Me pēhea te ki te tunu kāroti penupenu: tohutao

He reka, me te pai mo te tinana Kāreti, rawa hoki ngā tamariki. I roto i te wā o te whanaketanga o te pakiaka taea reira ki a koe te hanga i te momo i roto i te kai. O tenei huawhenua taea e rīhi rerekē tae atu kāroti puree. He rota o ngā rerekētanga i roto i tona faaineineraa.

Kāroti puree: tunu

Ia hua he ona ake uara. ki te faaineineraa tika anake, ka taea e hanga e koe te pupuri i te reira.

No te faaineine e hiahia ana koe:

• kotahi kāroti;
• te hinu oriwa (he punetēpu);
• rēmana wai (he tīpune).

Tuatahi kohuatia kāreti koromamao ranei i roto i te wai kohua. Tunu te huawhenua whakanohoia i roto i te Pūhanumi, kua tapiritia reira ki te hinu, me te rēmana wai oriwa. Na, katoa whiu ake penupenu rihīti. Hei whakatutuki i te ōritetanga e hiahiatia ana he taea, te whakamahi i potato tolkushkoy tikanga. Tenei rihi taha he tino ki ika.

kāreti penupenu hoki kohungahunga

Kei te whakaurua ngā kai tautoko mō ngā tamariki, i runga i nga āhuatanga o te whanaketanga rānei. E haamata te reira ki huawhenua, ki nei pā te kāreti. Kei te reira i huaora whai hua me matū e tauturu tupu me te whakawhanake tikanga. He painga mō ngā tukanga rerekē i roto i te tinana Kāreti.

Na e mana'o hāneanea te tamaiti, ana whekau i ki te mahi tika. Na reira, i mua i te whakauru huawhenua hou i roto i te kai, kia utu koutou whakarongo ki, tëtahi reira, he ngoikore ranei. Ko te tikanga Kāreti mingo, engari ka ngā ki aporo regulates nakunaku.

Ka rite ki ki ētahi atu hua, ka taea e tenei huawhenua meinga mate pāwera, ana ekore e, engari he mea e tika ana ki te aroturuki i te tauhohenga.

I roto i te tikanga ki te pupuri i nga painga karaka ataahua, he mea nui ki te faaineine i tika te puree kāroti mō kohungahunga. hokona te tangata i roto i te toa, engari ka taea e te whare hei tuari rite pai.

Me koe:

• kāreti (100 g);
• te waiu (25 milliliters);
• te hinu huawhenua (3 g).

He pai ki te whiriwhiri huawhenua tupu i runga i to ratou ake. Ki te hokona ai, a he whakaaro tona takenga, he reira taea ki te waiwai mō te hāora i roto i te wai.

kia ata kia horoia Kāreti, te whakamahi i te paraihe. Na ka tipitipi a tapahia ki poraka mongamonga iti ranei.

I riro mai ki tonu i te wai kohua kia e te tino taupokina te wai. Wae hoatu kohuatia tae noa ngawari ki runga i te wera iti. Me tuku kia heke inu te taikaha korukoru kāreti i roto i te colander ranei. I muri kia tenei puranga e tahuri ki te puree, kia kahore he kapia. tapiritia te reira i te tote iti i runga i te ngarahu pai whaiaro, e kore e taea e koutou, me te waiu mahana.

Me Kāroti Rakei ki te kawe ki te whewhe, a tāpiri i te pata. He rite te rihi, ka takoto ko ia anake ki te whakamatao.

kōrere

Ia huawhenua kua ka i konatunatua reira anake e faarahi etahi painga. No te faaineine kāroti penupenu, e hiahia ana koe:

• kotahi kāroti;
• kareparāoa (150 g);
• te hinu tīpune huawhenua (te witi oriwa ranei);
• tote.

horoia pakiaka huawhenua mā te whakamahi i te paraihe, horoia, tapahia i roto i mongamonga iti me whakanohoia ki te kohua o te wai kohua. Tekau meneti i muri mai, i tāpiritia āta horoia reira kareparāoa i roto i nga wahi iti.

E kohuatia te wāhanga hoki te atu 7 meneti. te matao o te oko te me pyuriruetsya. Ki te ranunga e tapiritia ki te hinu, me te tote iti, ki te mea kua riro te tamaiti waia ki reira. Hoki te rokiroki wā roa-Ka taea te penupenu whakawhānui i roto i ngā tahataha e kia mua pai horoia, ka te oneone.

kāreti penupenu me te aporo

he mōhio ki te tokomaha i tona tamarikitanga kāroti-aporo ranu. Ko reira ngāwari ki te hanga i te whare.

wāhanga:

• e rima aporo;
• kāreti (e rima nga wahi).

Mirimiria, ka taea e koe te whakamahi i te grater pai mua, ki te kahore, hei tauira, he pūtukatuka kai. Ko te kāreti tuatahi i kurua, ka aporo. E konatunatua ka tapiritia huka rite hiahiatia hua e rua. rīwai rite ki te kai penupenu. Ka taea te te whakamahi mō te huri Pūhanumi ranei i roto i te tatari.

Ki te aporo me kāreti, ka taea e koe te tāpiri i te pea broccoli ranei.

Ehara i te mea e tika ana ki te hoatu i te tamaiti kāroti maha penupenu i roto i te puka parakore, tūtohu tohunga ki te tomo pakiaka i roto i te rihi huawhenua. tamaru tenei huawhenua te hā o tetahi rihi. Ko e tika ana i roto i te kai o te pakiaka hoki i te whanaketanga tonu o ngā tamariki, kia kia kore e kawea reira kino, kua hiahiatia reira e kore anake ki te tunu, engari ano hoki ki te pai i reira he.

Kai hoki kohungahunga he whai hua. Na reira, ko te mea nui ki te āta whakauru i te pakiaka hou i roto i te kai. Ko te kupu he mea e tika ana ki te whakarongo ki tetahi huringa i roto i te whanonga o te tamaiti.