Me pehea ki te horoi i te oko, ngā mōhiohio whai hua

Ahakoa, ki te pei koe anake te āhua hauora, kia horoia oko i wa wa ki. Otiia ara, ki te mahi wā koe ratou purenga, i kite tonu koe i tenei tuhinga. Na ka pa whakarere, i roto i o reira, ka ako koe te tahi mea hou.

ai e koe te ui, me pehea ki te horoi i te oko, no te mea he uaua. I roto i te meka, kahore he mea uaua. Ka taea te mahi i tēnei te whakamahi i te momo o te raau taero e taea te kitea i roto i tetahi rongoā.

I tou pātai i muri ko, pehea poke nga oko toto i roto i te whare, kia rite ki te whakahoki ohie: ki te awhina o rongoā tuku iho, hanga ki he te awhina o ngā tipu matou nga pānga curative.

Me pēhea te ki te horoi oko? Kei te pai tenei mahi ki te awhina o karika ki te rēmana. Kua roa kua rongonui Kāriki mo ona āhuatanga whakaora, me te ringa rehe e. Egoprimenyayut mo te maimoatanga me te ārai o maha mate. No wahi iti nui noho a reira me oko horoi i cholesterol i te taikaha. Karika kore anake e whakamotitia tukumate me huaketo katoa, kua whai wāhi hoki te reira i roto i tātau i te tohu i hanga kia rite ki te hua o te haaputuputuraa o te cholesterol.

Hanga he rongoa o karika he tino māmā. tipitipi Just he torutoru cloves karika me ketia te ratou i roto i te mīhini kai. kia hoki te mahi koe, me te ki e wha rēmana, e kore e tika kia tihorea. Hoatu katoa ki te ipu, me te tāpiri toru rita o te wai. Waiho ki te infuse mō te toru ra. Kaua e wareware ki te whakaoho i te tirotiro. A, no te nga tikanga o te whaowhia, he mea e tika ana ki te tatau me te ka tuu i roto i te pouaka, te wahi e penapena reira. Tangohia te whaowhia hua e toru nga wa i ia ra ki te 0.1 rita. I roto i te tikanga mo koutou oko tino horoia, ka hiahia koe e pā ana ki e wha tekau nga ra. He nui te otinga hua hoki koutou wahi i roto i te ra kotahi tekau. Kaua e rere ki te whakarite i tētahi otinga mō te akoranga katoa o te maimoatanga, he pai ki te mahi i te reira rite hiahiatia.

Ka rite ki te hua, e kore anake e koe te horoi o koutou oko toto, engari whakamōhio hoki ratou pēhanga toto ki noa, engari ka tauturu i te reira i te wa roa ki te wareware e pā ana ki te pāhoahoa. Kaua e wareware i te aroaro o koutou horoi i te oko, ko reira e tika ana ki te kōrero i te tohunga.

i reira ano he huarahi ki te horoi ratou oko wā. Just hiahia koe ki te inu i roto i te ata i runga i te puku kau, he karaihe o te wai ki te rēmana wai inu i te wai hou i te aporo, kāreti kāpeti ranei ranei.

Haafaufaa i to outou nui kai o te karika me rēmana, me te maha o haurangi wai, kawea i te iti rawa e rua me te hawhe rita.

No tikanga iti rongonui he hupa potato. kohuatia Just hoki 15 meneti i te torutoru rīwai. he tika ki te tātari me te ki whakamatao me ka tangohia hoki e rua wiki i mua i te kai i te hupa hua.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i tēnei tikanga tunu. Ketia i roto i te wringer o rēmana (ko reira e minaminatia e whai ratou he kirinuku kikokore) ki te kiro, me te kiro o herewi te pāhiri te tokorua. Tāpiri i te kapu o te honi, me te uru ata. Rokiroki i te ranunga taua ko pai i roto i te pouaka i te raro. Tangohia i runga i te puku kau i runga i te rua o koko. Whakapai i te oko i roto i tenei ara mo te marama.

Ki te whai koe i raruraru ki te puku ranei paru, whatukuhu, mahi mohio koutou e pā ana ki te predisposition Cardiovascular (hei tauira tuku) ranei, ka horoi i te oko pai ki mohoao whakatika. ringihia Just he torutoru spoonfuls o tenei tipu te 0.5 rita o te wai, me te wahi i runga i te ahi iti. Kohuatia hoki tekau meneti, me te waiho te pō ki te reira katoa.

Ko te huarahi māmā ki te horoi i te oko, ko te decoction o te purapura harakeke. Ringihia rita o te wai, i mua tātaritia-whakamahi i te tātari, 1/3 kapu o purapura. Kohuatia te hanganga, me te waiho i roto i te pati i te wai mo o haora i te tokorua. Tohe i runga i te pō, ka pumau. Tangohia hoki 2 wiki i roto i te 1/3 kapu 30 meneti i mua i te kai. Na e taea tika koe whakahoki te pātai, me pehea ki te horoi i te oko. whakaaro ahau e ka tauturu i tenei matauranga ki a koe te whakapai ake i te hauora koutou.