Me pēhea te ki te whakaki i ratou ringa ore e haafifi i to ratou hauora. Whakapakari i te pānga o te

te ora Modern, rite whakaaturanga mahi, e kore titau anake te kaha ki te whiriwhiri tika nga kupu, engari ano hoki ki te tu ki runga hoki ratou me ētahi atu i roto i te tikanga truest o te kupu. I te tahi taime, i roto i ngā take pērā, kahore engari patu pai e kore te āwhina. Ko te nuinga aro ringa, engari no te mea te pātai o te pehea, ki te whakaki i ratou ringa, e kore e āwangawanga tangata hākinakina anake. O te akoranga, ngā pūkenga taketake me te mōhiotanga o hiahiatia te hangarau, ko te wahi ngohengohe o te tinana o te ru ki te mahi i tetahi mea, kahore te kino ki a ratou ano he reira pea rite te pai, a hurihia.

Tahuri tika ki te kaupapa o te pehea, ki te whakaki i tika, me te tōtika o ratou ringa, ko reira e tika ana ki te mea e kia meatia reira āta, me te pūnahanaha. I te tīmatanga, i te reira katoa tīmata i te kōwhiringa o te taputapu e tika ana. Na i roto i te nuinga o te wā e ngā oko hau, ka karanga makiwara, me te mata pakeke.

E hipokina ana te makivary taketake nuinga ki te papa rauemi ngohengohe, me te eke i runga i te taiepa ranei, te tahi atu mata o te tāpae o makasini. Puru ana ringa - ko te hua o tino teimaha me, rite whakahuatia kua, he mahi āta. pereti mate mutu (pou) rauemi ranei hipoki ki te taura, he taiepa pereki, te papa pāngia e whakapā ki te pongaponga mua e rua (taupū me maihao waenganui). Tetere nga wheua o te maihao whakakai me te ringa iti e kore e tūtohu, rite kore te tenei wahi e whakamahia mo te tono o te pānga noa, engari he rota o mutunga karere hoki kua. Ko te aroaro whakakiia koutou ringa mā te whakamahi i te makiwara, me tamata koe ki te kawe i roto i te wā roa-mahi whakahou i runga i nga pongaponga: tu ki ringa, me te pēpēhinga ratou, pana-ups i runga i nga pongaponga ki haehae atu te patunga witi. E te ara, te mahi whakamutunga ko tetahi o nga ara whai hua tino ki te ārai mata monamona purpuru.

Te huri i te kaha tono whiu ki makiwara me te whakapā atu ki te papa i muri i te pana-ake ki haehae - te tawhā tā matua. He mea nui hoki ki te mahara te horoia nga ringa, e tika ana i roto i te kau o te pānga, me te tūranga ringa, e kia mahi i roto i runga i te taumata aunoa i roto i te tikanga ki te tiaki i te ringa i te whētuki. He tukanga whakangungu, kia kawea i roto i te Vol. H., ka tā i roto i ki te takai marutanga motuhake.

ngā Sam tukanga tamping i mahi i roto i o e rua tohutohu. Tuatahi, ko te mamae o te mutunga karere i runga i te mata o te pongaponga kiri matotoru kua poutoa, a tuarua - haapuai wheua i tenei wāhi. Ko te whakamutunga, ko te tika ki te moroiti-puta i muri i te tutukinga ki te pongaponga mata mārō, me te hua muri o te wheua papatipu.

kia hoki e maharatia te reira e ki te pātai e kore anake o pehea ki te whakaki i ratou ringa, tu ki te aroaro o te tangata, e faaineine ia ki te tiaki i kaha ano i tetahi wa. Katoa ngā wāhanga o te tinana anake te upoko, me te kopu, tuku moni ratou ki etahi tarapēke whānuitanga. Me ngā Iron a Manaia ma i te mohio e pā ana ki te aro tika, me te tinana tinana whānui.

Mai i te runga ake e taea te faaoti i te reira. Ko o faufaa nui i roto i te ao raruraru o tenei ra, i reira hoki tetahi koki e taea tatari patu te moepuku ringa, me te tahi atu wahi tinana, me te faaineineraa tinana, me te hinengaro mo te whawhai.