Ngutu ngatata. Aha ki te mahi ki tenei raruraru?

E mea pinepine, me te tīmatanga o te rangi maeke i reira ko te pātai: "ngutu ngatata. Aha kia meatia e ahau? ". He aha i haere mai e te iwi taua raruraru? Makariri, te hau, huka he pānga kino rawa i runga i te kiri i ahuareka o nga ngutu, me e nga pānga - te mamae, me te hiamoe. Hei karo enei whakapawera, he mea e tika ana ki te noho i te tahi ārai wā, me te, ki te tika, maimoatanga. Tenei ko te rārangi poto o ngā mahi e ka tauturu i profilaktirovat taua mate ranei ara whakaora, ki te ngatata kua ngutu.

Aha kia meatia i roto i ngā take pēnei i:

1) E kore e mitimiti koutou ngutu, rawa i roto i te huarahi. Ki te te kiri i runga i te ngutu he maroke, haamata te tangata mitimiti maha koutou ngutu, me tenei e kore e taea te mahi i runga i te ara, ranei i te ruma, pera te awhina ite e te iwi, makuku nga ngutu he tere arero, me te mea kei te ka ngatata reira ngutu, ka whakaora ka whai i te reira i te wa roa. rāhuitia ano raspivanie te inu hau matao me te paraoa i roto i te taua tikanga.

2) kia auau lubricated te kiri o te ngutu ki te hinu. Hoki te ārai o chapping pai atu i etahi, Buckthorn moana me te hinu oriwa, rite ratou kihai i moisturize anake, engari i tukitukia e-whakaora i hoki āhuatanga. Miria Me i te iti rawa kotahi, e rua he ra ratou.

3) Ki te mea kua ngatata kē koe ngutu, aha ki te mahi? I roto i tenei take, ka taea e te āwhina whakahinuhinu reira ki te honi. Ka tauturu tenei hua te whakaora i too atu o nga kapiti, moisturizes ngutu me ia faaamu ratou kiri ki huaora atu. Whakahinuhinu te ngutu ki te honi i mua i te haere ki te moe pai. I roto i te po ka riro te reira i roto i te ata, a ka ite iwi tanga nui.

4) hoki, kia tohu o te kore i roto i te tinana o te huaora A, C me te E. taea te rongoā whiriwhiri multivitamin ki taua hanganga te kapiti.

5) Ko te tawhito pai chapstick. Hoatu kia waiho te aroaro o te putanga ki te ara, ka tiaki i tonu reira te kiri i ahuareka o nga ngutu i taua whakapawera rite chapping. Ko ki te whiwhi chapstick anake i roto i pharmacies, te reira tonu e kore e poke tika, ara e taea e huaina ki reira he tarukino. I teie mahana e te kōwhiringa whānui o lipsticks ki te reka rerekē, te kakara, me te kāmuta tae whānui. He hoki lipstick taekore. Ka taea te tono ratou e kore anake wahine engari ano hoki te tangata, kia rite ki waiho ratou kahore wahi, kahore he mōhinuhinu.

6) hoatu ano pai pānga kopare ngutu o nga wae tūturu wātea ana. Hei tauira, he kanohi o kirīmi kawa pata ranei, i konatunatua ki te aporo kuoro. tono ana tēnei ranunga te ki nga ngutu, ka mahue ki reira mo te kotahi tekau - ma rima meneti. Me tukurua tēnei tukanga tae noa ora oti, whakaora arā maru ia.

7) I roto i te take kino, kua kotahi ki te huihui ki te awhina o whakaora i tukitukia e me te hinu anti-kitakita. E whakamahia ratou i roto i te wā i reira e timata kē te kapiti ki te tahe. I roto i tenei take, he mea e tika ana ki te whai hapai hoki ki te dermatologist tākuta rite whānui marutanga toto i runga i te ngutu taea riro te kuwaha mo katoa o āpiha hopuhopu, e taea arahi ki fifi tino nui.

puta ngā matou i roto i te aha ngutu maroke, ka ngatata, me aha e nga tikanga tuku iho i whakamahia ki te kawe hoki ki noa ratou. Na inaianei e hiahia ana ahau ki te kōrero e pā ana ki te mohiotia iti, engari rite whai hua tikanga o tohe nei enei whakapawera:

1) Tohua he putea tikanga ki tea matomato, waiwai reira i roto i te wai mahana, ka tono ki nga ngutu.

2) Tangohia 1 tīpune o te kirīmi kawa, maturuturu ki e rua pata o te hinu huawhenua me te torutoru pata o te rēmana wai, he mea hou, me te kore i roto i o te mōkihi. I ki te rua tekau meneti hoatu tenei kanohi, ka horoi i te reira ki te wai mahana, me te mirimiri ngutu tiaki pama.

Te ti'aturi nei tatou e te katoa o enei taputapu me ngā tūāhua ki te āwhina ki te whakautu i te pātai: "ngutu ngatata. Aha kia meatia e ahau? "A kore fehangahangai taua raruraru.