Munk: hua me raru e. tohutao tunu

Munk - grinded semolina witi. Kei te hanga te reira i anake i durum witi. Ka taea e te hanga o maimoa i te keke, pāreti, dumplings me te ake. I roto i tēnei tuhinga whakaaro tatou i roto i atu taipitopito aha te semolina. Hua me raru e o semolina - he kaupapa wera tenei ra.

āhuatanga Whaihua o semolina

rite tēnei hiawero te hohoro. Kei te pai te riro te reira i te tinana, kia rite ki kei reira ngako iti rawa (anake 0.2%). semolina wai pāreti āwhina mō ngā iwi ki te puku mate. Hei tauira, ki te he pancreatitis te tangata, e kore e taea te inu waiu. Ko tohutohu kai wā tākuta pāreti semolina.

Ngā mihi ki tenei totokore i roto i te tangata Kia whakahokia te mana i muri i te mate, me te horoia ana te tinana. I roto i te maha pumuawiti semolina, māngaro, te pūmua, ūkuikui, konupūmā, i roto i nei hiahia na te tinana tangata.

Mai semolina taonga i roto i te rino, e tūtohu ana ki te whakamahi hoki te iwi ki te pūtoto iti. whakamahi ia wā whakapiki i te hauora. I roto i te wā postoperative rapua e kai, kia maha whakahau kaiwhakaako semolina. He kai reira, a e kore e mukākā te puku, i te mea tino nui mo te manawanui.

āhuatanga mōrearea semolina

Ētahi iwi whakapono e ko te reira tino whai hua mō ngā tamariki. Na, mai i nga wa onamata nga tamariki he pāreti whangai. Heoi, e whakapono maha tākuta: e kore e tamariki hiahia te mokai. Hua me raru e o pata tiketike-pūngoi makona ako.

puku o tamariki pakeke ki te ngaungau māngaro, i te mea i roto i te hiawero. He he i roto i reira, me te taonga pērā i mucopolysaccharides gliadin. Ka taea e whakatairanga te reira i necrosis villous e whāriki te taiepa intestinal.

Ko te hiawero he phytin reira. E kore e pera nui, engari no te mea kei te huri i te reira i te otaota intestinal. Na reira, huaora D me te rino i roto i roto i te hiawero, rawa painga riro e te tinana.

Ki te mea ka maha te pakeke kai pāreti, kihai i ia wehi o te runga ake. Ko te kai o te tangata toulekeleka, e hiahiatia ana tenei witi te rite kai i roto o e ngāwari digested reira, a kahore e mukākā te whēkau. Na reira, he kino semolina te kore hoki te katoa.

Munk: tunu

e pā ana semolina i te tamarikitanga. Kei te aroha ia e te tamariki maha. Teuteu reira hohoro, ngāwari, ka huri i te reira i roto i te tino reka. Ka rite ki te ture, ka taea e koe te tunu pāreti ki te waiu, me te wai. Ki te faaineineraa tika ka tahuri i roto i te monamona. Heoi, he kai, taonga me te monamona he atu te semolina i roto i te waiu.

Ki te pāreti kore ki te tahu, ki te raro o te paraharaha he tika ki te ringihia 20 ml o te wai. I muri reira tāpiri 320 go o te waiu kohua, me te 1 tbsp. l. pata. Ko te ōwehenga paerewa tenei ina tahuri te pāreti i roto i toharite. Ki te hiahia koe i te nui, ka tāpiri atu purapura. Hoki pāreti Me e pā ana ki 400 ml o te wai.

A, no te ringihia te waiu e, hoatu ki runga ki te ahi, me te kawe mai ki te whewhe. Tohutohu o hostesses ite: pāreti ki te karo i kapia, uru i roto i te semolina peihana motuhake, he timonga o te tote, me te huka ki te reka o, a anake ka tauhiuhia e i roto i te awa angiangi o reira ki te waiu whewhe, āta whakaoho te tirotiro o te paraharaha. Whakaititia te wera ki iti, i mutumutu te ki pokanoa, ka korohū mō te rima tetahi meneti.

Tahuri atu te wera, hoatu ki pāreti pata 5g me te uhi. Ko te hua ko te semolina tino reka. tunu Simple, kia taea ara ako i te reira i te taiohi.

Te faaineineraa o maimoa i multivarka

I roto i tenei ara, tunua te pāreti te hohoro atu. Munk i multivarka tahuri i roto i te tino reka, me pai o te katoa, ehara i te mea e tika ana ki te tonu te tiki i roto i te ara e rite ana i roto i te tunu o mua. hipokina ana te kapu i te apa rakau-kore, pāreti Heoi kihai prigorit.

