Me pēhea te ki te whakaea ki whārua i runga i to ratou ake: te ara whai hua tino

Ko tētahi o nga mate tino wehi o te tangata hou, ko te korekore. arata'i te reira i ki taua hopearaa rite te kore o te kaha, hauora rawakore, kaha mahi iti. Heoi, ki te mahi ki a reira ko tata katoa.

tohu o te korekore

I mua i te whakatau koe pehea ki te whakaea ki te korekore e koe, me mohio koe ki nga tohu taketake o tenei huru. Ko ētahi o ēnei ko te i pai ki te kōrero ki te hunga i aroha. No manawarü ki te mahi i tetahi mea, me te mahi. Iwi e he hepohepo, e kore titiro i muri ratou, ki te tiki i roto i roto i to koutou whare, a tae noa te huri kakahu. Ko tenei katoa no te mea ngaro te tikanga o te ora te.

Methods o e pā ana ki te korekore: he taahiraa tuatahi

I mua i matau koe e founga ki te whakaea ki te korekore e koe, e hiahia ana koe ki te kohikohi te kaha, me te ki te whakaae ki a ia e nga ari e puta ki te tangata hono kore matua ki te mangere mua me te rirotanga kino, a ka ki te mate tika nui. Mahalo e taea te āwhina tenei i roto i tenei ara: tu te tangata ki te aroaro o te whakaata, me te tino aau ta: ". Ae, au pōuri ahau"

taahiraa e rua

I roto i te whakatau me pehea ki te mahi ki te whārua i runga i to ratou ake, me tuhituhi koe i runga i te wahi o nga āhuatanga tino irritating. Na ka tango i te rārangi o te hunga wāhanga, kahore e taea e koe te mahi i runga i te marama i muri. I aua tūemi e kua mahue, he mea e tika ana ki te rawa āta mahi. Tuatahi, me kia tuhia anōtia ratou ki te wahi motuhake o te pepa, wehea i mua ki tīwae toru. I roto i te tīwae tuatahi kua oti te tuhituhi i roto i nga āhuatanga e mukākā. ki tonu te tīwae tuarua i te mau taime pai e kua e pā ana ki ēnei āhuatanga. I roto i te toru o nga tīwae, he mea e tika ana ki te tuhituhi i te raraunga, ko te taea te tahuri ngā kino ki te pai.

taahiraa e toru

I roto i te whakatau me pehea ki te mahi ki te whārua i runga i to ratou ake, me mahi koutou e kore e anake ki te taha ki hinengaro o te pātai, engari ano hoki tinana. Ki te mahi i tenei, i roto i katoa te marama ki te mahi i mahi tinana. Mahi te utu te hunga e e te nuinga ka rite: e haere ana, mahi ata, kanikani, yoga, mirimiri, me ētahi atu. Ko te huru tino nui ko e kore e taea e koe e taha he ra, ka pakia ki te kawe i roto i katoa ratou marama. E tauturu i te ratou whakaiti i rohirohi me mānukanuka manavasii, haapuairaa.

taahiraa e wha

E ngā huarahi ki te mahi ki te whārua. Ko tētahi o ratou - ki te whakatū i hoki ratou kanga o te wiki i runga i tetahi mea kino. Ka taea e tētahi tauira hei kai reka parai ranei, paowa, me te pera i runga i.

taahiraa e rima

Ko te tikanga he tangata e mate ana i te korekore, herehere ano ki te hoapā. Me koe ki te kōrero ia ki te hoa ranei whanaunga. O te akoranga, e taea e koe i te reira i runga i te waea. Heoi, tūtohu tohunga ki te whakatau, te haamau'araa wa noa ki aua iwi ki nei e hiahia ana koe.

taahiraa e ono

Tenei tūemi ngā momo katoa o ngā tikanga ki te whakatere ake i te ara i roto i o whārua e koe. I te mea tika hoki koutou kotahi, whakatau hoki koe. Hei tauira, marama therapy. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te waiho i roto i te ruma pai-tahuna. Ko te ruma i roto i te tangata noho wa ake kia pai tahuna e te rā, me te pai-hā. Tonu i reira he aromatherapy. Ētahi kakara i te pānga painga i runga i to tatou konä. Ko ētahi o ēnei lavender, rengarenga o te raorao. ka hongi Cheer o kawhe whenua. Hinamona me te vanilla kakara ara tou huru. Kaua e wareware e pā ana ki te rātaka. Ka taea e koe te tīmata ki te arahi ia, engari kia tuhi i te ngā tino ahuareka anake o te ra.