtika tika. He mea tika ki te whai i te kai, me te whakamahi i ngā hua tūturu anake, kahore korotutu, faaore huka me te kai tāpiritanga, ngana ki te inu iti kawhe ranei inu kawhe, kahore te kawhe.

Here te tahi tikanga whai hua e ai ki te hanga maimoatanga o rongoā hononga iwi.

Whāranu he punetēpu o te hinu oriwa, rû tuatahi matao, me te wha o te tīpune o te karika wai romia atu. Ka taea e koe te whakauru hinu oriwa ki te tango i te witi, engari ka whai koe ki te kotēhia te rōkara o karika. E āwhina ana tēnei taputapu ki te mamae, me te kawe mai te tauturu, e hiahia ana koe ki te inu i te reira i mua i te parakuihi.

Ki te mamae tahi ongo'i te ka te huringa huarere, na ko reira taea ki te whakaputa i te maimoatanga o te kāpeti wai. He mea tika ki te whakamakuku i te kakahu i hanga o te huruhuru tūturu tono ki ka maru ai hononga, me te tipare. Tenei kōpeke i roto i te wa poto ka kawea mai te tauturu.

He maimoatanga pai o rongoā hononga iwi e ahei te hua i te ranunga o ngā wāhanga e rite ana o te puawai honi, glycerin, waipiro me te konutawa. kia tenei ranunga kia pania te waewae ki te ngakau, me te reira ka haere atu te mamae. Ki te whakaaro ano i roto i te tikanga taua, a taea te hua e winika trituration hua.

Kei te tukinotia ano te pānga pai hononga rongoā iwi te whakamahi i hinu faufaa. Whakamahia hoki enei take e taea e tangohanga o Eucalyptus, te Kamomere, lavender, Rosemary me te hihopa, hena. Hei hanga he pai te mirimiri tinana tonu ki te tono i te huinga o kakara: tango rite te hinu turanga, tāpiri 8% Kamomere me 4% o Eucalyptus, rimu, me te hihopa. mana pai nui i runga i te huru o hononga inhalation o kohu o hinu kakara.

kia utua ngā whakarongo ki te motu maimoatanga o te huha, no te mea kia nui atu nui atu i te etahi ki te mate o te hononga iho nga hopearaa o tenei mate. Na reira, e kore e taea e matou ngā i roto i te whaiaro tātaritanga-me te tākuta anake e taea te whakatau i te tikanga o te maimoatanga o rongoā iwi. kia waiho te huru o te mumura me te murunga tenei. I roto i taua ka waiho he take rerekē huarahi ki te maimoatanga. I tua atu me mohio ai e i roto i te take o te tohutao iwi mate tahi hope, engari rongoā rite tuku iho kahore i ano i taea e ki te whakatutuki i te rongoa oti.

Haunga iwi te āwhina tohutao i taua tītohunga kino, crunching raro i te tahi. Ki te mahi i tenei, te reira e kokopi me hinu ki ngā rauemi māori tūtohutia. Tuatahi o te katoa, te tote me te citric me te waikawa ahetiki. Te āwhina houra wai. te āwhina hoki ki mahi tinana ohie. I roto i te ata takoto ana i runga i tou hoki, huri waewae pahikara, ka ata whakakikī ia waewae ki te pouaka. I roto i te ra, wā massaging ana turi.