Pihikete oatmeal: pūngoi whai hua ranei?

Ka taea e tetahi tautohe e te maha tawhiti nui o te iwi e aroha pihikete oatmeal atu oatmeal, ahakoa te meka e te "Hercules" Ko pea te parakuihi pai o te wā katoa. Kei te mea te reira e kua puta nga pihikete rawa tuatahi i hanga i tenei paraoa i roto i te kai tangata tata tonu, rite te taro tuatahi tunua i. Ko te rerekētanga anake i te pihikete oatmeal tawhito hou i taua ko reira papawiti. Te reira i muri mai ka timata te reira ki te riringi i te huka, me te hanga i te paraoa pokepoke keke a tawhio iti.

Mō pihikete oatmeal i roto i Russian ako i roto i te wa o nga kingi, ka tunua te reka tino me te monamona, o te akoranga, i roto i St Petersburg. ka huihui piri o tenei reka i pito katoa o te kaha, anake ki te hoko ia i te kiro e rua o te monamona, reka, me te e hōu faahiahia tunu ranei. I aua ra, ara i tangohia matou pōhiri nui ki te rōpū tea, i herea ki te kia reira, me nga pihikete oatmeal St. Petersburg, i ko tino he ihirangi caloric tiketike.

kua haere roa ra Tsarist, a ka he tonu keke oat reira, ka aroha e maha o te reka reka, me ngā āhuatanga painga. Ko maha ngā i roto i tona mema nga mea katoa o taima i roto i te puka o te vanilla, karepe, syrups hua reka, mongamonga o tiakarete, tāmi me te nui atu tohutao hou mō tenei pihikete.

Ahakoa nga pihikete pūngoi oatmeal, parakuihi ki etahi o tona mea, tono karaihe o te waiu, kia pai whakakapi i te paraharaha katoa pāreti nānā i te maha o huaora me te uara kai tōtika. Na reira, ara, ki te whai koe i runga i te tepu, i roto i te ipu, i reira ka mau tonu pōhā hou, me te reka i oatmeal, no te mea te pūmua e he wahi o ōti, i tata 100% riro e te tinana tangata, me tona hanganga i te tino nui ngā hinu huawhenua, provitamin A, huaora PP ko B rōpū, konupora, ūkuikui, pāhare pāporo, kohuke, waikawa amino, me te ahu mai āhuatanga, e he rite i roto i te hanganga ki te pūmua uaua.

Ka rite ki kua whakahuatia i runga ake, i reira e maha tohutao mō pehea ki te tunu i runga i pihikete vsyanoe. ihirangi caloric o taua kāinga tunua-paku raro atu i te taonga, na ko reira rite ngaro taimaha niho reka. Tenei te kotahi tohutao. Pihikete, tunua i runga taua mea haere te maere reka, me te kore e caloric rawa. Na, ka hiahia tatou:

- oatmeal "Hercules" - 3 kapu;

- paraoa witi - 3 kapu;

- mātiarīni - 1 pōkai (250g);

- hua manu - 2 nga wahi;

- Sugar - 2 kapu, engari kia waiho iti;

- houra - 1 tīpune;

- miraka pē - he iti moka, tika ki te utu atu i te houra;

- med - 2 punetēpu;

- Tote - ki te pangia e.

Tenei oatmeal kāinga pihikete pūngoi he āhua, e pā ana ki 300-320Kkal, i roto i-taonga kei neke atu i te 400Kkal. Na, tīpoka te oatmeal i roto i te mīhini kai, tataritia paraoa. triturated Sakharkov ki hua, e kore e tāpiri wera, rewa mātiarīni, miraka pē tineia houra, honi, te tote. pokepoke i katoa tino me āta tāpiri i te paraoa me te oatmeal mōrohe. Ki te tika, paräoa te paraoa taea Hercules maka ki runga ki i roto i te ōrite ana ngā wehenga. Te huna pokepoke hua i roto i te pouaka mo te hawhe haora, me te ka hurihia ki te 1cm keke a matotoru, tapahia pakete karaihe pechenyushki ranei, tauhiuhia te iti Sakharkov me tunu e pā ana ki 15 -25 meneti i 170 nekehanga noa te tae e hiahiatia ana.

Noatia, ka tāpiri nui o ngā wāhanga reka i roto i ngā pihikete oatmeal, ona piki caloric. Na tangata katoa e hiahia ana ki te ngaro taimaha he pea ki te e waho i tenei tunu huka, tāmi me ētahi atu "poke". Ko taea e koe ngā hua maroke me wōnati. Vkusnyatinka ka waiho rawa whai hua ki te hunga i roto i nei kai te tino ngaro pūmua kararehe, te ngako, kohuke me ngā huaora tenei. I tua atu, kua nga mea timatanga tino whai hua e tika ana ki te tōtika te whawhai ki atherosclerosis oatmeal i roto i ona faaiteraa katoa.

inaianei, ki te whai koe iti Pihikete moni Oatmeal, Calories, me nga mea katoa e pā ana atu ki te kai, tamata i roto i "Hercules" hanga i te kanohi mata, horoi noa ki te parei mongamonga ranei. Ka kitea e koe e puta to koutou kiri te aroaro o to tatou kanohi.