No te faaineine ringihia ki multivarku 2 kapu o te waiu, me te 1 tbsp. l. wai. Tāpiri 2 tbsp. l. semolina me 5 karamu o te pata. Oho kotahi, kati te taupoki, me te tahuri te aratau "pāreti Milk" mō te 3 meneti.

A, no te atu multivarka, ka taea e koe taui i te totokore i roto i te peihana. I te tahi taime tangohia semolina te kapia. Na ka hurihia he reira i roto i te strainer te marau ranei. Kapia ngaro. Semolina i roto i te waiu - tetahi o nga ara tino noa o te pāreti tunu. I te wai, i kore tahuri reira i roto i na reka, me te taonga. Mai te rihi semolina Calories nui, ngana ki te kai ratou i roto i te ata.

Paukena Porohita ki semolina

O tenei totokore rite te maha rihi ngā, me te monamona. Ko tētahi o ratou - te reira mana paukena. Ki te tunu i te reira e kore koe e hiahia ana hua, paraoa, pata. Ko te tino rite ki te reka o te Te Tai Rāwhiti paukena porowhita.

Te faaineineraa: paukena kuoro ki te hono ki te huka (āhua 100 g) (V 2.). Tāpiri i te zest o tetahi rēmana, he kapu o te miraka pē me 1.5 Art o. semolina. Hohoro a ata.

Kei te whakanoho iho mokowā te ranunga hua i runga i te pepa tunu, e mua me lubricated ki te hinu. Tahuri i te oumu i 180 nga nekehanga, me te tunu mō te 30 meneti. A, no te pau te matawā, tirohia te hihiko o te kēmu e kore te e tahuna keke.

I roto i te takiwa, tunua ra ano te te keke, tunu te tirikara. Tangohia tetahi kapu o te huka, 0.5 Art. wai, me te tāpiri i te wai o tetahi rēmana. Kohuatia hoki 5 meneti. Ka taea e koe te tāpiri hua kākano tāmi ranei.

A, no te maoa te keke te, ringihia tirikara reira mo te waiwai waiho atu i roto i te oumu mo tetahi 20 meneti. Na e taea te tiki e koe i te reira, ka tauhiuhia ki o koutou nati tino, kokonati hua maroke (maha tapatapahi ranei āperekoti maroke) ranei. Kei te äta tenei rihi tāpiri semolina. Hua me raru e mohiotia ai ki a koutou, koia, kia whakamahia ki te tūpato, me te kore e overdo te reira.

Hei whakapaipai i, ka taea e koe te whakamahi i hua kaupeka hua ranei. ngā ana tēnei keke te ki karaka, raspberries, rōpere tumatakuru ranei. Ko e tika ana ano hoki vine Black.

Tips

Na e matau ana koutou he aha te ngā reira o semolina. Hua me raru e o pata - he kaupapa e titau tokanga makehe. I muri i te pāreti te maha hoatu ki ngā tamariki taitamariki. No te faaineine tetea ana, puranga-free, e kore e hiahia ana i te reira katoa i kotahi ki te ringihia i roto i te wai te waiu ranei. Hinga semolina moe āta. I roto i te hanganga o kapia kino taea te muru hoki i takirimatia te roto i te tatari pai.

Kaua e wareware i kohuatia ngohengohe nui semolina, na rawa nui totokore kore e ringihia. Tuatahi, ka tahu i te pāreti, a tuarua - ka whiwhi koutou rawa matotoru. Me pēhea te ki te tunu tika semolina, e matau ana nga wahine. Kei te whakapono te reira e ko te reira te tino ngāwari ki te faaineine i rihi e kore e rapua e pūkenga motuhake.

Ki te tāpiri koe i te rota o te hinu, totokore whiwhi i te reka, engari fatty. Munk i runga i te wai - ko reira kaua he kai kai hoki te iwi ki te reihuka. Whakamātauria ki te tunu pāreti anake i runga i te waiu, te kāinga. Na ka waiho te reira monamona e kore anake, engari ano hoki rawa whai hua.

aroha maha tamariki tenei kai ki karepe, engari kahore pahuka i te kūtai ranei. Ki te mana'o te tamaiti reka kino, ka kore koutou e taea ki te whakapati a ia ki te kai semolina. Na tamata i te wa tuatahi ki te faaineine i te purini reka.