Pati rai Tasty me hauora. Recipes ki te whiriwhiri i

Ko te hunga e kua taunga ki te kai tika, o te akoranga, e mohio e pā ana ki te painga o te rai. Ahakoa te nuinga o tākuta tohutohu kai i te reira. He ko he rau huarahi rerekē ki te tunu tenei purapura rerekē. Na te māmā o ratou, engari i te wa ano ngā - Millet pākī.

pati reka

Millet Ko tetahi o te ahurea tino tawhito. Ko reira no te mea o tenei witi tukatuka ki te tiki i te witi rawa o te rai e ka hanga i te pati. Ko te putanga māmā o maha tenei rihi maheni mai tamarikitanga. I roto i ngā wā Soviet, ko reira tino rongonui i roto i te tōmua maha. pati he rai me te inaianei e taea kitea e koe i roto i te tahua i te tahi o nga putanga whakatutuki. Hoki ratou faaineineraa kia whai: he rita o te waiu, 340 go o rai, he huka punetēpu, 0.5 kapu o te taro kongakonga, 10 karamu o te tote, me te 2-3 punetēpu o te pata.

Ka tango i te tukanga katoa e pā ana ki te haora:

1. Tuatahi, e hiahia ana koe ki te kohuatia te waiu i roto i te kōhua.
2. Na ka tāpiri he tote, tetea ana horoia, te huka, me te tunu mō te 20 meneti.
3. Paraharaha ki te pāreti rite ki te hoatu i roto i te oumu mo te hawhe haora.
4. Kia kua matao o te hua, i te mea e tika ana ki te hanga i pati, hurihia ratou i roto i te taro kongakonga a ka kōrori i runga i ngā taha e rua.

Mahi mītipōro taea rai ki kirīmi kawa, te pata ranei tetahi ranu reka.

Rihi "hohoro i roto i"

I te tahi taime i reira he āhuatanga ina me whai i te tepu i takirimatia te tahi mea reka, me te wātea o inanahi anake. e kore e wehi, me te aitua i mua. Ki te rite i te reira i te rai, e nehenehe tatou e amo e ora te āhuatanga kei te. E ti'a ia tatou anake te whakaaro iti me te parapara. I tua atu pāreti hanga ki te wai i roto i te ōwehenga o te 1: 2, ato'a hiahia: 1 hua manu hou, te tote, riki, te paraoa 60 g, te hinu huawhenua me te rürü i.

Te faaineineraa:

1. tapahia Riki ki poraka iti, parai i roto i te pata, a ka tāpiri i te pāreti matao.
2. He unga ano te hua manu, me te paraoa.
3. Mai i tenei whakamātautau, sculpt keke o te rahi katoa.
4. Ia pātea hua tauhiuhia ki te rürü i me parai i runga i te skillet wera.

Enei mītipōro o te rai pāreti taea te mahi ki rite te rihi motuhake tonu-parirau, te whakamahi i ratou rite te rihi taha ki te kai ranei. I roto i tenei me te i roto i tetahi atu take, ka kia whai te pānga pai. Ko te rihi he pono ki te maongo manuhiri.

He kē ngā

Ia hostess ratou ariā o te kai pai. Na reira, tīmata ki te tunu tīpakohia pati rai tohutaka e i roto i te ara taua e ko te reira tino hāngai ki tona reka. Ko te kupu, Ka taea e tetahi tamata ki te hanga i te rihi, i roto i nei e reira nga kai e whai ake nei: he karaihe o te wai, 125 karamu o te witi, hua manu, 70 karamu o te tīhi, te tote, 50 karamu o pihikete, te hinu putirā, me te pi kurupae.

Me kia Food raupapa e whai ake:

1. whewhe hiawero i roto i te wai tote.
2. I roto i te pāreti kua mātao tāpiri tapatapahi kumine, hua manu, tīhi kuoro me te pokepoke i te kākahu pokepoke.
3. Mai i te papatipu hua ki te hamani i te preform mō cheesecakes pai, ka hurihia ratou i roto i te rürü i.
4. parai i roto i te hinu wera Semi-oti.

E pai te tano ēnei pākī rite te tina kai tina ranei. Hei whakamahi ratou pai ki te miraka pē miraka pē ranei. Ko he pai hoki te kirīmi kawa mua. ka kia nui ki te whangai tika te whānau o wha kai rite.

Mītipōro ki huawhenua

I te tahi taime, ki te whakapai ake reka, me te whakapiki ake i te āhuatanga kai e te nuinga o ngā tohunga tohutohu ki te tāpiri huawhenua ki rīhi totokore. He maheni, me te maha e whakamahia ana e te me'akai tenei tikanga. Na reira, e nehenehe tatou e tamata ki te tunu pati rai ki te kāreti. Whakaturia o ngā hua i roto i ka huri tenei take paku: 200 karamu o te kāroti me te rai, 1 hua manu, 50 karamu o te huka me te pata, 70 karamu o te taro kongakonga me te tote.

Ko te akoranga o te tukanga:

1. Tuatahi o te katoa e hiahia ana koe ki te tunu pāreti. kia whiwhi ia i te iti Kaore.
2. Kāroti whewhe tuatahi, mārama, me ka pania roto i te tatari pai.
3. nga kai katoa, ki te kahore te hinu, a ka whakakotahi tahi ki te faaineine i pokepoke.
4. Matapo i ona to'ue hiahiatia rahi, tauhiuhia ratou ki te rürü i me parai i roto i te parai.

Mītipōro karaka ki te parauri koura, tahuri atu te tino ngawari, me te reka. Ka rite ki te tikanga, kai ratou ki kirīmi kawa, engari e kore te mea e tika ana tenei. He ratou pai ki tetahi ranu, a tae noa kahore reira.