Me pēhea te ki te hau i te taka porepore Ariā piroria: Tūtohutanga

E mohio gymnasts toi rite tetahi o nga kaitäkaro pai. korero ratou ki te whakarongo mo te meneti torutoru, engari i roto i taua wā poto whakaatu tona ngāwari, raka, me te aroha noa. kakahu kaitäkaro ake i roto i te swimsuits tino ataahua e kua hanga ki te tono. E whakapaipai ratou kakahu ki ngā oko.

I tua atu ki te kakahu, e whakamahia i roto i ngā mahi tae atu mowhiti e hiahia ki te ōrite te whakapakoko. Hanga e kore ko tenei apatoko he ariki anake, no te mea ka taea e koe te mahi o ratou ringa ake katoa. Me pēhea te ki te hau i te pirori mō taka porepore naki? Ko te kuware tenei tukanga, ko reira tika anake ana ki te whakamahi i te torutoru tohutohu ohie.

He aha te mea nui ki te whakaaro?

Kei te maha nga mahi gymnastic whakamahia taetahi me mowhiti tae. Ki te tika, te kotiro whakapaipai ratou kiriata. Ki te mahi i tenei, te whakamahi i te peita kiriaku, me te rīpene piripiri. e whai i te mea penei anake ki te penapena i roto i te putea. mowhiti kirihou muri he wa roa, he kahore feaa tenei. Ratou e kore tata e whatiia. Ko te mea he tiketike nui to ratou taimaha, ki te whakamahia hē, kia tango i te hua i te puka rerekē. Na reira, awhiowhio te kore anake titiro ataahua, engari te kaimahi ano hoki i rite te tiaki ki te kino.

Me pēhea te ki te hau i te pirori mō taka porepore naki e mahi ia mo te wa roa? Hoki whakamahia tenei kiriata whakapaipai e, e taputapu e taea te makamaka. Na reira ko hiritia ana te rīpene mārama. I te tahi taime taea tenei tikanga ki a koutou te roropi mai te reira na taua ka ū ai ki te piki Ao Gymnastics Federation.

kia whakapae toa rārangi, pera i roto i te tūnga poutū, kua papatahi te reira me i muri i te ia riro te reira ere mō te mahi. e kore Me te kitea te hua ki te rā, no te mea kua hauā reira e pāmahana teitei.

oko

I mua i te pānui i koe te ako pehea ki te hau i te pirori mō taka porepore naki, me rite mai koutou nga oko e whai ake nei:

• Case Motuhake.
• Whaiaro-piripiri kiriata.
• peita kiriaku.
• Scotch.

e kore e whiwhi mowhiti whakarewa mo mahi kirihou tino. Ko te tino nui te awhe te utu - i $ 100 ki te maha mano.

Tuatahi, Me te kaipara ki te tiki kākahu rite, a ka tīpakohia ki te tona hoahoa o te pirori. kua ki ōrite te ahua o te kotiro katoa. I te tahi taime whakamahia mō te tākai rīpene tae. Me te taua rite i roto i te kakahu i te tae i roto i te oko.

awhiowhio te ture

Kia pehea te pai ki te hau i te pirori mō taka porepore naki? Ki tenei mutunga, e whakamahia rïpene-kounga tiketike. No te mea o ratou, riro taimaha te apatoko, a na reira e ahei ki te rere ake teitei e. Flight o te hua māmā ki te whakamahere me te tātai i te pae taka. kia kore tatou tau'a ore i te paerewa taimaha, whakaaetia e piki. I roto i te tahi mau whakataetae mowhiti paunatia. Ki te kore e whakatau rārangi nga whakaritenga, e kore te kaipara e mahi.

Ka taea e koe te whakamahi i tohutohu rerekē i runga i te āhua o ki te roropi te pirori mō taka porepore naki. E whakaatu ana Photo e he tino kanapa enei hua me he kaitäkaro nui. Rïpene he whaiaro-piripiri, me te tikanga. He momo o taonga kei roto i te puawai, me te kakahu toa. I te hoko i reira e ano rīpene makehe hangaia mō mowhiti whakapaipai gymnastic. I te tahi taime e kitea ano e ratou i roto i te toa hākinakina.

mahi o te mahi

Me pēhea te ki te roropi te pirori mō taka porepore naki? E tauturu i tenei aratohu ohie:

• Kei te piri te matamata o te rīpene ki te pirori rīpene mārama.
• Takaia ahanoa i te koki o 45 nekehanga.
• kia kikī Unuhia maka.
• A, no te oti te tukanga e, kia whakaritea te rīpene.
• Tuatahi, he mea e tika ana ki te mutunga i te tukanga rārangi mā te whakamahi i te rīpene piripiri mārama;
• Ki takoto rīpene i runga i te rīpene papatahi, korukoru-free, he mea e tika ana ki te paopao i te rīpene piripiri awhiowhio koki i runga i te mata o te rīpene.

I runga i tenei pātai o te pehea, ki te hau i te pirori mō taka porepore naki faatiti'aifarohia. e kore e rite uaua rite mea ai reira rere katoa. Kaitäkaro, he reira e minaminatia ki te takitahi kawe i te mahi i runga i te whakapaipai o te pirori rite ara ki te whakatutuki i te hoahoa e hiahiatia ana. Ki te ki e rave rahi taime tamata ki rave i te reira, ka whiwhi he oko nui mō taka porepore naki.