Me pēhea te ki te mutu ngongoro rongoā iwi.

Hia inconveniences homai te tangi e paoro o ngongoro, e maha whakaputa moe iwi tata. Ko te whakaaro torutoru rawa iwi kia waiho hei tohu o te mate tenei. Ko te tikanga ngongoro puta tika ki he vaivai o nga uaua o te paeoro. Nō reira, kia kia tutakina te irava rangi, me te tangata suffocates. Na i mua i te whakatau koe pehea ki te mutu ngongoro, kia tino kite koe i te tākuta.

He maha ngā take he aha ai pari te tangata: he koha riro congenital ranei o te paeoro. Ka taea e tenei raruraru te whakatika anake e te mātanga. Na inaianei e hiahia ana ahau ki te korero ki te iti moka e pā ana ki te pehea, ki te mutu ngongoro, kahore mahue te kāinga. Otiia e kore e whai wāhi tonu i roto i te whaiaro, pai ki te kōrero i te tākuta.

Tino maha, i reira te ngongoro i roto i te iwi mōmoma. Ko e enei katoa iwi nui ngako kiko adipose. kahore hoki e tukua te reira no te irava rangi tika. Te tuuraa i te tangata i runga i te kai, ka taea e koe te whakatau i te maha o ngā raruraru i kotahi: ki te whakaora ngongoro, me te ngaro taimaha. He maha kai rerekē e te hunga mohio ki te taea ki te āwhina i (ki te kore koe e too atu o ngongoro, ka i te iti rawa ki te ngaro taimaha).

I tua atu ki enei take o te ngongoro hoki e taea te meinga e peu kino: paowa ranei inu. kaha pā ēnei āhuatanga e rua te paeoro me te ngoikore ona uaua. Ki te maka o te ngongoro i roto i tenei take? kia kaha Motuhake kore ki te tono, tamata noa ki te whakamutu kai paipa (o te akoranga, ko reira tino uaua, engari utu reira), a kahore e inu i te waipiro i muri atu i te rua haora i mua i te taotoraa.

Ki te he makariri te he i o ngongoro, i konei te te raruraru faatiti'aifarohia hohoro nui. I te rongoā e taea e koe te hoko taka motuhake ranei te hinu te maturuturunga ihu moana Buckthorn (he torutoru pata).

Moe i roto i te tūranga rorirori e taea hoki e te take o te ngongoro. Fele meinga e te iwi te trill ka moe i runga i tou hoki. Ko te tino maha tenei tūranga te whai hua tino me ka ngongoro ia moe i runga i te hoki e taea te meinga e huru rawakore tinana, ano taumaha ranei. I roto i tetahi take, kia tukinotia te take, engari e kore e ki te titiro mo tetahi atu he tūranga atu māhorahora mō te moe.

Ka taea e meinga hoki rangi maroke ngongoro. Na reira, ko te reira e tika ana ki te mohe tino hau i te whare ranei, ki te hoko i te humidifier motuhake.

He atu tikanga ki te mahi ki te ngongoro. Tenei, hei tauira, te tikanga Hainamana, i te mea ki te romiromitia etahi ngā, i kaha te mahi i runga i te tinana tangata. Otiia i roto i tetahi take e kore te mea e tika ana ki te timata maimoatanga mirimiri, kahore te toro i te tākuta, no te mea kia waiho te reira kino mo te hauora koutou. I muri i te katoa, i mua i te tīmata koe acupressure, kuo pau ke tau matau hoki te mea rite tupu mana ngongoro.

Me pēhea te ki te mutu ngongoro rongoā iwi? Methods o pae whakakahoretia o te mate, e mohio ana matou iwi rawa te rota me ko te kotahi tohutaka tenei: ko reira e tika ana ki te faaineine i te kapu o te kāpeti wai, me te tareka reira i roto i te spoonful o te honi. Tango taua inu me tonu toki mohe. Ko te roanga o te maimoatanga i runga i toharite - kotahi marama.

Na roto i te ara i te waiata me te faaore ngongoro. Ae, ae kei te waiata i te reira. I roto i te waiata o to tatou uaua paeoro kukū ake, na waiata - ko te ahua o te uaua köurarangi, a i roto i te meka kua kē te whakahaere e matou ki te kitea uaua kaha - ko te moe hauora, kahore ngongoro. Kāore he rongo? E waiata tonu koe, ka kahore he tetahi. Ki te kore koe e hiahia ana ki te waiata, ka taea e koe te tamata tetahi kōwhiringa: whakakikī i te uaua o te mangai, me te mea kiia koe i te pukapuka "ahau" ka pupuri ratou mo te hēkona ruarua. Kei te mahi pai tenei mahi i mua i mohe, ka faahiti 25-30 wā. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kēmu i runga i mea whakatangi hau. O te akoranga, e kore i runga i nga ngongo, a ko reira taea i runga i te pūtangitangi iti ranei te putorino.

Heoi, i mua i a koutou whakaaro, me pehea ki te mutu ngongoro, tirohia te tākuta, me te haere i roto i te āta-mua e hiahiatia ana. ka waiho te reira i whai hua nui atu i mau noa nga nga ara katoa o te pae whakakahoretia o te mate.